マッサージ

マッサージに関する記事

肩こりに効く4つのツボとは?自宅でのツボ押しと鍼灸院での治療

現代人の多くは、年齢に関係なく、肩こりに悩まされています。肩こりは頭痛につながったり、重度な場合にはうつ症状にもつながったりします。肩こりの状態では、仕事や家事のやる気やパフォーマンスも低下するので、何とか症状を改善したいものです。今回は、肩こりに効果のある4つのツボと、鍼灸院での治療について解説します。

肩こり

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女性目線のこだわりから生まれた新しい冷感マッサージジェル「TWクールジェル icy(アイシー)」

接骨院をはじめとする治療院の施術やトータルコンディショニングでは、冷感タイプのマッサージジェルがよく使われています。その一方で、「匂いがキツすぎる」「施術後、衣類にジェルが残ってしまわないか不安」などの声が聞かれるのも事実。こうした悩みを解消し、男女問わず快適にご使用いただける新感覚の冷感マッサージジェルがトワテックから誕生しました。今回は、同社開発チームの女性メンバー3名にicy(アイシー)のこだわり、開発秘話についてお話を伺いました。

コラム・インタビュー

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部位別、アロママッサージのやり方!アロマオイルの種類や効果も!

アロママッサージはヨーロッパでは、本格的な治療として評価されている施術です。ここ10年ほどで、日本でもとても身近なものになりましたが、まだ知られていないことも多いです。今回はアロマが持つ香りの効果やアロマオイル選びのポイント、マッサージの方法をお伝えします。

マッサージ

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背中・肩甲骨の下が痛い?マッサージとストレッチでこりを改善!

デスクワークなどが長時間続くと、背中・肩甲骨の下の痛みが出ることがあります。痛みの原因には、目の疲労や同じ姿勢が続くことによる血行不良があげられますが、ほかにもストレスや内臓の不調がかかわっているものもあります。そこで、背中・肩甲骨の下の痛みの原因と、マッサージやストレッチなど、改善方法について詳しく述べていきます。

背中の張り

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セルライトができる5つの理由とは?筋トレやストレッチでセルフケア

でこぼことした見た目で、多くの女性を悩ませるのが、『セルライト』です。一度できたセルライトをなくすことはできないため、予防が大切だと言われています。そこで、セルライトができる原因と、筋トレ・ストレッチ・マッサージなど、自宅で簡単にできるケアの方法をご紹介します。

美容の悩み

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手のツボ押しで身体の不調を治そう!6つの症状に効くマッサージとは?

足裏に多くのツボがあるように、手にも全身につながるツボがあります。手のツボ押しは場所を選ばず、仕事や家事の合間、電車の移動中などに行えるので、忙しい日常でも習慣づけられます。今回は、手のツボ押しが効果的な理由と、ツボ押しの方法について解説します。

マッサージ

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動かして治す!肩こりを解消する4つの体操!

思い頭部を支えたり、荷物を持ったりする肩には、多くの負担がかかってこりが発生しやすいです。肩こりが悪化すると、日常生活に支障をきたすこともあるため、早めの対策をしましょう。そこで今回は、肩こりの原因と、解消に効果的な体操を紹介します。

肩こり

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