首こり

「首こり」に関する記事一覧です。首こりを防ぐための基礎知識、首こりになる原因と効果的に対処、治療する方法の情報が集まっています。

首こりに関する記事

首の後ろや付け根が痛い!首こりの原因と3つの解消法を解説します

日々の生活の中で首の痛みやこりを感じている人はとても多いでしょう。しかし忙しく、疲れているからこの痛みも仕方がないかなと諦めている人が大半ではないでしょうか。当記事では、なぜ首の痛みやこりが起こりやすくなってしまうのか、その原因や治し方について分かりやすく解説します。気になる首の後ろや付け根の痛みを解消して、快適な毎日を過ごしましょう。

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『スマホ首』を解消!正しいスマホの使い方と首・肩のストレッチ5選

スマートフォンがあれば、何でもできる便利な時代ですが、使い過ぎや不良姿勢が原因で首を痛めてしまう『スマホ首』という現代病も生まれています。今回は、スマホ首の症状や、首に負担をかけない使い方を解説します。首・肩のストレッチを覚え、首こり・肩こりを解消しましょう!

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