健康グッズ

「健康グッズ」に関する記事一覧です。様々な健康グッズの種類や特徴、健康グッズの効果的な使い方に関する情報が集まっています。

健康グッズに関する記事

マウスピースに小顔効果がある?マウスピースで邪魔なエラをなくそう

エラが張っていると、顔が大きく、下膨れに見えて「たくましい」顔の印象になってしまいます。そんな時、自宅で手軽にエラの張りを解消できるアイテムがあったら嬉しいと思います。それがマウスピースです。 当記事ではマウスピースで小顔になれる理由や、効果的な使い方をお伝えします。

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エキスパンダーで筋トレ!エキスパンダーを使って効果が出る筋肉は?

エキスパンダーという運動器具をご存知でしょうか。エキスパンダーは筋トレをはじめ、体幹トレーニングやダイエット、エクササイズなど幅広く使用できます。このエキスパンダーでは、いったいどの部分の筋肉が鍛えられるのでしょうか。基本的な使用方法をはじめ、バストアップや二の腕などに使用する方法などご紹介していきます!

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腹筋ローラーとは?使い方と効果について解説します

家の中でも本格的に腹筋を鍛えられると話題になっている腹筋ローラー!実は腹筋だけではなく、全身トレーニングができる器具なのです!本記事では、お値段もお手頃で気軽に筋トレができる腹筋ローラの使い方、効果、腹筋ローラーでトレーニングをするメリット、注意点について説明します。

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