マッサージ

「マッサージ」に関する記事一覧です。マッサージの基本、種類、特徴、効果、手軽に始められるマッサージに関する情報が集まっています。

マッサージに関する記事

指圧とあん摩の違いは?それぞれの特長と効果を説明します!

リラックスしたい、腰痛や肩こりを解消したい、体のむくみを解消したい時などに、マッサージを利用する方は多いと思います。今回は、マッサージの中でも『指圧』と『あん摩』に着目し、それぞれの特長や効果をご説明します。違いを知って、自分に合った施術を受けましょう。

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手のツボ押しで身体の不調を治そう!6つの症状に効くマッサージとは?

足裏に多くのツボがあるように、手にも全身につながるツボがあります。手のツボ押しは場所を選ばず、仕事や家事の合間、電車の移動中などに行えるので、忙しい日常でも習慣づけられます。今回は、手のツボ押しが効果的な理由と、ツボ押しの方法について解説します。

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アロマオイルでマッサージ!オイルの作り方やマッサージの方法を解説

アロマテラピーには、吸引、湿布、入浴、マッサージという4つの方法があります。今回は、その中のマッサージに注目し、オイルマッサージのやり方や、オイルの種類や作り方などを解説します。オイルマッサージで身体的にも精神的にもリラックスしましょう。 また、当記事は大人向けのオイルマッサージについての記事であることをご理解ください。マッサージオイルの吸収力が早い子供については、医師の指導の下オイルマッサージを行ってください。

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