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「整体・整骨・鍼灸」に関する記事一覧です。整体・整骨・鍼灸の基本から効果、身体の外見・内面についての健康や美容に関する情報が集まっています。

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整体・整骨・鍼灸に関する記事

腰痛の原因と効果のあるツボ3選!腰痛に鍼治療が効くって本当?

「腰が痛い」という症状は、青壮年から高齢者まで幅広い年齢層で現れるのではないでしょうか。腰痛は多くの方が抱えている悩みで、治療や予防の方法もさまざまです。今回は、腰痛の対策として見直されている、東洋医学の代表的な鍼灸やツボについてご紹介します。

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腰痛にお灸が効く3つの理由!腰痛に効くツボと鍼灸院での施術の流れ

腰痛で悩んでいる方はとても多いです。筋肉痛めたり、神経が原因の場合もありますが、原因がはっきりしないことも少なくありません。お灸は、このような原因のはっきりしない腰痛にも効果的で、腰痛によるストレスも軽減してくれる可能性があります。お灸が腰痛に効く3つの理由と、鍼灸院の施術の流れを知り、腰痛の悩みを解決しましょう。

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姿勢を意識するだけで体型が変わる?日常生活で気を付ける4つのこと

外出してふと周りを見渡すと、背筋をピンと伸ばして美しく歩いている人もいれば、猫背でうつむきがちな人、背中を丸めてスマホに集中している人も多く見かけます。普段の生活の中で無意識にとっている「姿勢」が、体型にも大きく関わっています。体型を美しく保つための正しい姿勢やそのチェック方法、日常生活で気をつけるべきポイントをご説明します。

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腰痛ベルト(コルセット)の効果や正しい着け方、着ける時の注意点は?

日頃のデスクワークや重労働によって腰痛を発症する方は多くなってきています。日常の動きを支えてくれる腰痛ベルトやコルセットと呼ばれる補助器具が人気ですが、着用の仕方を間違えると、逆効果にもなり得ます。 今回は、腰痛ベルトの正しい着け方と効果についてご説明します。

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