健康グッズ

「健康グッズ」に関する記事一覧です。様々な健康グッズの種類や特徴、健康グッズの効果的な使い方に関する情報が集まっています。

健康グッズに関する記事

温活で冷えとり!温活のやり方とおすすめのグッズをご紹介します!

寒い冬が近づいてきました。朝起きると手足が冷たくなっていませんか?体が冷えたり、末端が冷える冷え性になると、精神的にも肉体的にも不調になりやすくなります。今回は冷えとは何なのか、冷えに対処して体温を上げる『温活』の方法や健康グッズをご紹介します。

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マウスピースに小顔効果がある?マウスピースで邪魔なエラをなくそう

エラが張っていると、顔が大きく、下膨れに見えて「たくましい」顔の印象になってしまいます。そんな時、自宅で手軽にエラの張りを解消できるアイテムがあったら嬉しいと思います。それがマウスピースです。 当記事ではマウスピースで小顔になれる理由や、効果的な使い方をお伝えします。

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エキスパンダーで筋トレ!エキスパンダーを使って効果が出る筋肉は?

エキスパンダーで効果的な筋トレをして筋肉を鍛えてみませんか?エキスパンダーという運動器具は、筋トレや体幹トレーニング、ダイエット、エクササイズなど、幅広く使用されることが知られています。このエキスパンダーは、身体のあらゆる部位の筋肉を鍛えることができます。運動による筋肉の刺激を与えることで、健康的な身体づくりや美しさを目指す方に最適な運動器具といえます。いったいどの部分の筋肉が鍛えられるのかについて、基本的な使用方法をはじめ、バストアップや二の腕などに使用する方法などを詳しくご紹介していきます。

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腹筋ローラーとは?使い方と効果について解説します

家の中でも本格的に腹筋を鍛えられると話題になっている腹筋ローラー!実は腹筋だけではなく、全身トレーニングができる器具なのです!本記事では、お値段もお手頃で気軽に筋トレができる腹筋ローラの使い方、効果、腹筋ローラーでトレーニングをするメリット、注意点について説明します。

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