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効果に関する記事

エキスパンダーで筋トレ!エキスパンダーを使って効果が出る筋肉は?

エキスパンダーという運動器具をご存知でしょうか。エキスパンダーは筋トレをはじめ、体幹トレーニングやダイエット、エクササイズなど幅広く使用できます。このエキスパンダーでは、いったいどの部分の筋肉が鍛えられるのでしょうか。基本的な使用方法をはじめ、バストアップや二の腕などに使用する方法などご紹介していきます!

健康グッズ

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医療全身脱毛の費用、期間、効果について詳しく解説!

ムダ毛のないツルスベ肌に憧れる女性は多いのではないでしょうか?そんなときにおすすめなのが全身脱毛。なかでも、クリニックなどで受けられる医療全身脱毛は、その脱毛効果の高さから人気を集めています。医療全身脱毛にかかる期間や費用、、期間、効果、痛みなど、気になる疑問にお答えします。

ボディケア

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カプサイシンで肥満予防?唐辛子に含まれるカプサイシンの効果!

「カプサイシンで肥満予防?」、カプサイシンが肥満予防に効くことは徐々に知られてきています。確かに、あの辛さが脂肪を燃やしそうですが…。今回は、唐辛子に含まれるカプサイシンの正体や効果だけでなく、同様に肥満予防に力を貸してくれるその他の成分についても解説します。

栄養成分

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禁煙の効果!タバコがやめられない理由と禁煙のメリット!

タバコが身体に悪影響を及ぼすということは、いろんな場所で耳にするようになりました。しかし、禁煙したくてもなかなかできない!という人は多いのではないでしょうか?タバコがやめられない理由は、単にその人の意志が弱いだけなのでしょうか?実はそうではありません。タバコがやめられないことには、きちんとした理由があるのです。ではその理由とはいったい何なのでしょうか?また禁煙することによるメリットなどを合わせて紹介します。

禁煙

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ADHD(注意欠陥多動性障害)に直ぐ効果!即効性の治療薬コンサータってどんな薬?

発達障害の1つであるADHD(注意欠陥多動性障害)の一般人口に占める割合は世界的には約5%であると推定されており、それほど珍しい障害ではありません。症状は子供のころから目立ちだし、その多くが大人になっても症状が持続することが分かっています。 しかも、その症状が病気とは認識されにくいので厄介です。ADHD(注意欠陥多動性障害)の人は、友達とうまくやって行けないことや勉強がスムースにできないことなどから、自信をなくしてしまいます。大人になって働くようになると、その自信喪失はさらに大きくなっていく可能性があります。 しかし、安心してください。日本でもADHD(注意欠陥多動性障害)に効く薬が使えるのです。その中でも、コンサータという薬は効果がすぐに得られます。コンサータはADHD(注意欠陥多動性障害)の治療薬の中でも最も古い薬です。しかし、このコンサータには他の薬にはない特徴があります。古い薬イコール劣った薬ということではありません。今回は、ADHDの治療薬であるコンサータの特徴や使い方、副作用を含む注意点について紹介します。

精神・神経系

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5:2ダイエットのやり方と効果、カロリー制限レシピについて教えます

ダイエットの種類によっては色々なことを制限されてしまうためダイエット自体を断念してしまうこともあるのではないでしょうか?そんな時おすすめなのが「5:2ダイエット」です。ここでは、「5:2ダイエット」のやり方や効果・注意点などについてご紹介していきたいと思います。

食事ダイエット

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