ライター登録・ログイン
-
-
ジュースで太る！？カロリーや太る原因を知ろう！
糖質制限ダイエットや、置き換えダイエット、さらには大好きなお菓子をガマン……など、様々なダイエットにチャレンジしてきたけど、なかなかダイエットに成功しない！という人は多いのではないでしょうか？その原因は日頃飲んでいるジュースにあるかもしれません。意外と知られていない、ジュースで太る原因や、ジュースのカロリー、そして太りにくいジュースと太りやすいジュースなど、詳しくご紹介します！
7,987
人気の記事
-
-
ボブサップさんが普段行なっているトレーニングや健康方法とは
今回は、ボブサップさんにインタビューさせていただきました。ボブサップさんの普段気をつけている食事や栄養管理の方法や体を維持するために行なっているトレーニング方法を記載します。
2,601
-
-
肥満外来とは？肥満外来で使われる治療や薬、保険適用の条件
肥満外来という場所があることはご存知ですか？肥満外来は肥満によっておこる様々な症状や疾患を改善するために治療を行う場所で、病院に併設されていたり、クリニックとして運営している場所もあります。本記事では、肥満外来の治療法や保険適応となる例など、詳しくご紹介します。
12,128
-
-
紹興酒の効能は？中国のお酒、紹興酒のカロリーや正しい飲み方
世界に誇る銘酒のひとつ紹興酒。レストランやお店などに行くと紹興酒というお酒を見かけることがあるかと思います。紹興酒はお酒として飲むだけではなく、料理などにも使用することができ、特徴的な風味や味わいで人気のあるお酒でもあります。
11,575
-
-
タバコがやめられない原因！肉体的依存と精神的依存ってなに？
タバコは体に悪いもの。近年ではだれもが知る事実ですが、そんな中でタバコを止めることができない人も多くみられます。 一体なぜ、タバコはこんなにも止めにくいのか。その秘密は身体的依存と精神的依存という2つの言葉に隠されています。 今回はそんなタバコの依存性について、詳しく解説していきましょう。
8,914
-
-
アコール鍼灸治療院・河原保裕先生インタビュー
アコール鍼灸治療院の河原保裕先生にインタビューをしてきました。 臨床歴、教育歴と共に長い経歴はもちろんのこと、埼玉県鍼灸師会会長や経穴委員会メンバーなど多くの活動実績をお持ちです。 またそんな河原先生だからこそ感じている今の業界についてもお話をお伺いしました。 精力的に活動されている先生の知られざる魅力に迫っていきたいと思います。
947
-
-
首の後ろが痛い人必見！ストレッチとマッサージの方法と注意点
多くの方が抱える首の痛みやこりの原因と症状を改善するために自分でできるストレッチやマッサージの方法をご紹介します。
14,648
-
-
【初心者向け】下半身を鍛える6つの筋トレマシンの効果と使い方
トレーニングジムなどにある定番筋トレマシンの中から、下半身を鍛えられるものを6つ選びました。初心者の方にもおわかりいただけるよう、マシンの正しい使い方と、トレーニングの効果を詳しくご説明します。
1,875
-
-
紙から電子へ移行！カルテ検索・記録・確認が圧倒的にスムーズに！
「肩こり＆頭痛」「ダイエット」「美容鍼」をコンセプトとした治療を行う、E-wa鍼灸院ボディケア・米倉直希先生にインタビュー。弊社の電子カルテ「リピクル」の導入から実際の事例についてお聞きしてきました。
1,511
-
-
『疲れてる時の一杯ってやたら効いちゃうんだよね』を東洋医学で徹底解説！
疲れてる時にお酒を飲むと酔いのまわりが早いということはないでしょうか？なぜ疲れている時にお酒が効くのでしょうか？原因を知っておくと違った対応が取れるかもしれません。今回は疲れとお酒の関係を東洋医学で解説します。
14,975
-
-
酒粕が持つ体に良い効果や注意点について解説
酒粕は昔から甘酒などで飲まれていました。実は、酒粕には皆さんにあまり知られていない効果があります。また、女性が喜ぶ効果もたくさんあるので、オススメする食品のひとつです！本記事では、酒粕の効果や気になるカロリー、酒粕の魅力について徹底解説していきます。
19,650
-
-
鼻の黒ずみや角栓に毛穴パックを！正しいやり方や注意点を解説します
放っておくといつの間にか鼻にポツポツと黒ずみができていたり、角栓が詰まったりすることがあります。毛穴の汚れや黒ずみを落とすのに、毛穴パックをお使いの方は多でしょう。今回は、毛穴パックの種類や特徴、正しい使い方、使用上の注意などをご説明します。
612
-
-
膝の靭帯損傷の原因、症状、治療法、リハビリ法について解説
膝の靭帯は、筋肉のように伸縮性が大きくないので、無理に引き離す力や捻る力が加わると、伸びたり断裂して損傷してしまいます。本記事では、スポーツ競技中に多い膝の靭帯損傷の膝の靭帯損傷の原因、症状、治療法、リハビリ法について解説します。
78,671
-
-
薬物依存症の依存性の強さ、症状、治療法について解説します。
薬物依存症は度々テレビなどでも取り上げられますが、その症状や治療法について正しく理解できているでしょうか？今回のテーマは薬物依存症です。薬物の乱用によって形成される身体依存や精神依存とは何か、主な薬物の依存性の強さ、薬物依存症の症状と治療法についてまとめています。
7,735
-
-
血圧改善によいウォーキングのやり方と効果
歩くことは健康に良いことだと理解していても時間がなかったり、面倒に感じてなかなか実行できないことがあります。また、歩くことがなぜ血圧に良いのか結びつかないという方もいるはずです。ウォーキングが血圧にどのような影響を与えるのかをまとめました。
5,359
-
-
大胸筋を鍛えて分厚い胸板に！8種類の自重トレーニングとストレッチ
たくましい胸板は、多くの男性が憧れではないでしょうか。マシンを使わないと大胸筋は鍛えられないと思われがちですが、自宅でできる筋トレもたくさんあります。そこで、胸筋を大きくする自重トレーニングや、ストレッチのやり方、筋トレ時間や頻度の設定の仕方をご説明します。
2,918
-
-
埼玉医科大学病院 東洋医学科：山口智先生・菊池友和先生（前編）
鍼灸医療連携への大いなる取り組み～鍼灸業界を元気にする～ 埼玉県入間郡毛呂山町にある埼玉医科大学は30年以上前から、伝統医療である鍼灸医療を現代医学の中に明確に位置付けていくことを目的に東洋医学診療を取り入れ、患者さんにとってより満足度の高い医療の提供を目指しています。その現場で、患者がより安全で安心できる臨床を行いながら、教育・研究に注力されている山口智（やまぐちさとる）先生と菊池友和（きくちともかず）先生に、話を聞いてきました。前編は、先生方が勤務されている埼玉医科大学での取り組みについてです。
2,006
-
-
咳が起こる原因から咳止めの治療薬と種類について解説
風邪を引いた時に飲むいわゆる｢咳止め｣ 現在は様々なメーカーから販売されています。そんな咳止めがどのように効いて、どれを選べばよいか、咳の原因も含めて解説します。
2,484
-
-
サロントリートメントっていいの！？自宅では出せないサロントリートメントの効果
髪のケアをするときトリートメントをしていますか？リンスやコンディショナー以上の効果を発揮してくれるのがトリートメントです。このトリートメントは、自宅ですることもサロンですることもできます。ただ、サロンでする方が自宅でするよりもちゃんとした効果を発揮させてくれます。ここでは、サロントリートメントのことを知らなかった人にも分かるように詳しくご紹介します。
2,062
-
-
1ヶ月で体幹を鍛える！プランクチャレンジのやり方と効果、注意点について解説
みなさんは、「プランクチャレンジ」を知っていますか？「プランク」とは、体幹を鍛えるトレーニングの1つです。体幹トレーニングにはいろいろなものがありますが、「プランク」は簡単で誰にでも行うことができます。このプランクを30日間行うことで体幹を鍛えるだけでなく、体に様々な効果を発揮します。ここでは、30日間プランクチャレンジの効果、やり方・注意点などをご紹介していきます。
9,478