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フットマッサージのやり方と効果について解説。足裏は第2の心臓
フットマッサージを受けたことある方もいるかと思いますが、どのような効果があるかご存知でしょうか？本記事では、フットマッサージが何故身体に良いのか、その効果ややり方、フットマッサージを行なう上での注意点等をお伝えします。
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紫外線を浴びるだけで疲労が溜まる！？紫外線による疲労の解消法！
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運動後のクールダウンストレッチの方法と効果
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O脚の原因とは？改善に必要なストレッチ方法とやり方を紹介！
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女性にとって健康、美容に良いへそ灸とは？効果をお教えします。
今、密かにお灸がブームになっているのはご存知ですか？「お灸＝熱い」というイメージがあると思いますが、お灸の種類も様々で、心地よい温かさのものもあります。症状によって使うお灸も違います。 今回はその中でも、じんわりと温かく、女性に嬉しい効果が期待できる『へそ灸』をご紹介します。
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【顔のむくみ】6つの原因と顔のリンパマッサージのやり方を解説！
寝起きのむくんだ顔にびっくりしたことはありませんか？当記事では顔のむくみの原因や、むくみ解消に効果的なリンパマッサージの方法を解説します。誰でも簡単にチャレンジできる方法をご紹介しますので、ぜひ実践して美しい小顔を手に入れましょう！
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リンパを流すマッサージ5選！むくみやリンパが詰まる原因も解説
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腰痛に効くツボ5選！腰痛改善のマッサージ・ストレッチと鍼灸治療
腰痛に悩まされていませんか？腰痛はツボ押しやセルフケアを行うと、軽減させることができます。さらに、鍼灸院にて施術をしてもらうと、腰痛の原因を根本的に治せるかもしれません。今回は、腰痛に効果のある5つのツボと、セルフケアの方法、鍼灸院での治療を解説します。
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治療家が輝いて働く未来を創る！光る人材の見つけ方とは？（後編）
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オランダ&ベルギーサッカートレーナーの道 理学療法士 桑原秀和さんの挑戦
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