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ジュースで太る！？カロリーや太る原因を知ろう！
糖質制限ダイエットや、置き換えダイエット、さらには大好きなお菓子をガマン……など、様々なダイエットにチャレンジしてきたけど、なかなかダイエットに成功しない！という人は多いのではないでしょうか？その原因は日頃飲んでいるジュースにあるかもしれません。意外と知られていない、ジュースで太る原因や、ジュースのカロリー、そして太りにくいジュースと太りやすいジュースなど、詳しくご紹介します！
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ケアクル
ケアクルに関する記事
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卵アレルギーの原因や症状、治療法、注意点について解説
卵を食べたら、身体にぶつぶつが出てきた、かゆくなったということはないでしょうか？本記事では、食物アレルギーの中でも多いとされる卵アレルギーについて原因や症状、治療法、注意点についてまとめてみました。
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血圧改善によいウォーキングのやり方と効果
歩くことは健康に良いことだと理解していても時間がなかったり、面倒に感じてなかなか実行できないことがあります。また、歩くことがなぜ血圧に良いのか結びつかないという方もいるはずです。ウォーキングが血圧にどのような影響を与えるのかをまとめました。
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坐骨神経痛かも？お尻や腰が痺れて痛くなる症状とは
中高年に多く発症する下半身の足腰のしびれや痛み、その多くは坐骨神経痛と言われるものです。現在の痛みとサヨナラするためには、坐骨神経痛に関して知ることが必要です。原因から予防、治療法までの解説です。
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エキスパンダーで筋トレ！エキスパンダーを使って効果が出る筋肉は？
エキスパンダーで効果的な筋トレをして筋肉を鍛えてみませんか？エキスパンダーという運動器具は、筋トレや体幹トレーニング、ダイエット、エクササイズなど、幅広く使用されることが知られています。このエキスパンダーは、身体のあらゆる部位の筋肉を鍛えることができます。運動による筋肉の刺激を与えることで、健康的な身体づくりや美しさを目指す方に最適な運動器具といえます。いったいどの部分の筋肉が鍛えられるのかについて、基本的な使用方法をはじめ、バストアップや二の腕などに使用する方法などを詳しくご紹介していきます。
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坐骨神経痛の原因と症状を解説。治療法と効果的なストレッチとは？
坐骨神経痛とは？原因の違い、種類、治療法、自分でできる効果的なストレッチについてまとめてみました。 しびれ、痛み、歩きにくい、足がつるなどの症状も解説。 坐骨神経痛は種類によって治療法が異なります。ご自身の坐骨神経痛の種類に合った適切な治療法を理解しましょう！
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禁酒の方法を知ろう！お酒をやめられない原因や禁酒の期間
お酒が好きで仕事が終わると毎日飲んでいるという方もいるのではないでしょうか。しかし、健康診断で体重が増えていたり、肝機能値の上昇を指摘されたりと、お酒を飲み過ぎると健康を損ねてしまうことがあります。
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フェイシャルエステで憧れの小顔に？嬉しい効果と選び方を知ろう！
小顔に効果のあるフェイシャルエステについて、効果や通う頻度、サロンの選び方、受ける最適のタイミング等を分かりやすく解説します。
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ヘッドマッサージの頭皮への効果は？ヘッドスパとの違いは何？
ヘッドマッサージを受けて癒されてみませんか？ヘッドマッサージの頭皮への効果とはなんなのでしょうか？ヘッドマッサージにはどんな効果があるのか、ヘッドスパとの違い等と併せて詳しく解説します。
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腸もみの効果とやり方！肌荒れ・便秘・肥満の解消に腸もみをしよう！
腸もみを知っていますか？腸もみの効果には肌荒れ・便秘・肥満などがあります！腸もみのやり方を詳しく知って健康になりましょう！
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顔の形にも影響を与える!?自分でできる噛み合わせチェック法
噛み合わせが悪いと顔の形にも影響があります。歯の噛み合わせは食べ物を食べたり、言葉を発するとき以外にも影響があるのです！自分でできる噛み合わせチェック法をご紹介します。
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歯の噛み合わせとスポーツの関係とは
歯の噛み合わせが悪いと、運動能力に何らかの影響が出るのでしょうか？今回は、歯の噛み合わせとスポーツの関係や、噛み合わせが悪いと起こる危険、噛み合わせが良いと起こる効果についてご紹介します。
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微熱が下がらないときの関節痛、考えられる原因と治療・予防法は？
微熱やそれにともなう関節痛はつらいものです。微熱や関節痛といった症状を持つ膠原病について、症状や代表的な疾患、治療法についてまとめてみました。
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優しい鍼灸治療を世界に届けたい
今回は、鍼灸師の船水隆広先生にインタビューさせていただきました。船水先生が鍼灸の道を選んだ理由や大事にしていることをお聞きしています。刺さない鍼で治療をする先生はどのように東洋医学と向き合っているのか探って行きます。
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小児鍼(はり)をした後の経過！
私が治療院を開いている栃木県では小児鍼を行っているところが少ないせいか、小児鍼がほとんど知られていません。 つい先日０歳の赤ちゃんが夜泣きの治療で来院されたので治療方法と治療後の経過について書いていきます。
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化粧水でニキビ予防！おすすめを紹介！
大人になっても悩まされることの多いニキビ。ニキビ予防に効果を発揮してくれるのが洗顔後のスキンケアです。特に化粧水の使い方にポイントがあるのです！大人ニキビ対策に特に効果が高いとされるハトムギ化粧水やニキビ予防のための正しい化粧水の使い方や注意点をご紹介します！
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疲労回復できる入浴法って?毎日の入浴法を見直して健康になろう
疲労回復に効果のある入浴法はあるのでしょうか？毎日することだからこそこの機会に見直して、健康になれる入浴方を実践してみませんか？入浴による健康効果や間違った入浴による危険性を解説します。
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マインドフルネス瞑想のやり方と効果を解説！マインドフルネス瞑想で疲労を回復
マインドフルネス瞑想を知っていますか？マインドフルネス瞑想は疲労を回復する方法としてGoogleなど有名企業でも採用されている瞑想です。今回はマインドフルネス瞑想のやり方、効果などをご紹介します。
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歯並び改善でQOL向上へ
歯並びとQOL(生活の質)は実は密接に関係しています。歯並びをきれいに整えることは、健康な生活をおくるための第一歩です。歯並びが健康にどのように影響を及ぼすのでしょうか？
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フェイスリフトとは？種類や方法などを詳しく解説！
男女を問わず顔のしわは年齢を重ねるごとに増していくのは周知のことです。この避けて通ることのできないしわで悩んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか？今回、フェイスリフトの種類や方法についてご紹介します。