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肥満型別の肥満の原因と効果的な解消法！りんご型肥満と洋ナシ型肥満
近年は健康ブームで、肥満やメタボリックシンドロームといった言葉がよく聞かれるようになりました。ですが一言で肥満といっても様々な肥満があり、脂肪のつき方によっても実は大きく分けて2種類の肥満に分けられるのです。リンゴ型肥満と洋ナシ型肥満です。いったい、それぞれの肥満型の特徴はどのようなものなのでしょうか？
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眼精疲労と疲れ目って違うの？眼精疲労の原因と予防法を知ろう
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岩盤浴でダイエット！デトックス効果できれいに痩せよう！
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プチプラでも大丈夫？美白美容液に含まれていると嬉しい美白成分！
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なでしこ女性診療所・宮田先生インタビュー
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薬膳スープの効果とレシピをご紹介。薬膳スープで疲れを吹き飛ばそう！
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キネシオテーピングの正しい貼り方と効果
キネシオテーピングを知っていますか？テーピングの貼り方は自分で知っているといざというときに便利ですが、正しい貼り方を知っている人は少ないのではないでしょうか？関節や筋肉の機能を助け、痛みを改善したりパフォーマンスを向上させる『キネシオテーピング』について正しい貼り方や効果について説明します。
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運動後のクールダウンストレッチの方法と効果
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断食道場って知ってる？メリットとデメリットについて紹介します
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一日断食とは？やり方や効果について解説します！
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正しいストレッチでぎっくり腰予防！ぎっくり腰の原因と対策
仕事や日常生活などでぎっくり腰になってしまった方はいませんか？腰は体を支える重要な部分で、腰を痛めてしまうと歩くこともままならなくなってしまいます。ぎっくり腰を起こさないためにはどうすれば良いのでしょうか？正しいストレッチでぎっくり腰を予防しましょう！
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鼻水、涙目、咳など、花粉症の症状に効く市販薬は？
冬を越えて暖かくなると、花粉が飛ぶ季節です。花粉症の方は鼻水、涙目、咳などの症状に悩まされ、素直に春の訪れを喜べない方も多いのではないでしょうか？そんな花粉症に効果のある市販薬をご紹介していきます。つらい花粉症を少しでも和らげるためにぜひご一読ください。
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花粉症の原因、症状、対策、治療を徹底解説！
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鈴木啓太もアスリートへの展開に期待の腸活食(雑穀)で腸内環境改善へ
アスリートの腸内細菌を研究しているAuB株式会社の代表で 元サッカー日本代表、現役時代は浦和レッドダイヤモンズで活躍された 鈴木啓太さんが、有限会社春華堂の和菓子ブランド 「五穀屋」で使用される雑穀を用いて 腸内細菌にどのように影響するのか、研究を開始しました。 今回はその研究の調査の一環として、静岡県浜松市天竜区水窪町で 雑穀料理店「つぶ食いしもと」を営み雑穀研究家でもある石本静子さんに、 雑穀の魅力や食べ方などを鈴木啓太がインタビューをしてきましたので、その内容を紹介します。
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男性が魅力に感じる、キレイなくびれをつくるためのトレーニング方法
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鍼灸治療は高いから通えないと考えていませんか？実は鍼灸治療は治療範囲によって保険が適用されます。整形外科に行っても、マッサージをしても、首や肩、腰の痛みが治らないことがあると思います。もしかしたら、そのような方も保険を使って鍼灸治療を受けられるかもしれません。今回は、鍼灸の保険治療についてご説明していきたいと思います。
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色黒さんに似合うメイクとは？色黒を活かして明るくてセクシーな印象に
色黒さんは、肌のトーンが暗く見えたり、カラーが映えにくかったりと、メイクの悩みを抱えがちです。しかし、不自然な厚化粧にならず、色黒さんの肌色を活かしたメイク法もあります。 今回は色黒さんにおすすめのメイク法をパーツごとにご紹介します。
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アロマオイルでマッサージ！オイルの作り方やマッサージの方法を解説
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再生医療の今を聞いてきました！磐田振一郎先生インタビュー
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宿便・便秘でお悩みの方必見！宿便を出すつ6の方法と便がたまる原因
便秘に悩む女性は多数います。腸に溜まった便をうまく出すことができないと、お腹が痛くなったり、食欲がなくなったり、身体が思うように動かせなかったりするなど、様々な不調を来たしてしまいます。 当記事では宿便がたまる原因や症状、宿便を出す方法について分かりやすく解説します。思い当たる方は対策をしてお腹をスッキリさせましょう。宿便の問題を解決できれば、きっともっと素敵で快適な毎日を過ごせるはずです。
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