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長期間で痩せるための長期ダイエット！メリットとデメリットについて解説
ダイエット方法には、短期集中で取り組む方法以外にも、長期的スパンで見て取り組む長期ダイエットという方法もあるのです。この記事では、そんな長期ダイエットのメリットやデメリットについてご説明いたします。
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ケアクル
ケアクルに関する記事
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ダイエットサプリの飲み方を理解して食事や運動の脂肪燃焼効果を高めよう
ダイエットには食事制限や運動が大事ですが、サプリメントで栄養を補っているという方もいるのではないでしょうか？本記事では、サプリメントやダイエットサプリの基礎知識、飲み方、食事や運動の必要性についてご紹介します。
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脂肪燃焼に効果的な運動量と時間、効果的な時間帯について解説します
ダイエットで運動するなら、効率よく脂肪燃焼させたいと思う人も多いのではないでしょうか。脂肪燃焼は、がむしゃらに頑張ればいいというものでもなく、運動時間や運動する時間帯によっては効果があまり出ないという結果になりかねません。脂肪燃焼に効果的な運動の時間帯や運動時間をご紹介します。
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納豆の栄養成分や効能、納豆を組み合わせた簡単レシピを紹介
納豆は健康に良いと言われているのを聞いたこともあるかもしれませんが、納豆は具体的にどのように健康に良いのでしょうか？本記事では、納豆に含まれる栄養成分、健康や美容面への効能、納豆レシピを紹介します。
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アレンジの定番！！くるりんぱで素敵でおしゃれヘアアレンジ
くるりんぱは、簡単な方法で難しい編み込みをしたように見せることができるアレンジ方法です。髪の長さも関係なく少し長めのショートやミディアム、ロングヘアでもくるりんぱすることができます。ここでは、くるりんぱの基本的なやり方や組み合わせアレンジなどいろいろご紹介していきます。
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オルチャンメイクでお人形さんみたいな顔になれる？！
オルチャンメイクは、韓国発祥のメイクでお人形さんみたいになれると今最も話題になっています。ポイントをきちんと押さえることができれば誰でも簡単にメイクすることが出来ます。ここでは、オルチャンメイクをパーツごと分けそれぞれのメイクのやり方やポイントなどを詳しくご紹介していきます。
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ミディアムヘア向けアレンジで、他人と差をつけ毎日を楽しくしよう！
ミディアムヘアの方は、長さが足りないためアレンジが少ないと思っていませんか？ミディアムヘアだからこそかわいくできるアレンジがいっぱいあります。また、TPOに合わせたアレンジをすれば他の人と差をつけることが出来ます。ここでは、ミディアムヘアの方におススメのアレンジ方法をいくつかご紹介します。
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インナーカラ―VSグラデーションカラー！人と差をつけ目立つのはどっち？
インナーカラ―やグラデーションカラーは色によってさまざまな印象を与えますし、他の人と差をつけ目立つこともできます。また、色に飽きてもアレンジ次第で再度髪色を楽しむことが出来ます。ここでは、人と差をつけることができるインナーカラ―とグラデーションカラーについて詳しくご紹介します。
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サロントリートメントっていいの！？自宅では出せないサロントリートメントの効果
髪のケアをするときトリートメントをしていますか？リンスやコンディショナー以上の効果を発揮してくれるのがトリートメントです。このトリートメントは、自宅ですることもサロンですることもできます。ただ、サロンでする方が自宅でするよりもちゃんとした効果を発揮させてくれます。ここでは、サロントリートメントのことを知らなかった人にも分かるように詳しくご紹介します。
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他の人と差をつけよう！定番ポニーテールのアレンジ法
ポニーテールはどのような人がしても同じになってしまうので、他の人と差をつけるためにはポニーテールをしたくないと思う方もいるかもしれません。ここでは、他の人と差をつけることが出来るポニーテールのアレンジ方法などについてご紹介していきます。
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ミディアムボブでの可愛いアレンジ方法教えます
ミディアムボブの髪の長さの問題でどうしても伸ばしかけの状態になっていて可愛くするのをあきらめていませんか？ミディアムボブは、アレンジ次第で可愛くすることが出来ます。ここでは、伸ばしかけといってあきらめていたミディアムボブのアレンジ方法などを詳しくご紹介します。
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自分に似合ったファンデーションでキレイやカワイイを作ろう！
ファンデーションの選び方や使い方は大事だけどなんだかとっても難しい思っている方やお悩みの方もいるのではないでしょうか？メイクアップでとても大切なベース作りに欠かせないのもファンデーション。自分に似合うファンデーションを楽しく見つけてキレイに可愛く毎日をもっともっと充実させましょう。
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胃痛による突然の痛みを和らげる対処法と痛くならないための予防法を解説
突然、胃が痛みだしたということはないでしょうか？食べ過ぎやストレスなど胃痛の原因は様々かと思います。本記事では、胃痛が考えられる病気、胃痛から少しでも早く回復するための正しい対処法、胃痛にならない予防法についてご紹介します。
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CCクリームの特徴や選び方、BBクリームとの違いを徹底解説！
素肌のような透明感を出すことができるCCクリームというアイテムを知っていますか？似たような名前のBBクリームとの特徴の違いや時短メイクに大活躍するCCクリームについて学びましょう！今回は、CCクリームをおすすめしたい人、CCクリームの選び方や使い方、アレンジ方法をご紹介します。
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キューティクルオイルで健康で美しいすっぴん爪美人に！
爪のキューティクルを放っておくと爪へ栄養を届けることが出来ず、不健康な爪になってしまいます。そうならないためにも甘皮処理やキューティクルオイルを使ってしっかりケアしなければなりません。ここでは、自宅で簡単にできる甘皮処理の方法や健康な爪にするためのキューティクルオイルについて徹底解説していきます。
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正しい香水のつけ方ってあるの！？意外と知らない男性と女性のつけ方の違いとは
香水の正しいつけ方を知ってますか？間違ったつけ方をしているとせっかくの香りが台無しになってしまうこともあります。ここでは、男女別の香水のつけ方や、やってはいけない香水のつけ方などをご紹介していきます。
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ベビーパウダーは赤ちゃんだけじゃない！？大人も使える活用方法教えます
ベビーパウダーは赤ちゃんや子供だけが使うものと思っていませんか？実は、ベビーパウダーはメイク、スキンケア、ヘアケアなどの場面でも活躍するのです！ここでは、赤ちゃんだけじゃない大人も使えるベビーパウダーの使い方などをいろいろ詳しくご紹介していきます。
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もしかしてワキガかも？！ワキガの予防と見極め法
ワキガというだけで病気だと思ってしまったり、人にうつるなんて噂も聞き混乱した方もいるのではないでしょうか。ワキガ自体めずらしい物でもなく、ワキガのニオイには重要な意味があります。ワキガの根本を知って、コンプレックスも弾き飛ばしましょう。
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そのイボは放っておいても大丈夫？脂漏性角化症の対処や治療法とは
顔、頭皮、首などに小さい物から大きいものまで増えてきたと思うイボは、色も独特なので不安になるかもしれません。脂漏性角化症と呼ばれるイボについてご説明いたします。
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この症状は食中毒？食中毒の症状、対処、治療法について解説します
食は健康の要です。毎日忙しい中で作った料理で食中毒なんて悲しい結果にならないように、自分たちにできる予防や対処を学んでおくことが大切です。食事を作る主婦さん、外食を楽しむ皆さんには必見です。