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『疲れてる時の一杯ってやたら効いちゃうんだよね』を東洋医学で徹底解説!
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キネシオテーピングの正しい貼り方と効果
キネシオテーピングを知っていますか?テーピングの貼り方は自分で知っているといざというときに便利ですが、正しい貼り方を知っている人は少ないのではないでしょうか?関節や筋肉の機能を助け、痛みを改善したりパフォーマンスを向上させる『キネシオテーピング』について正しい貼り方や効果について説明します。
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お灸ってなに?お灸の施術・治療の流れや効果を詳しく説明します!
最近、漢方、鍼治療、お灸などの東洋医学が見直されてきています。長い間受け継がれてきたこれらの東洋医学は、病気を治すだけでなく、病気を予防することも期待できます。毎習慣として日常生活に取り入れることで、体のバランスを整えることができます。今回は東洋医学の一つお灸についてご説明します。
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前日の飲酒はダメ?健康診断前日に気を付けることとは
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手首が痛い?腱鞘炎の予防と治療法!筋トレとストレッチでケア
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