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あらおクリニック・荒尾直樹先生インタビュー
今回は神奈川県横浜市にある、あらおクリニックの荒尾直樹先生にインタビューをさせていただきました。医師になられたきっかけや、医師としてのご経験、そして「この医師になら治療を任せられる」と信頼されるような医療を目指す、と力強くお話しする荒尾先生の思いに迫っていきます。
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ミス・モデルジャパン優勝！ゆるふわ系筋肉女子は、見た目も中身も完璧でお手上げでした。
フィットニスタが、フィットネスの魅力をたっぷり伝えてくれるこの企画。今回は、スリムでバランスの取れた身体を競うコンテスト「ミスター&ミス・モデル ジャパン 2017年大会」で、ミス・モデル部門総合グランプリに輝いた片岡 麗香（かたおか れいか）さんの魅力をお届けします！
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話題のプリズナートレーニングとは？メリット・デメリットも解説
『プリズナートレーニング』は囚人たちが始めたというユニークな起源の筋トレです。道具不要でお金をかけずに体力レベルに合わせた筋トレができ、運動強度も自由に設定可能なのが特徴です。この記事では、費用ゼロでどこでもできる『プリズナートレーニング』の方法や効果を紹介します。
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禁煙外来で禁煙しよう！禁煙外来の費用や成功率、副作用について解説
禁煙をしたいと考えている方は少なくないと思います。最近では、禁煙外来も浸透してきていますが、何となく気になるけれどよくわからないという方も、まだまだ多いのが現状だと思います。 今回は、禁煙外来のメリットや費用、成功率、副作用について詳しくお話しします。
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第１回：猫と育つと人が健康に？動物が人に与える影響
”八太郎と暮らす生活 ペルシャ猫日和”初めまして、獣医師の徳永と申します。 人と動物は互いに影響を与えてきながら、今日まで暮らしてきました。 元捨て猫だった八太郎との暮らしを通じて、動物と人が互いに影響を与えることを人間の健康メインにお話しさせていただきます。 たまに話が娘と八太郎の日常風景に脱線するのはご了承いただき、温かい気持ちでお付き合いいただけると幸いです。
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プライオメトリクストレーニングとは？競技力を高める4つのメニュー
瞬発力を高めるために行われるトレーニングに『プライオメトリクストレーニング』というものがあります。比較的強度が高いので、メニューの作り方やトレーニングのやり方に注意が必要です。 今回は、プライオメトリクストレーニングについて効果や注意点、具体的なやり方をご紹介します。
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プランクの4つの効果とは？基本から応用まで5種類のやり方を解説！
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手のツボ押しで身体の不調を治そう！6つの症状に効くマッサージとは？
足裏に多くのツボがあるように、手にも全身につながるツボがあります。手のツボ押しは場所を選ばず、仕事や家事の合間、電車の移動中などに行えるので、忙しい日常でも習慣づけられます。今回は、手のツボ押しが効果的な理由と、ツボ押しの方法について解説します。
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四十肩・五十肩に効く3つのストレッチ！予防のためのトレーニングも
肩が痛む、上がらないといった症状に悩まされていませんか？これらは、四十肩や五十肩に出やすい症状です。四十肩・五十肩の原因や治療方法と、予防につながるストレッチやトレーニングについて解説します。
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背中・肩甲骨の下が痛い？マッサージとストレッチでこりを改善！
デスクワークなどが長時間続くと、背中・肩甲骨の下の痛みが出ることがあります。痛みの原因には、目の疲労や同じ姿勢が続くことによる血行不良があげられますが、ほかにもストレスや内臓の不調がかかわっているものもあります。そこで、背中・肩甲骨の下の痛みの原因と、マッサージやストレッチなど、改善方法について詳しく述べていきます。
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全身に効く！腹筋ローラーの5つの効果と正しい使い方！
自宅で行う腹筋トレーニング用器具として大活躍の『腹筋ローラー』について、効果や正しい使い方を解説します。初心者から上級者まで、レベルに合ったメニューもご紹介しますので、自分に合った活用方法を見つけ、くびれのあるお腹やシックスパックに近づきましょう。
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治療家であり超情熱家！GBSメディカル総院長 神田大輔先生
東京都を中心に、多くの整骨院を運営するGBSメディカルの代表 神田大輔先生にインタビューさせていただきました！
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【開業トーク】御領原 圭佑先生
月に1回、Twitterのスペース機能を使って開催される「開業トーク」は、これから開業を考えている鍼灸師の先生方にとって、やる気や背中を押すリアルな情報源となる番組です。鍼灸院経営者が、実体験を交えながら、リラックスした雰囲気でお届けしています。実際に開業された先生方からは、あまり語られることのない開業にまつわる様々なエピソードが語られます。多くの思いや苦労、失敗や成功が含まれていますが、この番組を聞くことで、開業を検討している方は、自分にとって最適な方法を模索するための参考になるかもしれません。すでに開業している方は、次に進むための情報を得られることでしょう。少しでも役に立つ情報をお届けできるよう開業トークを展開していきます。
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【開業トーク】浅妻 拓郎先生
月に1回、Twitterのスペース機能を使って開催される「開業トーク」は、これから開業を考えている鍼灸師の先生方にとって、やる気や背中を押すリアルな情報源となる番組です。鍼灸院経営者が、実体験を交えながら、リラックスした雰囲気でお届けしています。実際に開業された先生方からは、あまり語られることのない開業にまつわる様々なエピソードが語られます。多くの思いや苦労、失敗や成功が含まれていますが、この番組を聞くことで、開業を検討している方は、自分にとって最適な方法を模索するための参考になるかもしれません。すでに開業している方は、次に進むための情報を得られることでしょう。少しでも役に立つ情報をお届けできるよう開業トークを展開していきます。
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未病ってなに？知っておきたい未病の世界
はじめに、未病という言葉を聞いたことがありますか？ここでは、未病とは何かを説明していきます。 また、その未病に対してヨガや食事療法など東洋的な伝統医学を取り入れた健康法についても説明します。 未病を理解して日々の生活に活かしましょう。
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