健康・予防

「健康・予防」に関する記事一覧です。整体・鍼灸、生活習慣、運動・スポーツ、リラクゼーション、健康グッズ、疲労回復、睡眠・呼吸、スキンケアを紹介する情報が集まっています。

健康・予防に関する記事

ヒアルロン酸の3つの働きとは?ヒアルロン酸注射の美容効果も解説

美容液やサプリメントに欠かせないヒアルロン酸ですが、そもそもどのような効果や役割があるのでしょうか。実は、肌だけでなく、身体のさまざまな部分で大きな役割を果たしています。今回は、ヒアルロン酸の種類や働き、効果とともに、美容医療におけるヒアルロン酸注射についても解説します。

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腰痛にお灸が効く3つの理由!腰痛に効くツボと鍼灸院での施術の流れ

腰痛で悩んでいる方はとても多いです。筋肉痛めたり、神経が原因の場合もありますが、原因がはっきりしないことも少なくありません。お灸は、このような原因のはっきりしない腰痛にも効果的で、腰痛によるストレスも軽減してくれる可能性があります。お灸が腰痛に効く3つの理由と、鍼灸院の施術の流れを知り、腰痛の悩みを解決しましょう。

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部位別、アロママッサージのやり方!アロマオイルの種類や効果も!

アロママッサージはヨーロッパでは、本格的な治療として評価されている施術です。ここ10年ほどで、日本でもとても身近なものになりましたが、まだ知られていないことも多いです。今回はアロマが持つ香りの効果やアロマオイル選びのポイント、マッサージの方法をお伝えします。

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4つの方法で自宅ホワイトニング!歯の黄ばみの原因と予防も解説

「美しい白い歯を手に入れたいけど、あまりお金はかけられない」と二の足を踏んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか?歯科医院でホワイトニングを行えば、簡単に白い美しい歯を手に入れられますが、保険適用外なので、自費負担になってしまいます。そこで今回は、自宅で行えるホワイトニングの方法と、歯の黄ばみ変色の原因や予防方法をお伝えします。

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