足のむくみ

足のむくみに関する記事

ふくらはぎのストレッチでむくみ解消!正しいストレッチのやり方を解説

歩き過ぎて疲労が溜まってしまった時、一日中の立ち仕事が続いた時、久しぶりに身体を動かしてスポーツをした時、冬の明け方に身体が冷えてしまった時など、様々なシチュエーションにおいてふくらはぎが凝ったり、つったり、むくんだりすることがあります。 当記事ではふくらはぎのストレッチ方法について分かりやすく解説します。ストレッチを行うことで辛いふくらはぎのトラブルを改善し、健康的で美しい脚を手に入れましょう。

ストレッチ

記事を読む

冷えや疲れ、むくみなど足のトラブルをお灸で解消!効果と特徴を説明します

お灸にはどんな効果があるのでしょうか? 多くの女性は冷えやむくみが気になると感じたことがあるのではないでしょうか?。 冷え対策やむくみ解消にいろいろな方法を試している方も多いかと思いますが、むくみにお灸が良いと言われています。 また適度な熱で温めてくれるお灸には冷え予防の効果も期待できます。 この記事では、足のむくみや冷えなどにお灸はどのような効果があるのか説明していきます。

整体・整骨・鍼灸

記事を読む

自宅で手軽に!下半身のむくみを解消できるリンパマッサージの方法を伝授します!

スッキリと引き締まった下半身は女性の憧れです。ところが、夕方になると脚がパンパンにむくんでしまうことが多いのも事実です。下半身のむくみを解消するには、リンパマッサージがオススメです。簡単なのに効果抜群の、自分でできるリンパマッサージ方法を伝授します。

マッサージ

記事を読む
7 件