-
-
食後に胸焼けを感じたときは要注意!逆流性食道炎の主な症状と治療法
食後に胸焼けを感じることはありませんか?もしも毎回の食事後に胸焼けの症状が繰り返される場合、それは「逆流性食道炎」の兆候かもしれません。逆流性食道炎は、食事を摂るたびに胸焼けをはじめとした不快な症状が現れ、症状が悪化すると食事を摂ることさえ困難になることもあります。毎日おいしく食事を楽しむためにも、逆流性食道炎を予防する方法について知っておくことが大切です。今回はその予防法をご紹介いたします。
73,593
人気の記事
-
-
捻挫癖のある人必見!5つの筋トレと2つのストレッチで捻挫予防!
運動中だけでなく、普段の生活の中で走ったり、歩いたりしているときに、足首の捻挫をすることは多々あります。そこで今回は、足首の捻挫について、その原理と予防するためのトレーニングやストレッチをご紹介します。
3,588
-
-
首の後ろや付け根が痛い!首こりの原因と3つの解消法を解説します
日々の生活の中で首の痛みやこりを感じている人はとても多いでしょう。しかし忙しく、疲れているからこの痛みも仕方がないかなと諦めている人が大半ではないでしょうか。当記事では、なぜ首の痛みやこりが起こりやすくなってしまうのか、その原因や治し方について分かりやすく解説します。気になる首の後ろや付け根の痛みを解消して、快適な毎日を過ごしましょう。
4,025
-
-
ニコチンパッチで禁煙!ニコチンパッチの禁煙効果と副作用について!
世間の風潮を受けて禁煙しようと考えても、自分の意思だけで禁煙するのは難しいものです。現在では禁煙のために薬を用いることが主流となっています。そんな時によく聞くニコチンパッチ、実際どんな効果がある薬なのでしょうか? 今回はニコチンパッチについて詳しく紹介していきます。
11,433
-
-
股関節の痛みを治す6つのストレッチ!痛みの原因と対処法も解説
股関節は脚の動きをつかさどる大事な関節ですが、日常でよく使うため、痛みも発生します。そこで今回は、痛みの原因となる疾患やその症状、痛みの対処法と効果的なストレッチをご紹介します。
15,969
-
-
ハワイからオランダへ、スポーツトレーナーの新たな挑戦
スポーツトレーナーの専門学校を卒業し、柔道整復師の資格を取得した小林翔太先生。小林先生は修業時代を経て、ハワイでの仕事のチャンスを手に入れました。ハワイでの経験は小林先生にとって貴重なものとなり、国内ではさらなるスキル向上を果たし、店舗の管理を任される存在となりました。しかし、キャリアアップの最中に新型コロナウイルスの影響が襲い、小林先生の挑戦は中断を余儀なくされることに。現在、オランダでの挑戦と努力を重ねる小林先生のストーリーに迫ります。
346
-
-
被害妄想や誇大妄想の原因となる精神疾患とは
被害妄想や誇大妄想について、正しい知識をお持ちでしょうか?妄想は、統合失調症や双極性障害、妄想性パーソナリティ障害、さらには認知症など、さまざまな精神疾患によって引き起こされることがあります。今回は、被害妄想や誇大妄想の具体的な症状と、それらが関係する精神疾患について詳しく見ていきたいと思います。
42,370
-
-
ハンドマッサージにはどんな効果があるの?ハンドマッサージのやり方を覚えよう!
ストレスを感じたり、身体に不調を抱えたりした際、ハンドマッサージが非常に効果的であることをご存知でしょうか?今回は、手軽に実践できるハンドマッサージの効果やその方法、さらに注意すべきポイントについてご紹介いたします。日常の中で少しの時間を活用して、ぜひ取り入れてみてください。
41,451
-
-
健康保険が適用される鍼灸治療の種類と実際に支払う金額について解説します
鍼灸治療は高いから通えないと考えていませんか?実は鍼灸治療は治療範囲によって保険が適用されます。整形外科に行っても、マッサージをしても、首や肩、腰の痛みが治らないことがあると思います。もしかしたら、そのような方も保険を使って鍼灸治療を受けられるかもしれません。今回は、鍼灸の保険治療についてご説明していきたいと思います。
4,209
-
-
胃下垂の症状や特徴とは?胃下垂のデメリットや改善方法を説明します。
みなさんは『胃下垂』という言葉を耳にしたことがありますか? 中には、『胃下垂になると痩せられる』といった話を聞いたことがある方もいらっしゃるかもしれません。しかし、実際のところ、それほど単純なものではありません。今回は、女性をはじめ多くの方が気にしているこの『胃下垂』について、分かりやすく解説していきます。
86,864
-
-
ハワイ式マッサージのロミロミの効果とやり方、注意点について紹介します。
最近では、日本にいても海外発祥のマッサージを気軽に受けられるようになりました。ハワイ式のロミロミマッサージをご存知でしょうか?本記事では、ハワイ式マッサージ「ロミロミ」が身体にどのような効果があるのか、やり方、注意点をご紹介していきます。
14,206
-
-
血圧改善によいウォーキングのやり方と効果
歩くことは健康に良いことだと理解していても時間がなかったり、面倒に感じてなかなか実行できないことがあります。また、歩くことがなぜ血圧に良いのか結びつかないという方もいるはずです。ウォーキングが血圧にどのような影響を与えるのかをまとめました。
5,097
-
-
肥満外来とは?肥満外来で使われる治療や薬、保険適用の条件
肥満外来という場所があることはご存知ですか?肥満外来は肥満によっておこる様々な症状や疾患を改善するために治療を行う場所で、病院に併設されていたり、クリニックとして運営している場所もあります。本記事では、肥満外来の治療法や保険適応となる例など、詳しくご紹介します。
11,384
-
-
紹興酒の効能は?中国のお酒、紹興酒のカロリーや正しい飲み方
世界に誇る銘酒のひとつ紹興酒。レストランやお店などに行くと紹興酒というお酒を見かけることがあるかと思います。紹興酒はお酒として飲むだけではなく、料理などにも使用することができ、特徴的な風味や味わいで人気のあるお酒でもあります。
10,235
-
-
風邪をひいたときは無理にでも食べるべき?食べないで良い?
風邪がだんだんひどくなる。食欲もやる気も失せてしまって。食事はしっかり摂ったほうがいいとかダメとか、いろんな話を聞くけどどっちなんだろうって、思ったことありませんか?風邪の時の食事についての解説です。疑問の解決と正しい食事法を知りましょう。
9,417
-
-
逆手ダイエットのやり方と効果、注意点について解説
早食いを改善することでダイエット効果を期待できるのが、逆手ダイエットというものです。今回は、早食いと肥満の関係、逆手ダイエットの効果とやり方、注意点をご紹介します。
1,251
-
-
動悸の原因となる不安障害について解説します
心臓がどきどきすると感じたことはあるでしょうか?動悸は身体疾患によっても起こりますが、ストレスなど精神疾患から起こることもあるのです。今回は、動悸の原因である不安障害(パニック障害、全般性不安障害、社会不安障害、強迫性障害、PTSD)やうつ病についてご紹介します。
27,039
-
-
寝ても疲れが取れない慢性疲労の原因と解消法は?
皆さんはこんな悩みがありませんか?「毎日、疲れが抜けない。」「朝起きるのがつらい。」「しっかり休んでいるのに疲れが取れない。」これらの慢性的な疲労の悩みはちょっとした工夫で解決できるのです。今回は慢性疲労のメカニズムと改善策を説明します。
4,317
-
-
肩甲骨ストレッチの方法と効果を紹介!姿勢改善や怪我予防につなげましょう
肩こりや五十肩、代謝の悪さに悩んではいませんか?その症状、肩甲骨ストレッチを行うことで改善できるかもしれません。今注目されている肩甲骨ストレッチについてやり方やコツ、効果をまとめてみました。正しく肩甲骨をほぐしましょう!
9,143
-
-
生理前はダイエットを休んで!専門医が教える、生理周期を味方にしたダイエット方法
女性なら知っておくべき、生理周期とダイエットの関係。分かっているようで実は詳しく知らない方も多いはずです。そこで今回は、減量外来ドクターの工藤 孝文(くどう たかふみ)先生に詳しく解説していただきました。
803