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腰痛に効くツボ5選！腰痛改善のマッサージ・ストレッチと鍼灸治療
腰痛に悩まされていませんか？腰痛はツボ押しやセルフケアを行うと、軽減させることができます。さらに、鍼灸院にて施術をしてもらうと、腰痛の原因を根本的に治せるかもしれません。今回は、腰痛に効果のある5つのツボと、セルフケアの方法、鍼灸院での治療を解説します。
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腰痛
「腰痛」に関する記事一覧です。腰痛を防ぐための基礎知識、腰痛になる原因と効果的に対処、治療する方法の情報が集まっています。
腰痛に関する記事
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腰痛は整形外科、整体院、整骨院のどこで治す？治療の違いとは？
腰痛を発症した場合、整形外科、整体院、整骨院のどこに行けばいいのか迷ってしまいます。腰痛の症状や種類により、効果的な治療方法は異なりますので、それぞれの場所の特徴や違いをご説明します。
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腰痛予防に効果的な体操4選！腰痛の原因や体操の注意点も解説
腰痛は多くの人が抱える悩みで、腰痛の症状も人によって異なります。今回は腰痛の原因と、タイプ別の予防体操をお伝えします。腰痛に効果のあるストレッチを行い、毎日快適に過ごせるようにしましょう。
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生理にともなう腰痛の原因とは？3つの対処法で腰の痛みを改善！
生理前や生理中に、お腹だけでなく、腰に痛みを感じる方は多いと思います。腰周りがずきずきと痛む、だるい、重く感じるなど、症状もさまざまです。今回は、このような生理前・生理中の腰痛の原因や、腰痛になりやすい人の特徴、対処法などを詳しくご説明します。
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冷え性が原因で腰痛に？冷えによる腰痛を改善する4つの方法
腰痛にお悩みの方は多く、その数は年々増えています。平成28年の厚生労働省の調べ（※1）では、男性では1番目、女性でも肩こりに次いで2番目に訴えの多い症状です。腰痛の原因にはさまざまなものがありますが、今回は冷えと腰痛の関係性や冷えからくる腰痛対処法について、詳しくお伝えします。
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スポーツが原因で起こる腰痛の治し方！ストレッチ3つで腰痛予防！
上半身と下半身の間にある腰は、全身を連動させるのに使われるため、どのスポーツにおいて重要な役割を果たします。しかし、負担もかかりやすく、痛みが発生しやすい部位でもあります。今回は、運動中に起こる腰痛と、その治療、また腰痛予防のためのストレッチやトレーニングの方法をご紹介します。
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腰痛の原因とセルフケア！自分でできる4つのマッサージのやり方
多くの方が悩んでいる慢性的な腰痛について、その原因を解説します。また、自分でできる4つの腰痛改善マッサージと、腰痛予防のために日常生活で気をつけるべきことをご紹介します。
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予防が大切！腰痛の原因と、予防・改善に効果的な2つのストレッチ
朝起きた時や長時間座ってから立つ時など、さまざまな瞬間に腰に痛みを感じていませんか。軽い痛みならそのうち治ると考え、放っておいているかもしれせん。しかし、治ったと思っても、また痛くなることが多いのが腰痛です。今回は腰痛の原因、日常生活での予防法、腰痛改善に効果のあるストレッチについてご説明します。
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妊娠後期の腰痛や背中の痛みに効くストレッチやグッズをご紹介！
長い妊娠期間の中でも、出産までもう一息という妊娠後期を迎える頃に起こりがちなのが、腰痛や背中の痛みです。 そこで、今回は日に日にお腹が大きくなる妊娠後期の腰痛や背中の痛みについて原因や対処法をまとめました。
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腰が痛い！あなたの腰痛の原因とは？痛みを和らげる方法と予防の方法を解説
腰痛は多くの人が抱える痛みの症状です。軽い場合は1日で治りますが、慢性的な場合は腰の骨そのものに原因があることもあります。症状によって腰痛を軽減する方法や予防法が変わってくるので、今回はそれらを説明していきます。