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断食道場って知ってる？メリットとデメリットについて紹介します
痩せる為に思い切って断食したいという方もいるでしょう。そんな方の為に断食道場というものがあるのをご存知でしょうか?断食道場で断食するメリットとデメリットをご紹介します。断食道場でのダイエットに挑戦してみてはいかがでしょうか？
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禁煙外来で禁煙しよう！禁煙外来の費用や成功率、副作用について解説
禁煙をしたいと考えている方は少なくないと思います。最近では、禁煙外来も浸透してきていますが、何となく気になるけれどよくわからないという方も、まだまだ多いのが現状だと思います。 今回は、禁煙外来のメリットや費用、成功率、副作用について詳しくお話しします。
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肥満症と肥満は何が違うの？肥満症の症状・原因・対処法とは？
「最近太り過ぎている」「健康診断で肥満と言われてしまった」など、自身の肥満体型に不安を持つ方は多いと思います。ただ太っているだけでなく、『肥満症』と呼ばれる病気の場合があります。当記事では肥満症と肥満の違い、その症状・原因・対処法について分かりやすく解説します。心当たりのある方は肥満症について知って、適切な対処をしましょう。
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アキュラ鍼灸院・徐 大兼先生インタビュー #01
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高齢者向けの筋トレメニュー3選！注意点や効果も解説
昔は『筋トレ』といったら、スポーツのパフォーマンスの向上のために行うという認識が強くあったと思います。しかし、最近では健康寿命を延ばすという活動が盛んになり、スポーツをしない方や高齢者の中にも、筋トレをしている方が増えています。今回は、高齢者向けの筋トレのメニューややり方、注意点などを詳しくお伝えします。
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鍼灸師 藤原望未先生インタビュー いま伝えたいこと
Amazonプライムで配信されている番組出演をきっかけに、さまざまなメディアに取り上げられている鍼灸師 藤原望未先生にインタビューさせて頂きました。鍼灸師を志した経緯や今後の活動・展望などをお伺いします。
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生理周期と女性ホルモンの関係とは？2つの女性ホルモンの役割と効果
女性の生活の一部ともいえる生理ですが、その周期には女性ホルモンが関わっています。今回は、生理と女性ホルモンの関係性と、女性ホルモンの役割や美容効果などについてお伝えします。
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中殿筋の筋トレ方法を紹介！効果的なストレッチとマッサージとは？
普段あまり意識しないお尻の筋肉、中殿筋のトレーニングをおろそかにしておくと、将来歩けなくなることもあります。年を取ってからもバランスよく歩くために、中殿筋を鍛えましょう。効果的なストレッチとマッサージ方法もご紹介します。
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ニキビは潰しちゃダメ？適切なニキビケアとは
ニキビケアのポイントは早い段階での適切な対処です。ニキビは決して自分で潰してはいけません。ニキビが気になる方は病院で診てもらいましょう。本記事では、ニキビの種類、原因、治療法、予防法を解説します。
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食後に胸焼けを感じたときは要注意！逆流性食道炎の主な症状と治療法
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