マッサージ

マッサージに関する記事

動かして治す!肩こりを解消する4つの体操!

思い頭部を支えたり、荷物を持ったりする肩には、多くの負担がかかってこりが発生しやすいです。肩こりが悪化すると、日常生活に支障をきたすこともあるため、早めの対策をしましょう。そこで今回は、肩こりの原因と、解消に効果的な体操を紹介します。

肩こり

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首の後ろや付け根が痛い!首こりの原因と3つの解消法を解説します

日々の生活の中で首の痛みやこりを感じている人はとても多いでしょう。しかし忙しく、疲れているからこの痛みも仕方がないかなと諦めている人が大半ではないでしょうか。当記事では、なぜ首の痛みやこりが起こりやすくなってしまうのか、その原因や治し方について分かりやすく解説します。気になる首の後ろや付け根の痛みを解消して、快適な毎日を過ごしましょう。

首こり

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海外で活躍する鍼灸師たち:第4回 オーストラリア・アデレード編 財部 順司先生(後編)

日本人の旅行先や留学先としても人気のオーストラリアの5番目に大きな都市であるアデレードは南オーストラリア州の州都で、海岸沿いにある国際的な都市。「街並みの美しさ」「治安の良さ」「住みやすさ」から毎年「世界でもっとも住みやすい都市」で10位以内の一つに挙げられています。しかし、日本人にとっては認知度が低いため、オーストラリアの都市の人口の中で最も「日本人が少ない」都市のようです。そんなアデレードで活躍されている日本人の鍼灸師の財部 順司先生が、Balance Methodという治療スタイルのセミナーのお手伝いで日本にいらっしゃるということで、お話を聞いてきました。後半は、財部先生の職場について詳しくお伺いします。

コラム・インタビュー

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目の疲れに効く4つのツボ!疲れ目の原因や目のマッサージ方法を解説

パソコンやスマートフォンを頻繁に使用する現代人に多いのが『疲れ目』です。特に目の病気がなくても、目の疲れ、かすみなどを感じている方は多いのではないでしょうか?当記事では、目の疲れの原因、目の疲れに効くツボやマッサージ方法について分かりやすく解説します。どなたでも簡単に行える方法をご紹介しますので、ぜひチェックして疲れ目にサヨナラしましょう!

頭と目、顔の悩み

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3つのマッサージで二の腕痩せ!上腕三頭筋の筋トレやストレッチも紹介

プルプルとつまめてしまう二の腕が気になる女性はとても多いのではないでしょうか。当記事では二の腕にある『上腕三頭筋』の筋トレやストレッチ、マッサージ、リンパを流す方法をご紹介します。誰でも取り組める簡単な方法を詳しく解説しますので、ぜひ参考にしてほっそりとした理想の二の腕を手に入れましょう!

部分痩せダイエット

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