ライター登録・ログイン
-
-
ハワイ式マッサージのロミロミの効果とやり方、注意点について紹介します。
最近では、日本にいても海外発祥のマッサージを気軽に受けられるようになりました。ハワイ式のロミロミマッサージをご存知でしょうか？本記事では、ハワイ式マッサージ「ロミロミ」が身体にどのような効果があるのか、やり方、注意点をご紹介していきます。
14,460
人気の記事
-
-
むだ毛処理の新常識！除毛石けんとは？
ムダ毛の処理って手間も時間もかかるしとても面倒ですよね。バスタイムで石けんとして使用するだけでムダ毛処理も同時にできる画期的なアイテムが除毛石けんです。この記事では、除毛石けんの使用法や効果、選び方のポイントなどを紹介いたします。
622
-
-
ボブサップさんが普段行なっているトレーニングや健康方法とは
今回は、ボブサップさんにインタビューさせていただきました。ボブサップさんの普段気をつけている食事や栄養管理の方法や体を維持するために行なっているトレーニング方法を記載します。
2,586
-
-
ふくらはぎの肉離れの症状と治療法について解説
肉離れを起こしてしまったときにはどのような症状がでて、どのように対処、治療すればよいか知っていますか？本記事では、スポーツ中の急激な力などで筋肉が断裂する『肉離れ』について原因や症状、治療や予防についてまとめてみました。
152,915
-
-
ホットアイマスクはクマや疲れ目解消に効果的！
目の下のクマが気になった時、目が疲れている時の対処法はみなさん何をしていますか？ホットアイマスクはクマや疲れ目に効果があります。現代人は目を酷使しがちなので、きちんとケアする必要があるのです。ホットアイマスクの効果や使うタイミング等を紹介します。
4,567
-
-
牛乳アレルギーの原因や症状、治療法について
食物アレルギーはその原因物質も多種多様ですが、身近な食品がアレルゲンとなるだけに悩ましいのが牛乳アレルギーになります。本記事では、多くの乳幼児が経験する牛乳アレルギーについて原因や症状、治療法や注意するべき食品について説明しました。
12,152
-
-
紹興酒の効能は？中国のお酒、紹興酒のカロリーや正しい飲み方
世界に誇る銘酒のひとつ紹興酒。レストランやお店などに行くと紹興酒というお酒を見かけることがあるかと思います。紹興酒はお酒として飲むだけではなく、料理などにも使用することができ、特徴的な風味や味わいで人気のあるお酒でもあります。
11,544
-
-
断食後の回復食にオススメの料理とは？レシピや効果について解説します
断食・ファスティングの効果を左右するのが、回復食です。断食終了後から普通の食事に戻すまでの期間に摂る食事を回復食と言いますが、なぜ回復食が重要なのでしょうか？ この記事では、回復食の役割やおすすめのメニュー、正しい回復食の摂取法をご紹介します。
1,555
-
-
春鍼灸整骨院・藤本聡先生インタビュー
鍼灸師の藤本聡先生にインタビューをしてきました。 先生は鍼灸だけでなく、今話題のヨガを取り入れています。 最近話題のヨガは種類もたくさんありますが、鍼灸師が教えるヨガとは一体どんなものなのでしょうか？ また、鍼灸師がヨガを教える理由とは？ 東洋医学にフォーカスした”五臓ヨガ”を広げている藤本先生の活動に迫ります。
1,019
-
-
ジムで行う本格サーキットトレーニングとは？効果やメニューを紹介！
複数種目のトレーニングを続けて行う『サーキットトレーニング』について、その効果やメリットをご説明します。また、効果的なサーキットトレーニングを行うためのポイントを押さえたメニュー例もご紹介します。
1,983
-
-
内臓脂肪を落とすには？食事と運動で気を付ける7つのルール
私たちの健康に大きく関与する『内臓脂肪』について、その特徴と測定方法をご紹介します。また、内臓脂肪を落とすダイエット方法を食事面と運動面から詳しくご説明します。
1,415
-
-
腰痛は整形外科、整体院、整骨院のどこで治す？治療の違いとは？
腰痛を発症した場合、整形外科、整体院、整骨院のどこに行けばいいのか迷ってしまいます。腰痛の症状や種類により、効果的な治療方法は異なりますので、それぞれの場所の特徴や違いをご説明します。
8,767
-
-
マッサージに行くならタイ古式？リンパ？オイル？特徴と効果を解説
マッサージにもさまざまな種類があり、どれを受けたら良いか迷ってしまうことがあります。そこで今回は、タイ古式、リンパ、オイルの3種類のマッサージの特長や効果を解説します。費用や通う期間についてもご説明するので、マッサージ選びの参考になさってください。
4,681
-
-
筋トレ（無酸素運動）と有酸素運動の組み合わせによって、ダイエットを成功させよう！
痩せたいと思っているけどなかなか体重が落ちない、また痩せる方法がわからない、と悩んでいる人も多いのではないでしょうか。ダイエットを成功させるために、筋トレと有酸素運動を取り入れましょう。
13,215
-
-
ニキビは潰しちゃダメ？適切なニキビケアとは
ニキビケアのポイントは早い段階での適切な対処です。ニキビは決して自分で潰してはいけません。ニキビが気になる方は病院で診てもらいましょう。本記事では、ニキビの種類、原因、治療法、予防法を解説します。
802
-
-
食後に胸焼けを感じたときは要注意！逆流性食道炎の主な症状と治療法
食後に胸焼けを感じることはありませんか？もしも毎回の食事後に胸焼けの症状が繰り返される場合、それは「逆流性食道炎」の兆候かもしれません。逆流性食道炎は、食事を摂るたびに胸焼けをはじめとした不快な症状が現れ、症状が悪化すると食事を摂ることさえ困難になることもあります。毎日おいしく食事を楽しむためにも、逆流性食道炎を予防する方法について知っておくことが大切です。今回はその予防法をご紹介いたします。
74,077
-
-
毎月つらい生理痛！原因となる体質や生活習慣と、5つの改善方法！
毎月訪れるひどい生理痛を、体質だからと諦めていませんか？生理痛が起きるのには、さまざまな理由があります。そこで今回は、生理痛の原因や症状、改善方法をご紹介します。毎月くる腰痛や腹痛、だるさや肌荒れを予防・緩和しましょう。
484
-
-
胃下垂の症状や特徴とは？胃下垂のデメリットや改善方法を説明します。
みなさんは『胃下垂』という言葉を耳にしたことがありますか？ 中には、『胃下垂になると痩せられる』といった話を聞いたことがある方もいらっしゃるかもしれません。しかし、実際のところ、それほど単純なものではありません。今回は、女性をはじめ多くの方が気にしているこの『胃下垂』について、分かりやすく解説していきます。
87,551
-
-
胃薬の分類と選び方を解説します！痛みの症状に対して適切なものは？
胃薬は現在では様々な種類の商品が販売されています、胃もたれや胸焼け、食べ過ぎ、ストレスによる胃痛など胃に関する様々な症状に対してどのように効いてくるのか、市販薬ではどれを選べばいいのか解説します。
8,486
-
-
キューティクルオイルで健康で美しいすっぴん爪美人に！
爪のキューティクルを放っておくと爪へ栄養を届けることが出来ず、不健康な爪になってしまいます。そうならないためにも甘皮処理やキューティクルオイルを使ってしっかりケアしなければなりません。ここでは、自宅で簡単にできる甘皮処理の方法や健康な爪にするためのキューティクルオイルについて徹底解説していきます。
1,305