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予防が大切！腰痛の原因と、予防・改善に効果的な2つのストレッチ
朝起きた時や長時間座ってから立つ時など、さまざまな瞬間に腰に痛みを感じていませんか。軽い痛みならそのうち治ると考え、放っておいているかもしれせん。しかし、治ったと思っても、また痛くなることが多いのが腰痛です。今回は腰痛の原因、日常生活での予防法、腰痛改善に効果のあるストレッチについてご説明します。
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悩み・症状
「悩み・症状」に関する記事一覧です。頭と目、顔の悩み、、首・肩・腕の悩み、足と腰の悩み、内臓の悩み、美容の悩み、全身の悩みを紹介する情報が集まっています。
悩み・症状に関する記事
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目の疲れに効く4つのツボ！疲れ目の原因や目のマッサージ方法を解説
パソコンやスマートフォンを頻繁に使用する現代人に多いのが『疲れ目』です。特に目の病気がなくても、目の疲れ、かすみなどを感じている方は多いのではないでしょうか？当記事では、目の疲れの原因、目の疲れに効くツボやマッサージ方法について分かりやすく解説します。どなたでも簡単に行える方法をご紹介しますので、ぜひチェックして疲れ目にサヨナラしましょう！
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肩こりの原因は？肩こり解消のストレッチ6選とセルフケアの方法
スマホやパソコンを見る時間が長い現代では、多くの方が肩こりに悩まされています。今回は、肩こりの原因と解消するためのストレッチ、肩こり予防・改善のために日常生活の中で気をつけることをご紹介します。
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妊娠中の性行為はOK？注意点とセックスレスにならない3つの秘訣
妊娠中の性生活については色々と問題が多く、カップルの数ほど悩みがあるといっても過言ではありません。また、最近では妊娠、出産をきっかけにセックスレスになるカップルも多いようです。 そこで、今回は妊娠中の性行為についての基礎知識と、セックスレスにならないための秘訣についてまとめました。
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初産とは大違い？2人目以降の出産準備は？上の子のケアの仕方も解説
妊娠、出産は女性にとってとても大きなイベントです。初めての出産はもちろんですが、2回目の出産も上のお子さんがいるという意味で新たに考えておかないといけないことが多くいものです。 そこで、今回は2人目以降の出産準備について1人目の出産との違いを中心にまとめました。
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妊娠後期の腰痛や背中の痛みに効くストレッチやグッズをご紹介！
長い妊娠期間の中でも、出産までもう一息という妊娠後期を迎える頃に起こりがちなのが、腰痛や背中の痛みです。 そこで、今回は日に日にお腹が大きくなる妊娠後期の腰痛や背中の痛みについて原因や対処法をまとめました。
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宿便・便秘でお悩みの方必見！宿便を出すつ6の方法と便がたまる原因
便秘に悩む女性は多数います。腸に溜まった便をうまく出すことができないと、お腹が痛くなったり、食欲がなくなったり、身体が思うように動かせなかったりするなど、様々な不調を来たしてしまいます。 当記事では宿便がたまる原因や症状、宿便を出す方法について分かりやすく解説します。思い当たる方は対策をしてお腹をスッキリさせましょう。宿便の問題を解決できれば、きっともっと素敵で快適な毎日を過ごせるはずです。
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下痢の原因はストレス!?悩ましい下痢の原因と対処法を解説します！
腹痛、下痢の症状は大事な時に限って急に襲ってきたりします。特にはっきりとした理由がないのに、頻繁に下痢に悩む人は少なくありません。もしかしたら、それはストレスが引き金になっているかもしれません。 当記事ではストレスによって引き起こされる下痢、過敏性腸症候群についてその原因や対処法などを分かりやすく解説します。大事な仕事中や試験中に下痢に襲われたら大変です。嫌な下痢の症状から解放されるよう、自身の生活を振り返って対処しましょう。
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辛い関節の痛みを伴うリウマチ！リウマチの原因や症状、治療方法は？
リウマチを持病に抱える人は多いでしょう。リウマチは関節の痛みや全身症状など多岐に渡る症状を呈します。そして、なかなか完治することは難しく、長く付き合っていかなければならない病気でもあります。 当記事ではリウマチの原因、症状、治療方法を分かりやすくご説明します。リウマチへの理解を深めていただきたいと思います。
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頭痛の原因は肩こり⁉解消するためのツボやストレッチ方法をお伝えします
日頃から頭痛に悩まされている方は老若男女問わず多いと思います。一口に頭痛と言っても、原因や種類は様々です。 当記事では肩こりから引き起こされる頭痛について、予防法、ツボ押しの方法、ストレッチの方法を分かりやすく解説します。どなたでも簡単に行えるので、肩こりから来る頭痛に思い当たる方はぜひ試してみてください。