ケアくる

ケアくるに関する記事

夏でもしっかり乾燥ケア!保湿クリームの選び方・使い方・塗り方について解説

夏は乾燥の心配はいらない…と思っている夏でも乾燥対策は必要です。誤った認識によって肌にダメージを与えないために、乾燥を防ぐ保湿クリームについて学びましょう。今回は、乾燥肌の原因、保湿クリームの選び方、NGな保湿クリームの塗り方についてご紹介します。

肌質ケア

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アイクリームでしわ・くま・たるみをケア!クリームの選び方と使い方を紹介

目元のしわ、くま、たるみなどが気になっている方は多いのではないでしょうか?年齢を重ねるほどに肌の悩みは増えていくものです。そんな悩みを改善してくれるのがアイクリームです。今回は、アイクリームのしわ、くま、たるみそれぞれに効くクリームの選び方と使い方をご紹介します。

シワ・シミ・くすみ

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9品目ダイエットの方法と効果、オススメのレシピを紹介します

ダイエットに成功したとしても、その弊害で不健康に見られたり、老けて見られるようになってしまっては意味がありません。9品目ダイエットは、食べながら健康的に痩せることができるダイエット方法です。今回はこの9品目ダイエットの効果や方法、おすすめレシピをご紹介します。

食事ダイエット

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作り置きダイエットの効果とレシピを紹介します

金スマで特集されたことで一躍有名になった「作り置きダイエット」。1年で26キロもの減量に成功した料理研究家の柳澤英子さんの料理本も2016年で最も売れたダイエット本になりました。作り置きダイエットとは一体何なのでしょうか?今回は、作り置きダイエットとは何か、メリット、おすすめレシピをご紹介します。

食事ダイエット

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肌がきれいな男性は好印象!男性の洗顔料と正しい洗顔方法

最近男性用のスキンケア商品が発売されるなど、男性の美容意識が高まってきています。美肌な男になってモテたいなら、洗顔を見直してみると良いかもしれません。今回は、男性がやってしまう間違った洗顔方法、正しい洗顔方法、洗顔後のスキンケア、男性の洗顔料についてご紹介します。

スキンケア

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洋なし体型を解消するエクササイズ、ストレッチ、食事について教えます

女性の体型の悩みのひとつに「洋なし体型」があげられます。いくらダイエットをしても下半身だけ痩せることが出来ずに悩んでいる女性もいるのではないのでしょうか?ここでは、そんな悩みの種である洋なし体型を解消出来る運動やストレッチ・食事などについてご紹介していきたいと思います。

部分痩せダイエット

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乾燥肌にいい食事とスキンケアについて紹介します

長年乾燥肌にお悩みの方もいるのではないでしょうか?乾燥は、様々な肌トラブルを併発させてしまうことがあります。正しい乾燥肌のケア方法や予防法を知っておきましょう!今回は、乾燥肌のスキンケア、乾燥肌におすすめのファンデーション、乾燥肌の改善に良い食事をご紹介します。

肌質ケア

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誰でも自分らしく生きて社会に貢献したい! 障害者就労の今ってどうなっているの?

人は何の為に働くのでしょうか?働く事の「意味」は人の数だけに存在しているでしょう。どんな人であれ社会の一員として生きていて、その人らしく生きたい事に変わりはありません。 「QOL重視」が当たり前になった多様化社会の真っ只中である現在、それを実現化するための様々な取り組みと他国の取り組みを含め、今後の障害者雇用の在り方について紹介していきます。

コラム・インタビュー

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フラフープダイエットのやり方と頻度は?ダイエットプランについて紹介

きゅっと引き締まったくびれに憧れる女性は多いのではないでしょうか?均整のとれたプロポーションを保つためには、日々のエクササイズが欠かせません。フラフープはわき腹にある「腹斜筋」を効率よく鍛えることが可能なので、憧れのくびれをつくることができます。今回は、フラフープダイエットのやり方、効果、ダイエットに適したフラフープの選び方などをご紹介します。

運動ダイエット

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オチョダイエットで部分痩せ?オチョダイエットのやり方と効果について解説

タレントのバービーさんも挑戦したオチョダイエットをご存知ですか?今回は、オチョダイエットとは一体何なのか、オチョダイエットのやり方、効果についてご紹介します。オチョダイエットを取り入れて腕痩せ・脚痩せをはじめとした部分痩せを目指しましょう!下半身のダイエットに効果的と言われており、美脚になりたい方は必見です。

部分痩せダイエット

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仕事のモチベーションを保つには?欲求5段階説とモチベーションの関係性

仕事でモチベーションを保ち続けるって本当に難しい事かと思います。みなさんは仕事のモチベーションを保ち続ける為に普段から気をつけている事はありますか?買い物や旅行などでストレスを発散して、また仕事が頑張れるという方もいるのではないでしょうか。今回は、モチベーションがなぜ下がってしまうのか?モチベーションを保ち続ける為にどうすればよいか?そして、仕事で結果を出し続ける為にどうすればよいか?を欲求5段階説という理論に基づきながら紐解いていきたいと思います。

コラム・インタビュー

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