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乾燥を防ぐだけじゃない！ワセリンがもつ様々な効果や使い方とは？
ワセリンは皮膚を保護・保湿できる便利なアイテムです。ハンドクリームやリップクリームの代わりとしてだけでなく、ちょっとした皮膚のトラブルに使用されている方も多いと思います。薬局やドラッグストアで購入でき、値段もお手頃であるため、肌ケア用品としてとても身近な存在です。 今回は、ワセリンの種類やそれぞれの違い、いろいろな使用法についてまとめました。
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呼吸の質が、人生の質を高める！今日から実践3つの方法。
私達が毎日無意識に行っている呼吸の回数は、1日に2万回以上にもなると言われています。この呼吸の質が向上すると、日常のあらゆる面で相乗効果が起こり、日々を快適に送れるのです。コミュニケーションの仕方も変わっていきます。今回は、呼吸とは何か、呼吸の質を高める方法などについてご紹介します。
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誰でも自分らしく生きて社会に貢献したい！ 障害者就労の今ってどうなっているの？
人は何の為に働くのでしょうか？働く事の「意味」は人の数だけに存在しているでしょう。どんな人であれ社会の一員として生きていて、その人らしく生きたい事に変わりはありません。 「QOL重視」が当たり前になった多様化社会の真っ只中である現在、それを実現化するための様々な取り組みと他国の取り組みを含め、今後の障害者雇用の在り方について紹介していきます。
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生理周期とダイエットの関係。周期別にダイエットにオススメの運動と食生活を紹介
ダイエットと生理周期の関係をご存知でしょうか？ダイエットの成功しやすさには、女性ホルモンが関係しています。女性の体の仕組みを理解することで、健康的にダイエットを行うことができます。今回は、月経周期とダイエットの関係、からだの周期別のおすすめの運動・食事をご紹介します。
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リキッドクレンジングの種類と正しい使い方を覚えてしっかりメイクを落とそう！
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積極的休養法にピラティスを試してみよう！
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美容液の選び方と使い方や効果を年代別に解説！
最近肌の調子が良くないと感じている方のスキンケアアイテムとして活躍するのが美容液です。しかし、美容液という名前は聞いたことがあるけれど、他のスキンケアアイテムとの違いや正しい使い方が分からない方もいるのではないでしょうか？今回は、美容液の役割と効果、使い方、年代別の美容液の選び方をご紹介します。
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アイクリームでしわ・くま・たるみをケア！クリームの選び方と使い方を紹介
目元のしわ、くま、たるみなどが気になっている方は多いのではないでしょうか？年齢を重ねるほどに肌の悩みは増えていくものです。そんな悩みを改善してくれるのがアイクリームです。今回は、アイクリームのしわ、くま、たるみそれぞれに効くクリームの選び方と使い方をご紹介します。
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顔・髪・体に！美容オイルの3つの使い方！おすすめオイルと効果も解説
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自分に合った乳液を見つけよう！肌タイプ別に紹介
肌の水と油のバランスが良い状態、それが美肌です。潤い不足の肌は荒れやすく、乾燥で痒みが生じるなどのトラブルを起こすこともあります。肌トラブルを防ぐには、化粧水の後には乳液で潤いをとじこめることがポイントです！ 今回は、乳液の役割、種類、選び方、使い方と肌タイプ別おすすめ乳液をご紹介します。
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日焼け止め乳液で同時に保湿とUVケアをしよう
日焼け対策は毎日のことですが、朝は時間がなくてそこまで丁寧にケアすることができないという方もいるのではないでしょうか？そんなあなたに『日焼け止め乳液』がおすすめです。今回は、日焼け止め乳液の効果、選び方、使い方、注意点をご紹介します。
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ニキビ肌に使うべきパックとは？種類や使い方は？
きちんとお手入れしているのにニキビがよくできてしまうとお悩みのあなた、『パック』で保湿ケアすることがニキビ改善につながることをご存知ですか？今回は、ニキビができる原因、ニキビにNGのパック、ニキビ肌の方が使うべきパックの種類や使い方、注意点などをご紹介していきます。
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鼻の黒ずみや角栓に毛穴パックを！正しいやり方や注意点を解説します
放っておくといつの間にか鼻にポツポツと黒ずみができていたり、角栓が詰まったりすることがあります。毛穴の汚れや黒ずみを落とすのに、毛穴パックをお使いの方は多でしょう。今回は、毛穴パックの種類や特徴、正しい使い方、使用上の注意などをご説明します。
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つわりのピークはいつ終わる？つわりの原因や対策を解説します
妊娠期間中で、陣痛を除いて一番つらいといわれているのが『つわり』です。『つわり』を少しでも楽に乗りきれるよう、今回は、妊娠初期のつわりの原因や期間などの基礎知識と、食事などの対処法についてまとめました。
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オイルパックでナチュラルスキンケアをはじめよう！
健康的なお肌のために、あまり色々な成分の入ったスキンケア商品は使いたくない……そんな時は、シンプルでナチュラルなオイルパックが良いかもしれません。オイルパックは保湿、毛穴の汚れ取り、ニキビ対策ができる優れものです。今回は、オイルパックの効果、作り方、やり方、注意点についてお話します。
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初産とは大違い？2人目以降の出産準備は？上の子のケアの仕方も解説
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社会不安障害とはSAD（Social Anxiety Disorder）とも呼ばれる精神疾患（こころの病気）の一つです。未治療のまま放置しても治ることはない病気です。日本には推定300万人もの患者がいるとされています。そこで、社会不安障害の症状や原因の他、治療方法なども紹介していきます。チェック項目も載せているため、自分にも傾向がないかチェックしてみましょう。
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妊娠中の生魚は避けるべき？食べてもいい魚や調理法について解説します。
食べ物への注意が高まる妊娠中に、種類豊富な魚を食べても良いかどうかご存知でしょうか？本記事では、妊娠中に食べてもよい生魚や気を付けておきたいもの、また妊娠中でも食べやすい魚レシピを紹介します。
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