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基礎代謝を上げることは肥満防止にも繋がる！上げる方法について紹介
基礎代謝を上げることで、じっとしている状態でのエネルギー代謝が盛んになります。年齢を重ねると共に減る基礎代謝ですが、生活習慣や食生活や運動に注意すれば改善できるのです。この記事では基礎代謝を上げるための方法をご紹介致します。
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赤ちゃんができると嬉しい反面、病院選びや準備するもの、無事に出産ができるのかなど、不安もあるでしょう。初めての出産の場合、里帰り出産を考える方も多いと思います。当記事では、分娩予約の時期や手続き、帰省する時期など里帰り出産についてご紹介します。
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医療脱毛、サロン脱毛、脱毛器を徹底比較！メリット・デメリットは？
露出の多い季節になると、ムダ毛が気になり始めると思います。しかし、いざ脱毛をいようと決めても、どこで受けたらいいのか迷ってしまうものです。そこで今回は、医療機関で行われるレーザー脱毛、エステサロンで行われるフラッシュ脱毛、そして家庭用脱毛器を使った脱毛のメリットとデメリットを比較します。
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作り置きダイエットの効果とレシピを紹介します
金スマで特集されたことで一躍有名になった「作り置きダイエット」。1年で26キロもの減量に成功した料理研究家の柳澤英子さんの料理本も2016年で最も売れたダイエット本になりました。作り置きダイエットとは一体何なのでしょうか？今回は、作り置きダイエットとは何か、メリット、おすすめレシピをご紹介します。
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呼吸の質が、人生の質を高める！今日から実践3つの方法。
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乾燥肌にいい食事とスキンケアについて紹介します
長年乾燥肌にお悩みの方もいるのではないでしょうか？乾燥は、様々な肌トラブルを併発させてしまうことがあります。正しい乾燥肌のケア方法や予防法を知っておきましょう！今回は、乾燥肌のスキンケア、乾燥肌におすすめのファンデーション、乾燥肌の改善に良い食事をご紹介します。
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誰でも自分らしく生きて社会に貢献したい！ 障害者就労の今ってどうなっているの？
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日焼け止めを塗るタイミングや頻度、塗り方や落とし方について解説
日焼け止めの正しい知識は持っていますか？塗り方、塗るタイミング、順番、PAやSPFの意味は分かりますか？ 本記事では、女性の必需品である日焼け止めの正しい使い方や選び方、使用前後のスキンケアについて説明します。
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美肌の必須アイテム『美容液』の基礎知識！効果、使い方、選び方は？
美しい肌は女性の憧れではないでしょうか。肌の衰えや乾燥が気になってきたときに使いたいのが、保湿や美肌・美白効果の高い美容液です。今回は、美容液の特徴や効果、使い方、効果、選び方などについてご説明します。
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痩身エステという言葉自体は耳にしたことがあっても、実際にどのようなことを行うのか、どんな効果があるのかなど分からないことも多いのではないでしょうか？今回は痩身エステの種類やダイエット効果、痩身エステ中の食事・運動、費用についてご紹介します。
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