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キネシオテーピングの正しい貼り方と効果

キネシオテーピングを知っていますか？テーピングの貼り方は自分で知っているといざというときに便利ですが、正しい貼り方を知っている人は少ないのではないでしょうか？関節や筋肉の機能を助け、痛みを改善したりパフォーマンスを向上させる『キネシオテーピング』について正しい貼り方や効果について説明します。

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悩み・症状

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ストレスで食欲増進？それとも不振？ストレスが溜まったときの食事のとり方

ストレスが溜まると「やけ食いだ！」と過食に走る方や、反対に「何も食べたくない」という拒食になってしまう方がいます。同じストレスなのに、どうして人によって食欲の反応が違うのでしょうか。その秘密はストレスを受けたときの脳の働きに関係があります。

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食欲不振

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胃下垂の症状や特徴とは？胃下垂のデメリットや改善方法を説明します。

みなさんは『胃下垂』という言葉を耳にしたことがありますか？ 中には、『胃下垂になると痩せられる』といった話を聞いたことがある方もいらっしゃるかもしれません。しかし、実際のところ、それほど単純なものではありません。今回は、女性をはじめ多くの方が気にしているこの『胃下垂』について、分かりやすく解説していきます。

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内臓の悩み

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整体の効果と持続期間について解説

初めて整体をうけるときには「本当に効果があるの？」「悪化したりしない？」など色々な不安があります。今回はそのような方のためにも整体の効果や整体院の選び方などを解説します。これから整体をうけてみたい方、慢性的な痛みで悩まれている方はぜひお読みください。

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整体

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性行為が陣痛を促す？臨月のセックスで気をつけるべき5つのこと

妊娠中のセックスについては不安に思う方も多いのではないでしょうか？特に妊娠後期は出産も近くなり、お腹も大きくなるので、母体や赤ちゃんへの影響が心配されます。今回は、出産が近づく妊娠後期・臨月のセックスについて、妊娠中の性欲の変化、陣痛との関係や注意点をまとめました。

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悩み・症状

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一日断食とは？やり方や効果について解説します！

断食ダイエットには興味があるけど、何日も断食するのは不安だったり、時間がないという方も多いでしょう。そんな方に一日でできる断食の方法やその効果についてお伝えします。初心者でも挑戦しやすい一日断食で体の調子を整えましょう！断食といっても何も食べない飲まないという方法ではない、やり方や効果もご紹介します！

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断食・ファスティング

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肥満症と肥満は何が違うの？肥満症の症状・原因・対処法とは？

「最近太り過ぎている」「健康診断で肥満と言われてしまった」など、自身の肥満体型に不安を持つ方は多いと思います。ただ太っているだけでなく、『肥満症』と呼ばれる病気の場合があります。当記事では肥満症と肥満の違い、その症状・原因・対処法について分かりやすく解説します。心当たりのある方は肥満症について知って、適切な対処をしましょう。

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肥満・メタボ

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背中・肩甲骨の下が痛い？マッサージとストレッチでこりを改善！

デスクワークなどが長時間続くと、背中・肩甲骨の下の痛みが出ることがあります。痛みの原因には、目の疲労や同じ姿勢が続くことによる血行不良があげられますが、ほかにもストレスや内臓の不調がかかわっているものもあります。そこで、背中・肩甲骨の下の痛みの原因と、マッサージやストレッチなど、改善方法について詳しく述べていきます。

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背中の張り

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人間ドックは病院によって違うって知ってた？自分に合った人間ドックとは

人間ドックは体を調べて体の中に潜んでいる病気を探し出すために行われるものです。各自治体が行う健康診断と同じだと思っている方もいるかもしれませんがそうではありません。また、人間ドックを受ける病院によっても違いがあります。自分が納得のいく検査を受けるためにも人間ドックについて知識を身に付けましょう！

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健康・予防

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眠り癖のタイプ別症状と対処法について解説

眠り癖という医学用語はありません。しかし、睡眠中のいびきが大きい、なかなか朝起きられないといった眠りに関するトラブルを抱えている人は意外と多いものです。そこで今回はそんな様々な睡眠に関するトラブルを御紹介したあと、原因、改善・予防策について説明します。

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睡眠

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