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ゆず酢の栄養成分は？ゆず酢の効能や過剰摂取の注意点について解説します。
ゆずは冬至には風習の一つとして持ち入れられるので有名ですが、最近では健康食品として大きな評価を得ています。このゆずを使ったゆず酢のご紹介と効能などについて詳しくお伝えしていきます。
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エキスパンダーで筋トレ！エキスパンダーを使って効果が出る筋肉は？
エキスパンダーで効果的な筋トレをして筋肉を鍛えてみませんか？エキスパンダーという運動器具は、筋トレや体幹トレーニング、ダイエット、エクササイズなど、幅広く使用されることが知られています。このエキスパンダーは、身体のあらゆる部位の筋肉を鍛えることができます。運動による筋肉の刺激を与えることで、健康的な身体づくりや美しさを目指す方に最適な運動器具といえます。いったいどの部分の筋肉が鍛えられるのかについて、基本的な使用方法をはじめ、バストアップや二の腕などに使用する方法などを詳しくご紹介していきます。
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メタボリックシンドロームとは？メタボの基準とならないための対策
『メタボリックシンドローム』という言葉を良く耳にしますが、実際にどのような基準や症状があるのか理解していない方も多いと思います。また、知らない間に『メタボ予備軍』になっているということもあります。今回はメタボリックシンドロームの基準や危険性についてお話しします。
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目の下のたるみを皮膚科で治療するには？痛みはある？
ふとした時に気になる目の下のたるみを皮膚科で治療できたら凄く嬉しいですよね。 今回は目の下のたるみを皮膚科で治療できるのか、その治療の方法や期間等、気になる事を解説していきます。
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肥満症と肥満は何が違うの？肥満症の症状・原因・対処法とは？
「最近太り過ぎている」「健康診断で肥満と言われてしまった」など、自身の肥満体型に不安を持つ方は多いと思います。ただ太っているだけでなく、『肥満症』と呼ばれる病気の場合があります。当記事では肥満症と肥満の違い、その症状・原因・対処法について分かりやすく解説します。心当たりのある方は肥満症について知って、適切な対処をしましょう。
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ダイエットに効く？水中ウォーキングの5つのメリットと正しい歩き方
『水中ウォーキング』は一般に広く知られ、馴染みのあるエクササイズです。健康増進を目的とした運動療法として様々な研究がされ、その効果とメリットが分かってきています。今回は、水中ウォーキングの効果とメリット、メニューの作り方や実施の注意点をご説明します。
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プランクの4つの効果とは？基本から応用まで5種類のやり方を解説！
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捻挫癖のある人必見！5つの筋トレと2つのストレッチで捻挫予防！
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マッサージに行くならタイ古式？リンパ？オイル？特徴と効果を解説
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出張先へのルート検索がワンタップ！電子カルテ活用でお薬や現病歴を事前に情報収集！
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柔道整復師・鍼灸あん摩マッサージ指圧師の国家試験対策用参考書「国試黒本」をはじめ、業界最大規模の就職フェアを開催する株式会社エス・エム・エス 栗木様にお話を伺ってきました。現在の就職動向やニーズ、光る人材を多く集めている企業の特徴などをお聞きしました。前編・後編に渡りお届けします。
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日本の十八番『 正座 』で猫背は治る！
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