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過敏性腸症候群の原因と治療法について解説
継続的に下痢や便秘、あるいはその両方が繰り返し生じる人、あるいは緊張すると腹痛やお腹の違和感が頻繁に生じてしまうという人は、過敏性腸症候群かもしれません。今回は過敏性腸症候群とはどんな病気なのか、その症状や原因、治療方法について解説します。少々、長い記事となっていますが、最先端の内容に言及していますので、参考になると思います。
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ケアクル
ケアクルに関する記事
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基礎代謝を上げることは肥満防止にも繋がる！上げる方法について紹介
基礎代謝を上げることで、じっとしている状態でのエネルギー代謝が盛んになります。年齢を重ねると共に減る基礎代謝ですが、生活習慣や食生活や運動に注意すれば改善できるのです。この記事では基礎代謝を上げるための方法をご紹介致します。
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腹筋ローラーとは？使い方と効果について解説します
家の中でも本格的に腹筋を鍛えられると話題になっている腹筋ローラー！実は腹筋だけではなく、全身トレーニングができる器具なのです！本記事では、お値段もお手頃で気軽に筋トレができる腹筋ローラの使い方、効果、腹筋ローラーでトレーニングをするメリット、注意点について説明します。
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内臓脂肪がつく原因と落とすための食事とエクササイズについて解説
お腹周りにつく脂肪には、皮下脂肪の他に内臓脂肪というものが存在します。内臓脂肪が体内に溜まってくると様々な病気の原因になります。本記事では、そんな内臓脂肪の測り方、つく原因、体への影響、内臓脂肪の落とし方を説明します。
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体脂肪を減らす食事、エクササイズ、期間について教えます
ダイエットを頑張っている方でとにかく体重を落としたいという方がいますが、体重だけではなく体脂肪も減らすことがダイエットでは大事だというをご存知でしょうか？本記事では、体脂肪の測り方、体脂肪を減らすための食事、エクササイズを説明します。
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息を吸うとズキズキ痛む。胸が痛いときに考えられる病気とは？
運動をしたあとに胸が締め付けられるような痛みを感じる、食事をしたあとに胸の真ん中が痛む感じがするなどありませんか？胸の痛みは安易に放置すると命の危険に繋がることがあるため、注意しなければなりません。今回はそんな胸の痛みで考えられる病気、予防、チェックすべきことについて、説明します。
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唇が荒れる原因と荒れないための対処や予防方法について教えます
どんなに気を付けていても唇がガサガサ、ということはありませんか？もしかしたらそれ、乾燥のせいだけじゃないかもしれません。今回は唇の荒れの原因となる様々な理由と、原因別の対処法についてまとめてみました。
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MCTオイルの栄養価やダイエット効果について解説
今、ダイエッターの間で話題になっているMCTオイル、あなたはご存知ですか？筋肉を落とさずに脂肪のみを落とせるというダイエット効果があるようです。本記事では、そんなMCTオイルの栄養価や効果について説明します。
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着圧・加圧レギンスの種類と特徴、ダイエットとむくみ解消効果と使い方について解説
履くだけで痩せるという、話題の着圧・加圧レギンス。脚をきゅっと引き締める効果や、骨盤を矯正する効果などもあり、働く女性にとって嬉しい効果があります。本記事では、 着圧・加圧レギンスは履くだけで脚が細く、すっきりとしますので美脚になれることが期待できるのかを説明します。
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体脂肪を落とすには食事と運動のバランスが大事
体脂肪がなかなか減らないことで悩んでいる方も多いと思います。そこで食事と運動のバランスに焦点を当てた体脂肪の落とし方を紹介します。
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ファスティング中は何を飲めばいいの！？飲み物の種類とその効果
ファスティング中どのような飲み物を飲んでいますか？一般的なのは、酵素ドリンクや野菜スムージーなどではないでしょうか。ここでは、ファスティング中の飲み物に注目してどんな種類があり、どのような効果を得ることができるのか詳しくご紹介していきます。
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甘酒を使ったファスティングダイエットのやり方とレシピについて教えます
甘酒は、日本に昔からある栄養ドリンクで健康に良いといわれます。その甘酒をファスティングダイエットに取りえれるとどのような効果を得ることが出来るのでしょうか？ここでは、昔からある日本独自の飲み物甘酒を使ったファスティングダイエットについて詳しくご紹介していきます。
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粃糠性(ひこう性)脱毛症とは～原因、治療薬、管理方法について解説
最近肩に落ちるフケが増えた、頭皮のかゆみが強くなったと感じる方はいませんか？ そのまま放置してしまうと脱毛が進んでしまうかもしれません。脱毛を回避するために、粃糠性(ひこう性)脱毛症について知っておきましょう。
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脂漏性皮膚炎と脂漏性脱毛症の原因、症状、治療法について解説します
最近頭がかゆい、きちんと洗えていないせいかな？と安易に放置してませんか、そのかゆみ。 「脂漏性皮膚炎」はご存知ですか？この厄介な皮膚炎が「脂漏性脱毛症」につながるんです。 そうなる前の基礎知識をお伝えいたします。
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牽引性脱毛症の原因と治療法について解説
ちょっと言いにくいと思いながら薄毛が気になっている女性が多いのではないでしょうか？あまり聞いたことがないかもしれませんが、その症状、牽引性脱毛症かもしれません。何が原因でどうしたら良いのか詳しい内容をお伝えします。
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不特定多数に発症する円形脱毛症の対処療法について教えます
円形脱毛症で悩んでいませんか？また経験者の中には、また繰り返すのかもと不安に思っている人もいるでしょう。円形脱毛症は小さなものだけではありません。いざ降りかかっても驚かないように円形脱毛症の知識を深めましょう。
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AGAの治療ができるクリニック、治療薬、ならないための対策法教えます。
最近、髪の毛が薄くなったやボリュームがなくなったなど悩んでいる方はいませんか？髪の毛は生活習慣やストレス、ホルモンなどの影響で薄毛になることがあります。薄毛はAGAと呼ばれ、治療薬が発売されています。ここでは、AGAの初期症状や進行段階、市販薬を含む治療薬の効果や副作用、AGA治療ができるクリニックの費用や特徴、AGAにならないための対処法について紹介します。
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アンチエイジングの方法、PRPとFGFとは？用いられる部位や違いについて解説
年齢が増すことで生じる老化は避けることができません。しかし若さを取り戻したいという願いと根気強い研究の成果をもって、さまざまなアンチエイジング方法が生み出されています。中でも注目をあびている身近なPRPやFGFの内容をご紹介いたします。
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ADHD(注意欠陥多動性障害)には治療薬がある！？ストラテラについて解説！
ADHD(注意欠陥多動性障害)には有効な薬があります。現在、日本で使用できるADHD(注意欠陥多動性障害)の薬は、3剤です。そのうちストラテラは非中枢神経刺激薬に分類され、多くの国の診断ガイドラインで第一選択薬とされている小児から成人まで使用できる薬です。ここでは、ADHD(注意欠陥多動性障害)の症状を改善する薬であるストラテラについて、その特徴や注意点について説明します。
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眉毛1つで違った印象に！？眉毛のきれいな書き方と整え方を教えます！
眉毛は人の印象をかなり左右する大切なパーツです。しかし、初めて眉毛を書く方や、今まで自己流で書いていた方は正しい眉毛の書き方が分からないのではないでしょうか？今回は、基本的な眉、平行眉、太眉それぞれの書き方・整え方と、眉毛を書くためのアイテムをご紹介します。