種類

種類に関する記事

初心者でも簡単?ヘアアイロンでストレート・カールを作る3つのコツ

ヘアアイロンは髪をカールやストレートにできる、ヘアアレンジの必須アイテムです。ただ、初心者では使い方が難しく、なかなかきれいにアレンジできないこともあります。そこで今回は、ヘアアイロンの種類や使い方、アレンジのコツをお伝えします。ヘアアイロンで思い通りの髪形になりましょう!

ヘアメイク・ヘアケア

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種類によって対処が違う?5種類の口内炎の原因と治療法とは?

一度できると、途端に食事の時間が憂鬱になるのが口内炎です。早く治したい、できれば予防したいと願う方も多いでしょう。口内炎は種類によって原因や症状、治療法が異なります。そこで今回は、かかりやすい5種類の口内炎について、それぞれの原因や治療法を詳しくご説明します。

頭と目、顔の悩み

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筋トレ中のプロテインの飲み方!食事の3つのポイントとは?

筋トレをするようになると、サプリメントについてのさまざまな情報が入ってくると思います。中でも、『プロテイン』は、最も頻繁に聞く名前ではないでしょうか。今回は、プロテインで筋トレの効果を高めたい方に向け、種類、飲む量やタイミング、食事に取り入れる方法などについて解説します。

サプリメント

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今さら聞けない漢方の基礎知識!漢方の効果と取り入れ方は?

風邪を引いた時や元気を出したい時など、日常から漢方を取り入れている方もいらっしゃると思います。しかし、漢方とは何か、どのような種類や効果があるのか、注意点はないのかなど、疑問も多くあるのではないでしょうか。今回は、それらの疑問に答え、漢方の基礎知識や取り入れ方などを解説します。

食事・栄養管理

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頭痛の3つのタイプとは?頭痛の種類と原因を知って予防・対策しよう

頭痛があると、仕事や勉強がはかどらなかったり、休日の予定を楽しめなかったりするなど、日常に多くの姿勢が出ます。特別な疾患なく突然起こる頭痛は、いくつかの原因と症状によって分けられ、対処法もそれぞれ異なります。それぞれの頭痛の種類や症状、原因、対処法についてご紹介します。

頭痛・偏頭痛

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鍼治療の流れや鍼の種類は?痛くない鍼や痛みがある時の対処法も解説

鍼治療に痛い・怖いというイメージを持っている方は多いでしょう。鍼治療は奈良時代に中国から伝わり、約2000年もの間、受け継がれた治療法です。効果がなければ、こんなに長い歴史はないでしょう。現代では、皮膚に刺さない鍼や痛みの少ない鍼も開発されています。今回は、鍼の種類や鍼治療の流れ、鍼の痛みへの対処法などをご説明します。

整体・整骨・鍼灸

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有酸素運動と無酸素運動の違いとは?トレーニングメニューも紹介

有酸素運動や無酸素運動の違いを知っていますか?ダイエットを経験したことのある方なら違いを聞いたことがあるかもしれませんね。また言葉は聞いたことがあるけれど理解しずらいと言う方もいるのではないでしょうか?有酸素運動と無酸素運動にはどのような違いがあるのか解説します。

運動・エクササイズ

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ニキビ肌に使うべきパックとは?種類や使い方は?

きちんとお手入れしているのにニキビがよくできてしまうとお悩みのあなた、『パック』で保湿ケアすることがニキビ改善につながることをご存知ですか?今回は、ニキビができる原因、ニキビにNGのパック、ニキビ肌の方が使うべきパックの種類や使い方、注意点などをご紹介していきます。

基礎化粧品

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