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流行りの涙袋メイクをマスターして、憧れの女優さんに近づきましょう！
最近、涙袋メイクの女優やモデルが増えているのにお気づきですか？ 女性らしく、色っぽく演出してくれる涙袋メイクはぜひ覚えておきたいものです。今回のテーマは正しい涙袋メイクの仕方です。実践して周りに差をつけましょう！
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ケアクル
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鍼灸に国籍が！？あなたの知らない日本鍼灸の世界をご紹介！
多くの人が中国のものと思っている鍼灸、けど実は日本で独自に発展・進化した『日本鍼灸』が存在するんです。分野に限らずMade in Japanは世界が目指す高品質！もちろん鍼灸だって、『日本スタイル』スゴいんです。そんな日本鍼灸についてのちょっと知らない世界をご紹介！
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1日に必要なビタミンB1の摂取量知ってますか？ビタミンB1の効果と注意点について
。ビタミンB1とは、病気の予防などにも効果のあるビタミンで、さらに手軽に摂り入れることが出来るのですが、摂取する上で注意点もあります。本記事では、ビタミンB1から得られる効果や摂取方法、注意点についてご紹介します。
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梨は美味しいだけじゃない、美容やダイエットにも良い？
梨は甘くて歯ごたえが良く好きな方もいるのではないでしょうか。梨はおいしいだけでなく、栄養が豊富でダイエットや美容にも良いとご存知でしたか？今回は梨の魅力についてまとめました。
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芸能人もハマる！？ 酵素玄米の栄養、カロリー、効能とは？
白米よりも玄米の方が栄養価が高いといわれてますが、より健康によいとされる酵素玄米をご存知ですか。風邪をひかなくなる、お肌がきれいになるなど、嬉しい効果がいっぱいです。そんな酵素玄米の栄養・カロリー・効能についてまとめました。
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ついつい食べ過ぎた！太らない翌日の過ごし方とは？
前日は飲み会でついつい食べ過ぎてしまった、翌日はご飯抜かなきゃ、その考えは間違いです。食べ過ぎた翌日もご飯は食べた方が良く、運動もしましょう。その理由は？どんな食べ物を食べたらいいの？今回はそんな疑問についてお答えします。
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女性、男性が憧れる美肌のためのスキンケア方法とは？
美肌に憧れる女性は多くいますが、美肌とはどんな肌でしょうか？ 本記事では、正しい美肌の意味と美肌のためのスキンケアの方法をご紹介します。また、男性のスキンケアについてもお話ししますので参考にしてください。
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筋トレは正しい呼吸法でより効果がでるってホント!?
筋トレのとき、正しい呼吸法をすることは大切です。より筋肉がつきやすくなります。でもそれだけではありません。リンパの流れがよくなり、美容効果も期待できます。正しい呼吸法できれいに引き締まりましょう。
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スポーツ心臓の症状と原因とは？ 突然死との関係性は？
スポーツ心臓というと心臓が大きくなる症状のことです。なぜ大きくなるのか、どんな問題があるのなど、さまざまな疑問にお答えいたします。ハードなトレーニングをしている方はぜひご覧ください！
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疲労回復作用のある栄養素とは？ 正しい食生活とおすすめレシピで疲労回復
みなさんは疲労が溜まったとき、どうやってエネルギーを充電しますか？ 本記事では、疲労回復に役立つ栄養素やレシピをご紹介します。本記事を参考にして元気な毎日を送りましょう。
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大胸筋に効く腕立て伏せを覚えて憧れの胸板を作ろう！
男性の憧れ厚い胸板。どうすれば、あんな大胸筋が手に入るのでしょうか。本記事を最後まで読んでいただけたら、大胸筋を鍛えてきっとあなたも憧れの胸板を手に入れる方法がわかります。
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その症状、夏バテかもしれません。食欲不振とだるさの解消法！
暑くなると夏バテを訴える方が続出しますが、夏バテにはどんな症状かご存知ですか？ 本記事では、夏バテの症状・原因・対策について詳しく解説します。
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綺麗な女性になるには外見も内面も大切！頑張って自分磨き！
綺麗な女性になりたいと憧れるのは、女性なら当然のことです。そのためには、毎日の自分磨きが大切です。とは言ってもどんなことをすればよいのかわかりませんよね。本記事では、美しく綺麗な女性になるための方法をご紹介。ぜひ参考にしてみてください。
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妊婦の貧血は胎児に大きな影響を与える!? 食事と薬で貧血を解消しないと手遅れになるかも!!
自覚症状がないまま、いつの間にか貧血になっていると指摘された妊婦の方もいるかもしれません。妊婦検診ではじめて貧血と診断されたら、いったいどうしたら良いのでしょうか。
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今夜から試せる二度寝対策！空いた時間で朝活をはじめよう！
二度寝のおかげで会社や学校に遅刻したことある方もいるのではないでしょうか？そうならないためにも、二度寝の誘惑に乗らないことが大切です。本記事では、二度寝対策の方法をご紹介します。
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無理なくできる運動不足解消法で、健康な体を作りましょう！
運動不足は健康に悪影響を与えます。さまざまな病気の原因となってしまうので、何としても運動不足を解消したいところです。そこで、無理なくできる運動不足解消法をお伝えします。
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正しいジョギングで効果的にダイエット！ジョギングの効果を高める方法とは？
ダイエットにジョギングを取り入れている方もいるかもしれません。しかし、正しいジョギングをしないとなかなか体重は落ちてくれません。本記事では、効果的な正しいジョギングダイエットの方法をご紹介します！
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筋トレ（無酸素運動）と有酸素運動の組み合わせによって、ダイエットを成功させよう！
痩せたいと思っているけどなかなか体重が落ちない、また痩せる方法がわからない、と悩んでいる人も多いのではないでしょうか。ダイエットを成功させるために、筋トレと有酸素運動を取り入れましょう。
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緊張型頭痛、片頭痛、混合型頭痛、群発性頭痛の違いは？頭痛の種類とセルフケアによる頭痛対策を教えます。
頭痛薬が効かなかったり、効くのはわかっているけど薬はあまり飲みたくない、ということはないでしょうか？ そんな方に、薬に頼らないセルフケアの方法をお教えします。
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えっ！？子供にも効果があるの？小児鍼(はり)とは？
お子さんの夜泣きやおねしょなどに困ったことはないでしょうか？ そんな症状に、体に優しい刺さない鍼で改善できたらどうでしょうか？ ここでは刺さない鍼治療『小児鍼(はり)』をご紹介させていただきます。