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ゆず酢の栄養成分は？ゆず酢の効能や過剰摂取の注意点について解説します。
ゆずは冬至には風習の一つとして持ち入れられるので有名ですが、最近では健康食品として大きな評価を得ています。このゆずを使ったゆず酢のご紹介と効能などについて詳しくお伝えしていきます。
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過敏性腸症候群の原因と治療法について解説
継続的に下痢や便秘、あるいはその両方が繰り返し生じる人、あるいは緊張すると腹痛やお腹の違和感が頻繁に生じてしまうという人は、過敏性腸症候群かもしれません。今回は過敏性腸症候群とはどんな病気なのか、その症状や原因、治療方法について解説します。少々、長い記事となっていますが、最先端の内容に言及していますので、参考になると思います。
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フットマッサージのやり方と効果について解説。足裏は第2の心臓
フットマッサージを受けたことある方もいるかと思いますが、どのような効果があるかご存知でしょうか？本記事では、フットマッサージが何故身体に良いのか、その効果ややり方、フットマッサージを行なう上での注意点等をお伝えします。
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自宅でできる！姿勢を改善する4つの筋トレと4つのストレッチ！
見た目は健康とも密接に関係があります。姿勢が良いということは、若々しく、美しい身体に見せるだけでなく、肩こりや腰痛の予防など、健康への効果も期待できます。「ふと気づいたら猫背になってしまう」「肩こりや腰痛に悩まされやすい」「美しく見られたい」などと感じている方へ向け、自宅でできる姿勢改善の筋トレとストレッチをご紹介します。
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出張先へのルート検索がワンタップ！電子カルテ活用でお薬や現病歴を事前に情報収集！
横たわれる所ならどんな場所にも往診してくれる、出張専門の鍼灸屋 月日・湯淺葉月先生にインタビュー。弊社の電子カルテ「リピクル」の導入から実際の事例についてお聞きしてきました。
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食後に胸焼けを感じたときは要注意！逆流性食道炎の主な症状と治療法
食後に胸焼けを感じることはありませんか？もしも毎回の食事後に胸焼けの症状が繰り返される場合、それは「逆流性食道炎」の兆候かもしれません。逆流性食道炎は、食事を摂るたびに胸焼けをはじめとした不快な症状が現れ、症状が悪化すると食事を摂ることさえ困難になることもあります。毎日おいしく食事を楽しむためにも、逆流性食道炎を予防する方法について知っておくことが大切です。今回はその予防法をご紹介いたします。
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部位別の頭痛の症状、原因と対策を解説します
頭が痛い時はどうしたら良いかわからないということもあるのではないでしょうか。一言で頭痛といってもその原因は様々で、中には命にかかわるものも存在します。今回は頭痛の様々な原因を紹介し、原因ごとの対策もお教えします。
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血圧改善によいウォーキングのやり方と効果
歩くことは健康に良いことだと理解していても時間がなかったり、面倒に感じてなかなか実行できないことがあります。また、歩くことがなぜ血圧に良いのか結びつかないという方もいるはずです。ウォーキングが血圧にどのような影響を与えるのかをまとめました。
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肥満外来とは？肥満外来で使われる治療や薬、保険適用の条件
肥満外来という場所があることはご存知ですか？肥満外来は肥満によっておこる様々な症状や疾患を改善するために治療を行う場所で、病院に併設されていたり、クリニックとして運営している場所もあります。本記事では、肥満外来の治療法や保険適応となる例など、詳しくご紹介します。
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冷えや疲れ、むくみなど足のトラブルをお灸で解消！効果と特徴を説明します
お灸にはどんな効果があるのでしょうか？ 多くの女性は冷えやむくみが気になると感じたことがあるのではないでしょうか？。 冷え対策やむくみ解消にいろいろな方法を試している方も多いかと思いますが、むくみにお灸が良いと言われています。 また適度な熱で温めてくれるお灸には冷え予防の効果も期待できます。 この記事では、足のむくみや冷えなどにお灸はどのような効果があるのか説明していきます。
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股関節が硬い原因とは？柔らかくする6つのストレッチの方法！
股関節が硬くなる原因は、人により異なります。股関節が硬いと、さまざまなデメリットが生じることもあるので、ストレッチや体操で柔らかくしておきたいものです。今回は、股関節が硬くなる原因と、軟らかくするためのストレッチを紹介します。
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腰痛は整形外科、整体院、整骨院のどこで治す？治療の違いとは？
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鍼灸・針治療って実は痛くないって知ってた？鍼灸・針治療の良さや特徴を解説！
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