ライター登録・ログイン
-
-
色黒さんに似合うメイクとは？色黒を活かして明るくてセクシーな印象に
色黒さんは、肌のトーンが暗く見えたり、カラーが映えにくかったりと、メイクの悩みを抱えがちです。しかし、不自然な厚化粧にならず、色黒さんの肌色を活かしたメイク法もあります。 今回は色黒さんにおすすめのメイク法をパーツごとにご紹介します。
1,372
人気の記事
-
-
肥満が膝の痛みを引き起こす！肥満による膝の痛みの原因と対処法
気を付けていても、つい増えてしまう体重や体脂肪に悩まされていませんか。肥満は見た目の問題だけでなく、身体の機能にも悪影響を及ぼします。その一つに膝の痛みが挙げられます。 当記事では肥満による膝の痛みの原因と対処法について分かりやすく解説します。最近気になっている膝の痛みの理由は、体重の増えすぎによるものかもしれません。痛みがひどくならないうちに、きちんと対処しましょう。
1,851
-
-
チューブトレーニングの種類と効果を解説！自宅でできるメニューも紹介！
筋力増強や健康維持を目的として行われるチューブトレーニングについて、チューブを使用するメリットや多彩な使用方法をご紹介します。トレーニングチューブの種類と特徴もご説明します。
2,464
-
-
低気圧による頭痛の原因と対処法を解説します。雨の日に頭が痛くなる!?
「何だか頭が痛い」と思ったら外が雨だった経験はありませんか？昔から、天気の悪い日には頭痛や腰痛など、身体の不調が起こりやすいと言われています。当記事では低気圧による頭痛の原因と予防や対処法について分かりやすく解説します。心当たりのある方はしっかりと対処し、雨の日の憂鬱な気持ちを吹き飛ばしましょう。
3,331
-
-
アキュラ鍼灸院・徐 大兼先生インタビュー #01
アキュラ鍼灸院の徐 大兼先生にインタビューをしてきました。 現代社会では健康に一層の関心が高まっています。 またその中で、不妊治療の為の鍼灸治療や、生活習慣の改善に取り組む活動なども広く関心を持っている方が増えました。 そこで今回は鍼灸師である徐先生に現在の活動とこれまでの活動についてお話を伺ってきました。 パワフルに活動されておられる先生の魅力に迫っていきたいと思います。
827
-
-
海外で活躍する鍼灸師たち：第2回 ニュージーランド編 末吉由希先生
海外で活躍する鍼灸師たち：第2回 ニュージーランド（南島）編 末吉由希先生 ニュージーランド南島の南部に位置し、屈指のリゾート観光地であるQueensTownから、東へ約50km行った先にあるCromwell（クロムウェル）という小さな街をご存知ですか？ 人口5100人の小さい街で、ママさん鍼灸師として活躍されている末吉由希先生に話を聞いて来ました。 ワーキングホリデーの人気の渡航先でもあるニュージランド。日本の鍼灸師の免許を持っていれば、ワーキングホリデーで英語を学んだ後に、鍼灸師として現地で働く！といったことも準備次第ではアリなのかも？ 末吉先生の苦労話を交えて、ニュージランドで鍼灸師として働くというテーマで、お話を聞いてきました。
1,807
-
-
大胸筋を鍛えて分厚い胸板に！8種類の自重トレーニングとストレッチ
たくましい胸板は、多くの男性が憧れではないでしょうか。マシンを使わないと大胸筋は鍛えられないと思われがちですが、自宅でできる筋トレもたくさんあります。そこで、胸筋を大きくする自重トレーニングや、ストレッチのやり方、筋トレ時間や頻度の設定の仕方をご説明します。
2,938
-
-
マッサージに行くならタイ古式？リンパ？オイル？特徴と効果を解説
マッサージにもさまざまな種類があり、どれを受けたら良いか迷ってしまうことがあります。そこで今回は、タイ古式、リンパ、オイルの3種類のマッサージの特長や効果を解説します。費用や通う期間についてもご説明するので、マッサージ選びの参考になさってください。
4,711
-
-
【足首用】捻挫のテーピングの巻き方と3つの注意点
スポーツや日常生活で足首を捻挫した経験のある方は、少なくないと思います。今回は、足首の捻挫について捻挫の種類と状態、それに対する処置としてのテーピングの巻き方や注意点をご紹介します。
5,645
-
-
『師のいない鍼灸師』建部 陽嗣先生
『海外から見た日本の気になる鍼灸師：第四回「師のいない鍼灸師」建部 陽嗣先生 どうも鍼灸師のリョウタといいます。豪華客船での仕事を経て、今は日本から遠く離れたコーカサス地方の小さな国、ジョージアという国で鍼灸院をやっております。 今回インタビューさせていただいた先生はこちら
2,411
-
-
海外で活躍する鍼灸師たち：第７回 ハワイ編 みのり先生
日本から飛行機で約８時間、日本人にとって憧れのリゾート地として人気のハワイ。綺麗なビーチに、穏やかな気候、のんびりと流れる時間。そんなハワイに訪れる日本人観光客はアメリカ人に次いで、第二位と言われています。日本人も多く訪れることから、日本語が通じる場所がたくさんあることも気軽に訪れるリゾート地として人気の理由です。アメリカでありながら日本から程よく近く、言葉や治安面での心配が少ないうえ、日本にはない南国リゾートの雰囲気を持ち合わせるハワイ、そんな日本人の心掴んで離さないハワイで生活を送る鍼灸師のMinori先生に今回お話を聞いてきました。
1,895
-
-
白石明世先生が届ける薄毛治療と個別対応の施術とは
白石明世先生は、渋谷区で鍼灸院を営み、薄毛治療や育毛施術、そして個々のニーズに合わせた鍼灸施術を提供しています。海外での経験と豊富な知識を生かし、患者一人ひとりに寄り添う施術が評判の白石先生。その魅力に迫ります。
878
-
-
“全体を診る”という選択―鍼灸とトータルケアの本質を追い続けて
Simba鍼灸接骨院・庄村直樹先生インタビュー 愛知県名古屋市で「Simba鍼灸接骨院」を運営する庄村直樹先生（通称：シンバ先生）。 柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師として、痛みの改善だけでなく、美容・自律神経・パフォーマンス領域まで幅広く臨床に携わっている。 特徴的なのは、「症状を診るのではなく、その人の“全体の使い方”を見る」というスタンスだ。 今回のインタビューでは、施術の原点から、現在の臨床で大切にしている視点、そして“鍼という技術への再評価”に至るまでを伺った。
-
-
鍼灸・針治療って実は痛くないって知ってた？鍼灸・針治療の良さや特徴を解説！
日頃の肩コリや腰痛など、身体の不調をどうにかしたいと思い、気持ち良く辛さを取り除いてくれる治療法がないかと考えるかもしれません。 そんなあなたに、鍼灸・針治療という治療方法をご紹介します。 どんな治療法なのかイメージできないことから、怖いイメージや、痛いイメージを持っているかもしれませんので、鍼灸・針治療の良さや特徴について解説をしていきます。
7,244
-
-
生理周期と女性ホルモンの関係とは？2つの女性ホルモンの役割と効果
女性の生活の一部ともいえる生理ですが、その周期には女性ホルモンが関わっています。今回は、生理と女性ホルモンの関係性と、女性ホルモンの役割や美容効果などについてお伝えします。
1,193
-
-
中殿筋の筋トレ方法を紹介！効果的なストレッチとマッサージとは？
普段あまり意識しないお尻の筋肉、中殿筋のトレーニングをおろそかにしておくと、将来歩けなくなることもあります。年を取ってからもバランスよく歩くために、中殿筋を鍛えましょう。効果的なストレッチとマッサージ方法もご紹介します。
17,308
-
-
ニキビは潰しちゃダメ？適切なニキビケアとは
ニキビケアのポイントは早い段階での適切な対処です。ニキビは決して自分で潰してはいけません。ニキビが気になる方は病院で診てもらいましょう。本記事では、ニキビの種類、原因、治療法、予防法を解説します。
818
-
-
1日に必要なビタミンB1の摂取量知ってますか？ビタミンB1の効果と注意点について
。ビタミンB1とは、病気の予防などにも効果のあるビタミンで、さらに手軽に摂り入れることが出来るのですが、摂取する上で注意点もあります。本記事では、ビタミンB1から得られる効果や摂取方法、注意点についてご紹介します。
3,523
-
-
私、お酒飲むとむくんじゃうの！を東洋医学でスッキリ解結！
私、お酒飲むとむくんじゃうの！お酒を飲む女の子なら一度は気にしたことのあるこのワード。実はこんなところに原因が！なぜどうしてがわかれば、その対策もバッチリ！東洋医学で疑問もスッキリむくみもスッキリ。むくみしらずのちょっと素敵な明日を迎えましょう！
5,812
-
-
カラーマスカラでオシャレにメイク！使い方や選び方まとめ！
最近流行りのカラーマスカラ。ブルー・赤・イエロー・白などといったカラフルなマスカラをつければとってもオシャレにメイクすることができます。とはいえ、まだ一度もカラーマスカラを使ったことがない方もいることでしょう。そんな方のために、カラーマスカラの使い方やメイク方法、選び方などをお伝えします！
6,150