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紫外線を浴びるだけで疲労が溜まる！？紫外線による疲労の解消法！
暑い日に外出をして、散歩やドライブに出ていると、突然体力が落ちたのかな？と思うような疲れを感じたことはありませんか？それはもしかすると、原因は紫外線にあるかもしれません。実は、私たちの身体は紫外線を浴びるだけで疲労を感じてしまうことがあります。ここではそのような現象の理由について詳しく説明していきます。
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ケアクル
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岩盤浴でダイエット！デトックス効果できれいに痩せよう！
岩盤浴を行う事で身体の内側から温まり、大量に汗をかくことができるので、定期的に通っている方もいるのではないでしょうか?岩盤浴にはデトックス効果があります。岩盤浴でダイエットをするための効率的な入り方や効果を知って、身体の中からキレイになりましょう！
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リラックスからダイエット、スキンケアまで！？アロママッサージの効果とやり方
良い香りに包まれて行えるアロママッサージを受けたことがありますか？アロマオイルの香りは、香りによって効能が変わるので、体調に合わせて使い分けると身体の機能が良くなります。本記事では、アロママッサージの効果、やり方、注意点について解説します。
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ホットアイマスクはクマや疲れ目解消に効果的！
目の下のクマが気になった時、目が疲れている時の対処法はみなさん何をしていますか？ホットアイマスクはクマや疲れ目に効果があります。現代人は目を酷使しがちなので、きちんとケアする必要があるのです。ホットアイマスクの効果や使うタイミング等を紹介します。
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ストレスから肥満になる！ストレスが原因の肥満を解消するには？
ストレスで体重が増えてしまったという経験はありませんか？ストレスがたまると甘い物やスナック菓子などをたくさん食べたくなります。そのためストレスから暴飲暴食をして肥満体型になってしまったという方もいるのではないでしょうか？ ストレスがたまるとなぜ肥満になってしまうのでしょうか？今回は、ストレスから肥満になってしまう理由や予防法などについて紹介します。
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ぎっくり腰になったときにすぐできるセルフケアと治療法
ぎっくり腰とは？どうしてぎっくり腰になるのか？突然の激痛で発症するぎっくり腰。 どんなセルフケアをすればよいか知っていますか？ 適切な対処、応急処置、症状をできるだけ短くする方法、などを知っていればすぐに楽になる場合もあります。 ぎっくり腰のセルフケアの仕方や治療法、予防法についてまとめました。 予期せぬ、突然の痛みに襲われる『ぎっくり腰』の対策をしっかり確認していきましょう。
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朝のだるさの原因は？朝のだるさの対処法を知って快適な朝を過ごそう！
朝起きる時にだるさを感じる人は多いのではないでしょうか。だるさの原因は一体なに？どうやって対処すればいい？快適な朝を迎えたい人必見です。
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ストレッチポールの効果的な使い方は？ストレッチポールでカラダを改善しよう！
ストレッチポールを知っていますか？ストレッチポールはカラダの改善を自宅でも行うことができる道具です。セルフケアの道具として使われているストレッチポールの効果的な使用方法や価格についてまとめてみました。
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小児の食物アレルギーの原因や症状
多くのお子様が持つ食物アレルギーについて分類や症状、原因についてまとめました。アレルギーについて正しい知識を身につけてご自身のお子様の健康に注意を払ってください。
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腰痛と足のしびれが出たとき疑われる原因とは
腰が痛いと思っていたら足がしびれてきたという経験を持つ方もいらっしゃると思います。腰痛と足のしびれは深く関係していることがあります。腰痛がある時の足のしびれの原因についてご紹介します。
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禁煙は太るって本当なの？禁煙で太る理由と対策を知って禁煙太りを防ごう！
「禁煙すると太る」ということを聞いたことはありませんか？そんなことから「禁煙したいけど太るのがいやだから禁煙できない……」という人もいるのではないでしょうか？果たして禁煙と太ることに関連性はあるのでしょうか？
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リラックスしながら美肌になれる！？岩盤浴の美肌効果と効果を発揮する入り方
岩盤浴にはリラックス効果と美肌効果があると言われています。なので本記事では、岩盤浴がリラックス効果と美肌効果をもたらすメカニズム、効果的な入浴法、そして入浴法の注意点について解説していきます。
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しみ・そばかすを皮膚科で治療する方法
いつのまにかできている「しみ」や「そばかす」。そんな時に頼りたいのが皮膚科です。実は有害な種類もあるため、受診はとっても重要なのです。一般的なしみ・そばかすなら、レーザーや薬で治療することが可能です。皮膚科でのしみ・そばかす治療の疑問にお答えします。
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ボディトリートメントの種類とその効果を解説！
最近良く聞くボディトリートメントですが、一体どういうものなのでしょうか?ボディトリートメントの種類や効果を詳しく解説していきます。
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東洋医学で凝った身体を揉みほぐそう！あん摩マッサージの様々な健康効果とは？
あん摩マッサージという言葉を知っていますか？あん摩マッサージとは一体どんな施述方法で、どんな健康効果があるのでしょうか。東洋医学に基づいたあん摩マッサージについてご紹介します。
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骨盤矯正クッションで骨盤の歪みを正して良い姿勢になろう！
骨盤が歪んでいると身体の様々な部位に悪影響を及ぼします。この歪みを自宅で気軽に矯正出来るクッションとは、骨盤矯正クッションの正しい座り方について解説していきます。骨盤の歪みを矯正して正しい良い姿勢を手に入れましょう！
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ケトルベルで鍛えられる筋肉とトレーニングの方法は？
ケトルベルとはいったいどのようなものかご存知でしょうか？ケトルベルは筋肉を鍛えるためのトレーニング器具の一つなのですが、今回はこのケトルベルを使用した胸、お腹のトレーニング方法、選び方、トレーニング時の注意点について詳しくご紹介していきます。
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フォームローラーの使い方は？フォームローラーで筋膜リリースをしよう！
フォームローラーという言葉を聞いたことはありませんか？フォームローラーは家で手軽に筋膜リリースすることができる健康アイテムの一つです。今回はこのフォームローラーの使い方や使用時の注意点、値段についてご紹介します！
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にんにく注射の効果って？にんにく注射はにんにくの臭いがするの？
にんにく注射は、テレビやネット、雑誌などで話題になっているため、耳にしたことがある人も多いでしょう。しかしながら、にんにく注射って臭いがあるの?効果や副作用は?と気になると思います。本記事では、そんな疑問を全て解説します。
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牛乳アレルギーの原因や症状、治療法について
食物アレルギーはその原因物質も多種多様ですが、身近な食品がアレルゲンとなるだけに悩ましいのが牛乳アレルギーになります。本記事では、多くの乳幼児が経験する牛乳アレルギーについて原因や症状、治療法や注意するべき食品について説明しました。