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ゆず酢の栄養成分は？ゆず酢の効能や過剰摂取の注意点について解説します。
ゆずは冬至には風習の一つとして持ち入れられるので有名ですが、最近では健康食品として大きな評価を得ています。このゆずを使ったゆず酢のご紹介と効能などについて詳しくお伝えしていきます。
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妊娠後期に気をつけたい食事・栄養と体重管理！おすすめレシピもご紹介
妊娠後期になると、いよいよ出産に向けて心も身体も準備態勢に入ってきます。そんな時期に特に重要になってくるのが食事と体重管理です。この2つは密接な関係にあり、お産がスムーズに進行するかのカギを握ってきます。健康的な食事と体重管理の方法をご説明します。
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ストレスから肥満になる！ストレスが原因の肥満を解消するには？
ストレスで体重が増えてしまったという経験はありませんか？ストレスがたまると甘い物やスナック菓子などをたくさん食べたくなります。そのためストレスから暴飲暴食をして肥満体型になってしまったという方もいるのではないでしょうか？ ストレスがたまるとなぜ肥満になってしまうのでしょうか？今回は、ストレスから肥満になってしまう理由や予防法などについて紹介します。
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お灸ってなに？お灸の施術・治療の流れや効果を詳しく説明します！
最近、漢方、鍼治療、お灸などの東洋医学が見直されてきています。長い間受け継がれてきたこれらの東洋医学は、病気を治すだけでなく、病気を予防することも期待できます。毎習慣として日常生活に取り入れることで、体のバランスを整えることができます。今回は東洋医学の一つお灸についてご説明します。
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腰痛は整形外科、整体院、整骨院のどこで治す？治療の違いとは？
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逆三角形の引き締まった背中に！背筋を鍛える自重トレーニング3選
背中はほかの部位と違い、トレーニング中に筋肉の収縮を見たり触ったりして確認することができません。そのため、構造や働きを知り、効果的なトレーニングを選ぶことが大切です。今回は、背筋の構造とともに、大きくて引き締まった背中をつくるトレーニングの方法、頻度、時間について解説します。
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マッサージに行くならタイ古式？リンパ？オイル？特徴と効果を解説
マッサージにもさまざまな種類があり、どれを受けたら良いか迷ってしまうことがあります。そこで今回は、タイ古式、リンパ、オイルの3種類のマッサージの特長や効果を解説します。費用や通う期間についてもご説明するので、マッサージ選びの参考になさってください。
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風邪をひいたときは無理にでも食べるべき？食べないで良い？
風邪がだんだんひどくなる。食欲もやる気も失せてしまって。食事はしっかり摂ったほうがいいとかダメとか、いろんな話を聞くけどどっちなんだろうって、思ったことありませんか？風邪の時の食事についての解説です。疑問の解決と正しい食事法を知りましょう。
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食後に胸焼けを感じたときは要注意！逆流性食道炎の主な症状と治療法
食後に胸焼けを感じることはありませんか？もしも毎回の食事後に胸焼けの症状が繰り返される場合、それは「逆流性食道炎」の兆候かもしれません。逆流性食道炎は、食事を摂るたびに胸焼けをはじめとした不快な症状が現れ、症状が悪化すると食事を摂ることさえ困難になることもあります。毎日おいしく食事を楽しむためにも、逆流性食道炎を予防する方法について知っておくことが大切です。今回はその予防法をご紹介いたします。
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フットマッサージのやり方と効果について解説。足裏は第2の心臓
フットマッサージを受けたことある方もいるかと思いますが、どのような効果があるかご存知でしょうか？本記事では、フットマッサージが何故身体に良いのか、その効果ややり方、フットマッサージを行なう上での注意点等をお伝えします。
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”全身の美容鍼灸”発展に向けて、電子カルテで接客応対の効率化へ
美容皮膚科も導入する美容鍼技術で、『全身の美容鍼灸』をコンセプトとしている美容鍼サロン 麻布ハリークの代表 川畑様と岸田先生にインタビュー。弊社の電子カルテ「リピクル」の導入から実際の事例についてお聞きしてきました。
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スポーツ心臓の症状と原因とは？ 突然死との関係性は？
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化粧水が肌に合わない方必見！手作りグリセリン化粧水の作り方と効果
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