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海外で活躍する鍼灸師たち：第3回　フィリピン・セブ編　金澤 一昌先生

日本からは直行便で所要時間わずか4時間40分程度と気軽に行けるセブ島は、リゾートと留学が融合した国際色豊かな街。セブ市内では、ショッピングモールや複合施設の開発が進んでおり、観光目的でも留学中でも不自由なく生活することができます。また、空港やビーチリゾートが軒を連ねるマクタン島へは、セブ市内から車で約30分。週末にはマリンスポーツを楽しむこと可能です。セブ島の人々は、おおらかで明るい性格の人が多く、治安面に関してもフィリピンの中では安全度が高いと言われています。 そんなセブ島の一角で、日本鍼灸を受けることができる治療院がオープンしました。 治療院にお邪魔して、鍼灸治療をされている金澤一昌先生にお話を聞いて来ました。

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コラム・インタビュー

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糖分、鉄分、たんぱく質、ビタミンを取り過ぎたり不足時の影響を解説

人が生きていけるのは食のおかげです。ただ生きるというのではなく、体と心を健康にすることはとても大切ですが、意外に食との関わりを意識して考えることは少ないかもしれません。そこで、身体と食の関係を知ってもっと健康になるための情報をお伝えします。

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食事・栄養管理

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ハンドマッサージにはどんな効果があるの？ハンドマッサージのやり方を覚えよう！

ストレスを感じたり、身体に不調を抱えたりした際、ハンドマッサージが非常に効果的であることをご存知でしょうか？今回は、手軽に実践できるハンドマッサージの効果やその方法、さらに注意すべきポイントについてご紹介いたします。日常の中で少しの時間を活用して、ぜひ取り入れてみてください。

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マッサージ

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手のツボ押しで身体の不調を治そう！6つの症状に効くマッサージとは？

足裏に多くのツボがあるように、手にも全身につながるツボがあります。手のツボ押しは場所を選ばず、仕事や家事の合間、電車の移動中などに行えるので、忙しい日常でも習慣づけられます。今回は、手のツボ押しが効果的な理由と、ツボ押しの方法について解説します。

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マッサージ

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柔らかくなりたい人必見！身体が硬い人のためのストレッチの種類と方法

ダイエットや健康目的でストレッチを始める方はたくさんおられます。しかし、元々運動習慣がなく身体の柔軟性に自信のない方にとってはストレッチの体勢が難しかったり、筋肉の伸張感が辛くてなかなか続かないということはありませんか？ そこで今回は、身体が硬い方でも始めやすく続けやすい、健康のために効果のあるストレッチをご紹介します。

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健康・予防

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セルライトができる5つの理由とは？筋トレやストレッチでセルフケア

でこぼことした見た目で、多くの女性を悩ませるのが、『セルライト』です。一度できたセルライトをなくすことはできないため、予防が大切だと言われています。そこで、セルライトができる原因と、筋トレ・ストレッチ・マッサージなど、自宅で簡単にできるケアの方法をご紹介します。

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胃下垂の症状や特徴とは？胃下垂のデメリットや改善方法を説明します。

みなさんは『胃下垂』という言葉を耳にしたことがありますか？ 中には、『胃下垂になると痩せられる』といった話を聞いたことがある方もいらっしゃるかもしれません。しかし、実際のところ、それほど単純なものではありません。今回は、女性をはじめ多くの方が気にしているこの『胃下垂』について、分かりやすく解説していきます。

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内臓の悩み

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