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リップクリームの塗り方の3つのポイント！選び方や意外な活用法も！
リップクリームはどれを使っても同じだと思っていませんか？実は、種類や塗り方によって効果がぜんぜん違います。今回は、リップクリームの選び方、正しい使い方、効果に加え、あまり知られていない意外な活用方法もご紹介します。
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初心者でも簡単？ヘアアイロンでストレート・カールを作る3つのコツ
ヘアアイロンは髪をカールやストレートにできる、ヘアアレンジの必須アイテムです。ただ、初心者では使い方が難しく、なかなかきれいにアレンジできないこともあります。そこで今回は、ヘアアイロンの種類や使い方、アレンジのコツをお伝えします。ヘアアイロンで思い通りの髪形になりましょう！
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種類によって対処が違う？5種類の口内炎の原因と治療法とは？
一度できると、途端に食事の時間が憂鬱になるのが口内炎です。早く治したい、できれば予防したいと願う方も多いでしょう。口内炎は種類によって原因や症状、治療法が異なります。そこで今回は、かかりやすい5種類の口内炎について、それぞれの原因や治療法を詳しくご説明します。
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マッサージに行くならタイ古式？リンパ？オイル？特徴と効果を解説
マッサージにもさまざまな種類があり、どれを受けたら良いか迷ってしまうことがあります。そこで今回は、タイ古式、リンパ、オイルの3種類のマッサージの特長や効果を解説します。費用や通う期間についてもご説明するので、マッサージ選びの参考になさってください。
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筋トレ中のプロテインの飲み方！食事の3つのポイントとは？
筋トレをするようになると、サプリメントについてのさまざまな情報が入ってくると思います。中でも、『プロテイン』は、最も頻繁に聞く名前ではないでしょうか。今回は、プロテインで筋トレの効果を高めたい方に向け、種類、飲む量やタイミング、食事に取り入れる方法などについて解説します。
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今さら聞けない漢方の基礎知識！漢方の効果と取り入れ方は？
風邪を引いた時や元気を出したい時など、日常から漢方を取り入れている方もいらっしゃると思います。しかし、漢方とは何か、どのような種類や効果があるのか、注意点はないのかなど、疑問も多くあるのではないでしょうか。今回は、それらの疑問に答え、漢方の基礎知識や取り入れ方などを解説します。
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頭痛の3つのタイプとは？頭痛の種類と原因を知って予防・対策しよう
頭痛があると、仕事や勉強がはかどらなかったり、休日の予定を楽しめなかったりするなど、日常に多くの姿勢が出ます。特別な疾患なく突然起こる頭痛は、いくつかの原因と症状によって分けられ、対処法もそれぞれ異なります。それぞれの頭痛の種類や症状、原因、対処法についてご紹介します。
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鍼治療の流れや鍼の種類は？痛くない鍼や痛みがある時の対処法も解説
鍼治療に痛い・怖いというイメージを持っている方は多いでしょう。鍼治療は奈良時代に中国から伝わり、約2000年もの間、受け継がれた治療法です。効果がなければ、こんなに長い歴史はないでしょう。現代では、皮膚に刺さない鍼や痛みの少ない鍼も開発されています。今回は、鍼の種類や鍼治療の流れ、鍼の痛みへの対処法などをご説明します。
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チューブトレーニングの種類と効果を解説！自宅でできるメニューも紹介！
筋力増強や健康維持を目的として行われるチューブトレーニングについて、チューブを使用するメリットや多彩な使用方法をご紹介します。トレーニングチューブの種類と特徴もご説明します。
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スクワットの正しいやり方と種類や効果について
筋トレの中では最もメジャーなメニューの1つであるスクワットですが、よく間違ったやり方や間違った認識をされています。そこで本記事ではスクワットの正しいやり方や、目的に応じたスクワットの種類、ダイエットやスポーツなどへの効果について説明しました。
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有酸素運動と無酸素運動の違いとは？トレーニングメニューも紹介
有酸素運動や無酸素運動の違いを知っていますか？ダイエットを経験したことのある方なら違いを聞いたことがあるかもしれませんね。また言葉は聞いたことがあるけれど理解しずらいと言う方もいるのではないでしょうか？有酸素運動と無酸素運動にはどのような違いがあるのか解説します。
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禁煙薬でタバコはやめられるの？禁煙薬の種類と副作用
皆さんはタバコを吸う習慣がありますか？タバコは止めたいけど自力ではなかなかやめられない。そんな時に活躍するのが禁煙薬と呼ばれるものです。本記事では、禁煙薬とは具体的にどのようなものなのか、解説していきたいと思います。
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ヨガの呼吸・ポーズ・瞑想について！ヨガの種類と効果は？
ヨガにはたくさんの種類があると知っていますか？ヨガの種類によってその効果も様々です。ヨガの主軸となる呼吸、ポーズ、瞑想にはどんなものがあるのかをお伝えします。この機会にヨガのことを色々知って自分の身体と対話してみては如何でしょうか。
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温泉の種類とその効能が知りたい！疲れを取りながら健康になろう！
温泉に入れば疲労が回復していると思っている方はもったいない！ 温泉の種類によって効果が非常に異なります。なのでこの記事では、温泉の種類、効能、効果的な入り方、注意点について解説していきます。
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ボディトリートメントの種類とその効果を解説！
最近良く聞くボディトリートメントですが、一体どういうものなのでしょうか?ボディトリートメントの種類や効果を詳しく解説していきます。
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フェイスリフトとは？種類や方法などを詳しく解説！
男女を問わず顔のしわは年齢を重ねるごとに増していくのは周知のことです。この避けて通ることのできないしわで悩んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか？今回、フェイスリフトの種類や方法についてご紹介します。
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お酒は太るって本当なの？お酒のカロリーと節酒すべきお酒の種類
お酒を飲んだら太るのは本当なのか？お酒のマイナスイメージの一つである「太りやすい」という面にスポットを当て、お酒の種類・飲み方の二面から、お酒のカロリーや摂取すべきお酒の種類などそれぞれの対策をお答えしていきます。
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アロマセラピーの種類と効果、施術手順についてメンズセラピスト協会に聞いてきました！
本記事では、アロマセラピーの種類と効果、注意点、施術手順について、日本メンズセラピスト協会代表理事川上拓人氏と協会認定サロンのアユース代表飯島彰忍氏のインタビュー内容について記載しています。
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骨盤と美容の関係、骨盤の役割、骨盤ケアの種類について紹介します。
骨盤の矯正は美容と大きく関係しています。今回は骨盤の役割、骨盤ケアの種類、骨盤が矯正される事で身体にどのような変化が期待出来るか、そして家でできる骨盤ケアの簡単な体操をご紹介していきます。
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ニキビ肌に使うべきパックとは？種類や使い方は？
きちんとお手入れしているのにニキビがよくできてしまうとお悩みのあなた、『パック』で保湿ケアすることがニキビ改善につながることをご存知ですか？今回は、ニキビができる原因、ニキビにNGのパック、ニキビ肌の方が使うべきパックの種類や使い方、注意点などをご紹介していきます。