悩み・症状

「悩み・症状」に関する記事一覧です。頭と目、顔の悩み、、首・肩・腕の悩み、足と腰の悩み、内臓の悩み、美容の悩み、全身の悩みを紹介する情報が集まっています。

悩み・症状に関する記事

PMS(月経前症候群)とは?生理前に起こる症状の原因と8つの改善法

生理前にイライラや不安を感じていませんか?それらは、『PMS』が原因かもしれません。言葉に馴染みがないかもしれませんが、PMSとは、月経前に起こる女性特有の様々な不快症状のことです。PMSの症状や原因について知ることで、生理前に起こるストレスを解消しましょう。

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つらい生理痛の原因とは?痛みを和らげる方法と予防の方法を解説

女性の多くの方が、生理痛に悩まされています。生理によって楽しみにしていたイベントが、台無しになったことはありませんか?しかし、生理には大切な役割があり、健康を保つには欠かせません。今回は、生理痛の原因や生理のメカニズム、簡単にできる生理痛を和らげるセルフケアをご紹介します。

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質の高い睡眠を得るための3つのルール!寝るときの正しい姿勢とは?

しっかり寝たはずが疲れがとれない、朝起きると身体がだるいといった睡眠に問題を抱えている方は多くいます。睡眠には「質」の良し悪しがあります。姿勢が悪く、睡眠の質が低いと、疲れがとれずに体調を崩す原因となります。今回は、良質な睡眠を得るための方法を解説します。

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頭痛の3つのタイプとは?頭痛の種類と原因を知って予防・対策しよう

頭痛があると、仕事や勉強がはかどらなかったり、休日の予定を楽しめなかったりするなど、日常に多くの姿勢が出ます。特別な疾患なく突然起こる頭痛は、いくつかの原因と症状によって分けられ、対処法もそれぞれ異なります。それぞれの頭痛の種類や症状、原因、対処法についてご紹介します。

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肩こりに効く4つのツボとは?自宅でのツボ押しと鍼灸院での治療

現代人の多くは、年齢に関係なく、肩こりに悩まされています。肩こりは頭痛につながったり、重度な場合にはうつ症状にもつながったりします。肩こりの状態では、仕事や家事のやる気やパフォーマンスも低下するので、何とか症状を改善したいものです。今回は、肩こりに効果のある4つのツボと、鍼灸院での治療について解説します。

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