予防

予防に関する記事

膝の痛みの原因や症状は?痛みを予防する3つのトレーニングを紹介

膝が痛くて、歩くのが辛いことはありませんか?痛む原因は人により異なり、放っておくと、手術が必要になることもあります。そこで今回は、膝の痛みの原因や症状と、それらの予防・対策の方法をご紹介します。筋トレ・エクササイズと姿勢改善で膝の痛みを解消しましょう!

足と腰の悩み

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4つの方法で自宅ホワイトニング!歯の黄ばみの原因と予防も解説

「美しい白い歯を手に入れたいけど、あまりお金はかけられない」と二の足を踏んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか?歯科医院でホワイトニングを行えば、簡単に白い美しい歯を手に入れられますが、保険適用外なので、自費負担になってしまいます。そこで今回は、自宅で行えるホワイトニングの方法と、歯の黄ばみ変色の原因や予防方法をお伝えします。

デンタルケア

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低気圧による頭痛の原因と対処法を解説します。雨の日に頭が痛くなる!?

「何だか頭が痛い」と思ったら外が雨だった経験はありませんか?昔から、天気の悪い日には頭痛や腰痛など、身体の不調が起こりやすいと言われています。当記事では低気圧による頭痛の原因と予防や対処法について分かりやすく解説します。心当たりのある方はしっかりと対処し、雨の日の憂鬱な気持ちを吹き飛ばしましょう。

頭痛・偏頭痛

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動かして治す!肩こりを解消する4つの体操!

思い頭部を支えたり、荷物を持ったりする肩には、多くの負担がかかってこりが発生しやすいです。肩こりが悪化すると、日常生活に支障をきたすこともあるため、早めの対策をしましょう。そこで今回は、肩こりの原因と、解消に効果的な体操を紹介します。

肩こり

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ドライアイをセルフチェック!予防・改善するための8つの方法とは?

目が疲れやすい、目に違和感があると思う方は、もしかしたら『ドライアイ』かもしれません。日本では3人に1人がドライアイを経験していると言われ、深刻になる前にケアすることが必要です。そこで、ドライアイの原因と症状、セルフチェックや予防・改善方法をご紹介します。

眼科疾患・眼精疲労

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冬に要注意!子供も大人も感染する溶連菌!症状と予防・治療法を解説

溶連菌は小さな子供が感染しやすいことから、お子さんを持つ家庭では、一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか? 実は、大人にも感染することもあります。特に、寒い季節は溶連菌感染症の患者数が増加してます。そもそも溶連菌とは何なのかや、感染した時の症状、治療・予防の方法をお伝えします。

健康・予防

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つらい生理痛の原因とは?痛みを和らげる方法と予防の方法を解説

女性の多くの方が、生理痛に悩まされています。生理によって楽しみにしていたイベントが、台無しになったことはありませんか?しかし、生理には大切な役割があり、健康を保つには欠かせません。今回は、生理痛の原因や生理のメカニズム、簡単にできる生理痛を和らげるセルフケアをご紹介します。

全身の悩み

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