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パイナップル酵素とは？パイナップル酵素について解説
パイナップルはさっぱりしたイメージのおいしい果物。普通に食べているパイナップルですが、そこにはパイナップル酵素がぎっしり詰まっています。この酵素こそが人間の身体に大変貢献する成分で、大きな病気の予防にもなる事実があったのです。
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短期間で見違える！？30日間スクワットチャレンジのやり方と効果について解説
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1ヶ月で体幹を鍛える！プランクチャレンジのやり方と効果、注意点について解説
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被害妄想や誇大妄想の原因となる精神疾患とは
被害妄想や誇大妄想について、正しい知識をお持ちでしょうか？妄想は、統合失調症や双極性障害、妄想性パーソナリティ障害、さらには認知症など、さまざまな精神疾患によって引き起こされることがあります。今回は、被害妄想や誇大妄想の具体的な症状と、それらが関係する精神疾患について詳しく見ていきたいと思います。
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鼻の黒ずみや角栓に毛穴パックを！正しいやり方や注意点を解説します
放っておくといつの間にか鼻にポツポツと黒ずみができていたり、角栓が詰まったりすることがあります。毛穴の汚れや黒ずみを落とすのに、毛穴パックをお使いの方は多でしょう。今回は、毛穴パックの種類や特徴、正しい使い方、使用上の注意などをご説明します。
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膝の靭帯損傷の原因、症状、治療法、リハビリ法について解説
膝の靭帯は、筋肉のように伸縮性が大きくないので、無理に引き離す力や捻る力が加わると、伸びたり断裂して損傷してしまいます。本記事では、スポーツ競技中に多い膝の靭帯損傷の膝の靭帯損傷の原因、症状、治療法、リハビリ法について解説します。
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スポーツマッサージの効果とやり方を解説。運動後に行い、怪我の防止に繋げましょう。
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ふくらはぎマッサージの効果とやり方を知って美脚になろう！
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肥満外来とは？肥満外来で使われる治療や薬、保険適用の条件
肥満外来という場所があることはご存知ですか？肥満外来は肥満によっておこる様々な症状や疾患を改善するために治療を行う場所で、病院に併設されていたり、クリニックとして運営している場所もあります。本記事では、肥満外来の治療法や保険適応となる例など、詳しくご紹介します。
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効率の良い筋トレをするためのトレーニングマシンの種類と使い方を徹底解説！
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体力に自信がない人でも大丈夫⁉アヌサラヨガの効果ややり方とは？
最近ヨガスタジオがたくさんできたことにより、ヨガが身近になりました。ヨガスタジオに行くと、ホットヨガ、アシュタンガヨガ、アイアンガーヨガ、クリパルヨガ、アヌサラヨガなど、いろいろなクラスがスケジュール表に載っています。 その中でも今回は、アヌサラヨガに注目しました。アヌサラヨガとは？その効果、ポーズなどについてご説明します。
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自宅でできる女性向けの筋トレ6選！メニューの作り方と注意点も解説！
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身体にコリや痛みを感じている方は多いと思いますが、背中や腰は特に凝っていると感じやすいところでしょう。今回は背筋や背中周り筋肉をほぐすマッサージやストレッチの方法をご紹介します。自分で簡単に行うことのできるので、ぜひ試してみてください。
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腰痛に効く5つのツボ！ツボの押し方やお灸を使った腰痛対策も
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自宅でできる！姿勢を改善する4つの筋トレと4つのストレッチ！
見た目は健康とも密接に関係があります。姿勢が良いということは、若々しく、美しい身体に見せるだけでなく、肩こりや腰痛の予防など、健康への効果も期待できます。「ふと気づいたら猫背になってしまう」「肩こりや腰痛に悩まされやすい」「美しく見られたい」などと感じている方へ向け、自宅でできる姿勢改善の筋トレとストレッチをご紹介します。
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海外で活躍する鍼灸師たち：第6回 セーシェル共和国編 鈴木淳志先生
美しい南国の楽園として知られ、アフリカ大陸から東に約1300キロメートルほどの、インド洋に浮かぶ大小115の島々から成るセーシェル共和国。日本からは、アブダビやドバイを経由で16時間ほどのところにある数々の美しいビーチを有する人気の高級リゾート地です。今回は、セーシェル共和国で、鍼灸師として働いた経験をベースに、26歳という若さで海外に自分の治療院を開業し、奮闘している鈴木淳志先生にお話を聞いてきました。
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ウェルネスツーリズムと鍼灸を繋ぐ 清瀬 真一さん（前編）
米国・ハワイ州で鍼灸師のライセンスを取得し、世界で活躍する清瀬真一さんにお話を聞いてきました。 昨年まで、世界中に展開する某ラグジュラリーリゾート内ウェルネスセンターにてディレクター経験をつとめた清瀬真一さんにウェルネスツーリズムと鍼灸についてもたっぷり語っていただきます。ご自身がハワイで鍼灸師の免許取得後、現在の仕事に携わるまでのお話（前編）。そして、今後のリゾートホテル業界における東洋医学の可能性や鍼灸師の働き方の可能性などについてお話（後編）を伺ってきました。今後、海外で働きたい鍼灸師にとって、いろいろな働き方の新たな職場の候補として、ラグジュアリーリゾートホテル内のスパでという可能性も広がっていきそうです。
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海外で活躍する鍼灸師たち：第8回 ニュージーランド ネルソン編 平野 大樹先生
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