生活習慣

「生活習慣」に関する記事一覧です。生活習慣の基本から効果、身体の外見・内面についての健康や美容に関する情報が集まっています。

生活習慣に属するカテゴリ

生活習慣に関する記事

ジュースで太る!?カロリーや太る原因を知ろう!

糖質制限ダイエットや、置き換えダイエット、さらには大好きなお菓子をガマン……など、様々なダイエットにチャレンジしてきたけど、なかなかダイエットに成功しない!という人は多いのではないでしょうか?その原因は日頃飲んでいるジュースにあるかもしれません。意外と知られていない、ジュースで太る原因や、ジュースのカロリー、そして太りにくいジュースと太りやすいジュースなど、詳しくご紹介します!

記事を読む

便秘が肥満のもとになる?慢性の便秘を解消して肥満を予防しよう!

慢性の便秘に悩まされている方もいらっしゃると思います。熱、せき、胃もたれ・・・これらは全て「症状」です。便秘もこれらと同じ「症状」であるはずなのに、結構安易に考えてしまう方が多いようです。でも、便秘のせいで太っているとなると少しは考え方が変わるかもしれません。慢性の便秘の解消が肥満の予防につながるのです!

記事を読む

禁煙の効果!タバコがやめられない理由と禁煙のメリット!

タバコが身体に悪影響を及ぼすということは、いろんな場所で耳にするようになりました。しかし、禁煙したくてもなかなかできない!という人は多いのではないでしょうか?タバコがやめられない理由は、単にその人の意志が弱いだけなのでしょうか?実はそうではありません。タバコがやめられないことには、きちんとした理由があるのです。ではその理由とはいったい何なのでしょうか?また禁煙することによるメリットなどを合わせて紹介します。

記事を読む

モデル体型を作る食事、エクササイズ、生活習慣について教えます

多くの女性が一度はファッションモデルに憧れ、モデル体型になりたいと願ったことがある人もいるのではないでしょうか?モデル体型になるためにはどのような努力をすれば良いのでしょうか?今回は、そもそもモデル体型ってどんな体型なのか、モデル体型をつくる食事、エクササイズ、生活習慣について学びましょう!

記事を読む

あなたも『べろ活』始めてみない?『美べろ』をゲットで内臓美人!

みなさん『べろ活』って言葉聞いたことありますか?謎のワード『べろ活』。そして『美べろ』とは。東洋医学の舌診[ぜっしん]を基に、毎日手軽に今すぐできる健康チェック方法をご紹介。日々の健康チェックから内臓美人へ。『べろ活』のちょっとしたポイント紹介します。

記事を読む
10 件

生活習慣で人気のタグ