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飲み過ぎと急性アルコール中毒は紙一重!予防と対策について解説

社会人になるとお酒を飲む機会が多くなり、楽しさに惑わされてついつい飲み過ぎてしまうということはないでしょうか?しかし、酔えば酔うほど自分のハードルを越えてしまいます。ハードルの先には恐ろしい急性アルコール中毒が待っています。楽しい飲み会で終わらせるためにも予防と対策を知っておきましょう。

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スポーツをする人必見!関節力が上がると、どんなスポーツでもパフォーマンスが向上!?関節力の秘密とは

強い体幹はあらゆる人にとって恩恵をもたらします。 骨盤や背骨は安定し、たたずまいまで綺麗に美しくなります。 肩こり腰痛が改善されることもあるでしょう。 しかし、それだけでは不十分です。 では、具体的にどうしたらよいのか? この記事ではそんな部分を簡単に説明します。

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アスリートだけじゃない、健康マネージメントとは

皆さんは健康マネージメントをしていますか?私は普段、鍼灸整骨院を営みながら就学前のお子さんから90歳を超える方まで、様々なクライアントのケアをさせて頂いています。日々の生活を健康に送るにはコンディショニングが必要です。今回は、そんな経験を通して感じてきたことをご紹介していきます。

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腸内フローラの役割と便秘解消について解説

最近よく耳にする腸内フローラ、でもよくわからない人もいるのではないでしょうか。そんなあなたに腸内フローラとは何かを説明します。多くの方が悩んでいる便秘に関しても、腸内フローラが関わっています。本記事では、腸内フローラと便秘の関係性についてもお伝えしていきます。

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介護が必要となったとき支えてくれる介護保険制度とは

介護が必要となったとき、家族だけで介護していくには体力や時間などに限界があります。そんなとき支えてくれる制度があることをご存じですか?その制度とは介護保険制度です。名前は聞いたことがあっても制度について詳しく知らない人もいるのではないでしょうか?いざと言うときのために介護保険制度についてご紹介します。

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本当に髪に良い?意外と知らない無添加シャンプーの真実と選び方!

近頃、無添加シャンプーが流行しています。髪や頭皮に良いイメージですが、実際はどうでしょうか。今回は、無添加シャンプーは本当に健康的なのか、髪・肌に良いのかをご説明するとともに、シャンプーの種類や自分に合ったシャンプーの選び方もお伝えします。

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高齢者が介護施設に入居する際の条件とは

高齢者が体の不自由などから自宅での生活が困難になると、介護施設への入居を考える方がいると思います。しかし、入居するためには費用だけではなく、保証人が必要になるなどさまざまな問題が出てきます。もしも、自分の家族や自分自身が高齢者になったときに困らないためにも介護施設の入居について知っておきましょう。

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ヘアピンアレンジ!伸ばしかけの前髪からロングヘアまでアレンジ方法まとめ!

ヘアアレンジとして使える便利なヘアピン。ロングヘアはもちろんショート・ミディアムヘア、伸ばしかけの前髪までアレンジ方法によっておしゃれにかわいくヘアアレンジできます!ヘアピンを上手に使えると、アレンジの幅がぐっと広がるのです。難しそうに見えてじつは易しいものばかりなので、ぜひチャレンジしてみましょう。

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簡単・オシャレ! 今すぐ真似したいペイズリージェルネイルのやり方を紹介!

近頃たくさんのネイルデザインがありますが、ペイズリー柄なら簡単にオシャレを演出することができます。でも塗り方が難しそう、どうやって塗るのかわからないという人もいるでしょう。そんな方のために簡単にできるオシャレなペイズリーネイルをご紹介します!

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シンプルで大人っぽいフレンチネイルなら男ウケ抜群!セルフでできる描き方も紹介!

ネイルアートのデザインはさまざまですが、中でもおすすめしたいのがフレンチネイルです。シンプルで大人っぽいデザインは男ウケもバツグンです!今回はフレンチネイルの色々なデザインや自分でも描けるフレンチネイルのやり方などをご紹介します。

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ヘアオイルの正しい使い方や選ぶポイントとオリジナルヘアオイルの作り方教えます!

今使っているヘアオイルは自分に合っていますか?また、ヘアオイルの正しい使い方や選び方わかってますか?自分に合うヘアオイルを選んで使うことができれば、髪や頭皮の悩みを解消することができます。本記事では、正しい使い方や選び方、自分にあったオリジナルヘアオイルの作り方をご紹介します。

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ドライアイをセルフチェック!予防・改善するための8つの方法とは?

目が疲れやすい、目に違和感があると思う方は、もしかしたら『ドライアイ』かもしれません。日本では3人に1人がドライアイを経験していると言われ、深刻になる前にケアすることが必要です。そこで、ドライアイの原因と症状、セルフチェックや予防・改善方法をご紹介します。

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