足と腰の悩み

「足と腰の悩み」に関する記事一覧です。腰痛、足のむくみ、ギックリ腰、ヘルニア、坐骨神経痛に関する情報が集まっています。

足と腰の悩みに属するカテゴリ

足と腰の悩みに関する記事

腰痛に効くツボ5選!腰痛改善のマッサージ・ストレッチと鍼灸治療

腰痛に悩まされていませんか?腰痛はツボ押しやセルフケアを行うと、軽減させることができます。さらに、鍼灸院にて施術をしてもらうと、腰痛の原因を根本的に治せるかもしれません。今回は、腰痛に効果のある5つのツボと、セルフケアの方法、鍼灸院での治療を解説します。

記事を読む

予防が大切!腰痛の原因と、予防・改善に効果的な2つのストレッチ

朝起きた時や長時間座ってから立つ時など、さまざまな瞬間に腰に痛みを感じていませんか。軽い痛みならそのうち治ると考え、放っておいているかもしれせん。しかし、治ったと思っても、また痛くなることが多いのが腰痛です。今回は腰痛の原因、日常生活での予防法、腰痛改善に効果のあるストレッチについてご説明します。

記事を読む

椎間板ヘルニアの原因と治療法

仕事や生活習慣などから腰痛に悩む方は多いのではないでしょうか? 椎間板ヘルニアという名前を聞いたことがある方も多いと思いますが、腰痛の病気の中では比較的発症しやすいと言われ、若い方にも多い病気です。今回は椎間板ヘルニアの原因と治療法についてご紹介します。

記事を読む
36 件

足と腰の悩みで人気のタグ