リラクゼーション

「リラクゼーション」に関する記事一覧です。ヨガ・マッサージ・エステの基本、種類や人の外見、内面にもたらす効果に関する情報が集まっています。

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リラクゼーションに関する記事

カイロプラクティックとは何?整体との違いは?カイロプラクティックで身体の歪みを矯正

カイロプラクティックと聞いてピンとくる人はまだまだ少ないのではないでしょうか?今回は、カイロプラクティックとは何か、カイロプラクティックと整体の違い、その効果、カイロプラクティックを受ける上での注意点をご紹介していきます。

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ハワイ式マッサージのロミロミの効果とやり方、注意点について紹介します。

最近では、日本にいても海外発祥のマッサージを気軽に受けられるようになりました。ハワイ式のロミロミマッサージをご存知でしょうか?本記事では、ハワイ式マッサージ「ロミロミ」が身体にどのような効果があるのか、やり方、注意点をご紹介していきます。

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リンパマッサージの仕方や頻度、ダイエットできる理由について教えます

リンパは身体中にながれており、その流れをよくすることによって身体に溜まった老廃物を排出することができます。リンパマッサージをしてすっきりとした身体を手に入れましょう。今回は、リンパマッサージとは何か、気になる体の箇所別リンパマッサージの仕方、頻度などについてご紹介します。

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ホットヨガのダイエット効果と健康効果について解説

痩せたいけれど、いつもダイエットに失敗してしまうとお悩みの方も多いのではないでしょうか?そんな方におすすめなのが「ホットヨガ」です。血行不良を改善して代謝を上げてくれるので効率よく痩せることができます。今回は、普通のヨガとの違い、ホットヨガのダイエット効果、健康効果、おすすめのホットヨガスタジオをご紹介します。

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