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ツボを温めてリラックス！妊婦さんおすすめの安産灸とは？
逆子や難産への不安や、つわり、むくみなどの症状など、妊婦さんには様々な悩みがあると思います。薬を使わず、お灸の効果でリラックスしながら、それらの悩みを解決してみてはいかがでしょうか。そこで、妊婦さん必見の「安産灸」の効果や費用、注意点などについて詳しく説明します。
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競技者必見！ファンクショナルトレーニングの3つの効果とやり方を解説
パフォーマンスを高めるトレーニングとして、トップスポーツ界では定番となってきているのが『ファンクショナルトレーニング』です。スポーツ競技や日常生活内で実際に必要な動きに近い動作を使った練習を行うことで、動きの正確性や効率を高めることができます。 今回はファンクショナルトレーニングの効果や具体的なトレーニングの例を分かりやすくご説明します。
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腰痛の原因と効果のあるツボ3選！腰痛に鍼治療が効くって本当？
「腰が痛い」という症状は、青壮年から高齢者まで幅広い年齢層で現れるのではないでしょうか。腰痛は多くの方が抱えている悩みで、治療や予防の方法もさまざまです。今回は、腰痛の対策として見直されている、東洋医学の代表的な鍼灸やツボについてご紹介します。
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東京美容皮膚科クリニック：二宮 幸三先生インタビュー
東京美容皮膚科クリニックの二宮幸三院長にインタビューをしてきました。こちらのクリニックでは、巷で関心が高まっているウルセラ ・ハイフ・サーマクールFLXによる『切らないたるみ治療』や『小顔治療』などを提供されており、結果を出せるメディカルエステに力を入れるなど、満足度の高い治療を展開されています。 今回はそんな二宮先生の活動に迫っていきたいと思います。
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内転筋を鍛える4つのメリットとは？筋トレとストレッチで美脚になろう
太ももの内側にある内転筋は、太ももの見た目を大きく左右します。内転筋の筋トレや、股関節周辺の筋肉のストレッチを行うことで、ダイエットやスタイルアップだけでなく、健康面にも大きなメリットがあります。当記事の筋トレやストレッチを試して美脚と健康的な身体を手に入れましょう。
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スポーツが原因で起こる腰痛の治し方！ストレッチ3つで腰痛予防！
上半身と下半身の間にある腰は、全身を連動させるのに使われるため、どのスポーツにおいて重要な役割を果たします。しかし、負担もかかりやすく、痛みが発生しやすい部位でもあります。今回は、運動中に起こる腰痛と、その治療、また腰痛予防のためのストレッチやトレーニングの方法をご紹介します。
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今さら聞けない漢方の基礎知識！漢方の効果と取り入れ方は？
風邪を引いた時や元気を出したい時など、日常から漢方を取り入れている方もいらっしゃると思います。しかし、漢方とは何か、どのような種類や効果があるのか、注意点はないのかなど、疑問も多くあるのではないでしょうか。今回は、それらの疑問に答え、漢方の基礎知識や取り入れ方などを解説します。
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マッサージに行くならタイ古式？リンパ？オイル？特徴と効果を解説
マッサージにもさまざまな種類があり、どれを受けたら良いか迷ってしまうことがあります。そこで今回は、タイ古式、リンパ、オイルの3種類のマッサージの特長や効果を解説します。費用や通う期間についてもご説明するので、マッサージ選びの参考になさってください。
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タブレット１台で全てが完結！カルテのDX化で往診が効率的に！
バレエダンサーやダンス現場への往診を中心に行なっているBody tuners鍼灸接骨院・近藤徹志先生のインタビュー。弊社の電子カルテ「リピクル」の導入から実際の事例についてお聞きしてきました。
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紙から電子へ移行！カルテ検索・記録・確認が圧倒的にスムーズに！
「肩こり＆頭痛」「ダイエット」「美容鍼」をコンセプトとした治療を行う、E-wa鍼灸院ボディケア・米倉直希先生にインタビュー。弊社の電子カルテ「リピクル」の導入から実際の事例についてお聞きしてきました。
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鍼灸・針治療って実は痛くないって知ってた？鍼灸・針治療の良さや特徴を解説！
日頃の肩コリや腰痛など、身体の不調をどうにかしたいと思い、気持ち良く辛さを取り除いてくれる治療法がないかと考えるかもしれません。 そんなあなたに、鍼灸・針治療という治療方法をご紹介します。 どんな治療法なのかイメージできないことから、怖いイメージや、痛いイメージを持っているかもしれませんので、鍼灸・針治療の良さや特徴について解説をしていきます。
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ふくらはぎが太くなる原因は？美脚になるための筋トレ・歩き方とは？
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睡眠不足は生活習慣病のリスクを高める！？快眠をとる工夫とは
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