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運動で血圧改善！高血圧に効果のあるエクササイズとストレッチ
高血圧は様々な病気の原因となる生活習慣病です。 高血圧を改善するには、運動が欠かせません。そこで今回は、高血圧になる原因と、血圧を下げるエクササイズやストレッチをご紹介します。
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高血圧・低血圧症
「高血圧・低血圧症」に関する記事一覧です。高血圧・低血圧症を防ぐための基礎知識、高血圧・低血圧症になる原因と効果的に対処、治療する方法の情報が集まっています。
高血圧・低血圧症に関する記事
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高血圧の人必見！レシピ付き、血圧を下げる3つの栄養素と食材！
高血圧は、血圧が高いだけだと軽く考ていませんか？気をつけないと、それが原因で重篤な病気や症状につながることもあります。今回は、高血圧になる原因と、血圧を下げるのに効果的な食材やレシピをご紹介します。
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血圧改善によいウォーキングのやり方と効果
歩くことは健康に良いことだと理解していても時間がなかったり、面倒に感じてなかなか実行できないことがあります。また、歩くことがなぜ血圧に良いのか結びつかないという方もいるはずです。ウォーキングが血圧にどのような影響を与えるのかをまとめました。
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低血圧の種類と原因、改善する方法について紹介します
低血圧をあまくみていませんか？ 夜はきちんと寝ているはずなのに、朝なかなか起きられないという方は意外と多いものです。 その中には、低血圧症という病気が隠れているかもしれません。 今回は低血圧症の症状や改善方法について紹介します。
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血圧が高い？健康維持に大事な降圧薬について知ろう！
血圧が高い状態が続くと心筋梗塞や脳梗塞など心臓や血管の病気(心血管病)を引き起こすリスクが高くなります。生活環境を整えたり、降圧剤の服用で血圧を高すぎず丁度良い数値に保つことで心血管病を抑制することが出来ます。
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