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肥満外来とは？肥満外来で使われる治療や薬、保険適用の条件

肥満外来という場所があることはご存知ですか？肥満外来は肥満によっておこる様々な症状や疾患を改善するために治療を行う場所で、病院に併設されていたり、クリニックとして運営している場所もあります。本記事では、肥満外来の治療法や保険適応となる例など、詳しくご紹介します。

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肥満・メタボ

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タバコがやめられない原因！肉体的依存と精神的依存ってなに？

タバコは体に悪いもの。近年ではだれもが知る事実ですが、そんな中でタバコを止めることができない人も多くみられます。 一体なぜ、タバコはこんなにも止めにくいのか。その秘密は身体的依存と精神的依存という2つの言葉に隠されています。 今回はそんなタバコの依存性について、詳しく解説していきましょう。

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禁煙

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10代に多い腰痛の原因と対策

腰痛は年齢が高い方だけの悩みではありません。近年では生活環境の変化などから10代など若い方でも腰痛に悩まされている方がいます。腰痛は働いている方や中高年者だけの症状ではなく、若い方でも起こりうる症状なのです。

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腰痛

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代謝最適化のすすめ

代謝をコントロールしてより健康的な身体を目指しましょう。 ダイエット&ボディメイク情報館　パーソナルトレーナー　平田雄士の備忘録 都内でダイエット、栄養、トレーニングの指導をしています。 仕事の合間をぬってまったり更新中！！

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コラム・インタビュー

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アコール鍼灸治療院・河原保裕先生インタビュー

アコール鍼灸治療院の河原保裕先生にインタビューをしてきました。 臨床歴、教育歴と共に長い経歴はもちろんのこと、埼玉県鍼灸師会会長や経穴委員会メンバーなど多くの活動実績をお持ちです。 またそんな河原先生だからこそ感じている今の業界についてもお話をお伺いしました。 精力的に活動されている先生の知られざる魅力に迫っていきたいと思います。

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コラム・インタビュー

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コンビニ食の選び方、コンビニコーデ活用術とは？【卵編】

いつもお読みいただきありがとうございます。 ダイエット&ボディメイク情報館　パーソナルトレーナー　平田雄士の備忘録 都内でダイエット、栄養、トレーニングの指導をしています。 仕事の合間をぬってまったり更新中！！ 先日、コンビニ食の選び方についてリクエストをいくつかいただきました。 ですので、今回は卵を使ったコンビニコーデ活用術を紹介したいと思います。

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コラム・インタビュー

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通勤・仕事中に筋トレしよう！おすすめ『ながらトレーニング』6選！

トレーニングをしたいけど忙しくてできない、ダイエットや筋トレが続かないなどという悩みをよく聞きます。そのような方には、通勤、通学、仕事中に行える『ながらトレーニング』がおすすめです。今回は、移動中と仕事中に行えるトレーニングメニューをそれぞれ3種類ずつお伝えします。

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トレーニング

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背中・肩甲骨の下が痛い？マッサージとストレッチでこりを改善！

デスクワークなどが長時間続くと、背中・肩甲骨の下の痛みが出ることがあります。痛みの原因には、目の疲労や同じ姿勢が続くことによる血行不良があげられますが、ほかにもストレスや内臓の不調がかかわっているものもあります。そこで、背中・肩甲骨の下の痛みの原因と、マッサージやストレッチなど、改善方法について詳しく述べていきます。

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背中の張り

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埼玉医科大学病院 東洋医学科：山口智先生・菊池友和先生（後編）

鍼灸医療連携への大いなる取り組み～鍼灸業界を元気にする～　 埼玉県入間郡毛呂山町にある埼玉医科大学は30年以上前から、伝統医療である鍼灸医療を現代医学の中に明確に位置付けていくことを目的に東洋医学診療を取り入れ、患者さんにとってより満足度の高い医療の提供を目指しています。その現場で、患者がより安全で安心できる臨床を行いながら、教育・研究に注力されている山口智（やまぐちさとる）先生と菊池友和（きくちともかず）先生に、話を聞いてきました。前編は、先生方が勤務されている埼玉医科大学での取り組みについてです。

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コラム・インタビュー

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ストレスで食欲増進？それとも不振？ストレスが溜まったときの食事のとり方

ストレスが溜まると「やけ食いだ！」と過食に走る方や、反対に「何も食べたくない」という拒食になってしまう方がいます。同じストレスなのに、どうして人によって食欲の反応が違うのでしょうか。その秘密はストレスを受けたときの脳の働きに関係があります。

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食欲不振

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食後に胸焼けを感じたときは要注意！逆流性食道炎の主な症状と治療法

食後に胸焼けを感じることはありませんか？もしも毎回の食事後に胸焼けの症状が繰り返される場合、それは「逆流性食道炎」の兆候かもしれません。逆流性食道炎は、食事を摂るたびに胸焼けをはじめとした不快な症状が現れ、症状が悪化すると食事を摂ることさえ困難になることもあります。毎日おいしく食事を楽しむためにも、逆流性食道炎を予防する方法について知っておくことが大切です。今回はその予防法をご紹介いたします。

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動悸・胸焼け

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糖分、鉄分、たんぱく質、ビタミンを取り過ぎたり不足時の影響を解説

人が生きていけるのは食のおかげです。ただ生きるというのではなく、体と心を健康にすることはとても大切ですが、意外に食との関わりを意識して考えることは少ないかもしれません。そこで、身体と食の関係を知ってもっと健康になるための情報をお伝えします。

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食事・栄養管理

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