マッサージ

「マッサージ」に関する記事一覧です。マッサージの基本、種類、特徴、効果、手軽に始められるマッサージに関する情報が集まっています。

マッサージに関する記事

自宅で手軽に!下半身のむくみを解消できるリンパマッサージの方法を伝授します!

スッキリと引き締まった下半身は女性の憧れです。ところが、夕方になると脚がパンパンにむくんでしまうことが多いのも事実です。下半身のむくみを解消するには、リンパマッサージがオススメです。簡単なのに効果抜群の、自分でできるリンパマッサージ方法を伝授します。

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リラックスからダイエット、スキンケアまで!?アロママッサージの効果とやり方

良い香りに包まれて行えるアロママッサージを受けたことがありますか?アロマオイルの香りは、香りによって効能が変わるので、体調に合わせて使い分けると身体の機能が良くなります。本記事では、アロママッサージの効果、やり方、注意点について解説します。

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