-
-
東洋医学で考える冬の楽しいお酒ライフ!
東洋医学で考える『冬』とその季節にあったお酒の特徴、選び方をご紹介します。季節に合ったお酒が選べれば、身体も心も良くなるかもしれません。冬の楽しいお酒ライフのためにちょっとしたポイントを抑えて楽しみましょう。
1,725
人気の記事
-
-
美乳になれるブラジャーの選び方! 正しいつけ方とは?
ブラジャー選びはとても大切です! ブラジャーの選び方一つで美乳になることもあります。反対に、自分に合っていないものをつけていれば、形が変わってしまうかもしれません。本記事では美乳をサポートするブラジャーの選び方をご紹介します。
2,659
-
-
スタイルをよく見せるには肩を鍛えること!効果のある肩の筋トレ方法とは?
スタイルのいい男性的な体をつくるのには、肩の筋肉をつけるのが大事です。肩を鍛えれば、なで肩・丸みのある肩でも改善することができます。また小顔効果もあります。ぜひ今日から肩の筋トレを実践してみましょう。
4,377
-
-
猫背を改善して姿勢正しく! 筋トレが美しい姿勢を作ります!
猫背を改善したいと思ったことはありませんか? 曲がった姿勢では印象悪いです。それだけでなく、健康にもよくありません。猫背の原因は何なのか、どうすれば改善できるのかについて解説します。猫背を改善するポイントは筋トレです。スラッとしたきれいな姿勢を手に入れましょう。
1,853
-
-
筋トレは正しい呼吸法でより効果がでるってホント!?
筋トレのとき、正しい呼吸法をすることは大切です。より筋肉がつきやすくなります。でもそれだけではありません。リンパの流れがよくなり、美容効果も期待できます。正しい呼吸法できれいに引き締まりましょう。
14,131
-
-
女性、男性が憧れる美肌のためのスキンケア方法とは?
美肌に憧れる女性は多くいますが、美肌とはどんな肌でしょうか? 本記事では、正しい美肌の意味と美肌のためのスキンケアの方法をご紹介します。また、男性のスキンケアについてもお話ししますので参考にしてください。
893
-
-
睡眠不足は生活習慣病のリスクを高める!?快眠をとる工夫とは
普段眠れないと感じる睡眠不足の人は意外と多いようです。睡眠不足は健康によくなく、生活習慣病になるリスクを上げます。病気にならないためにも睡眠不足の原因と快眠への対策を知りましょう。
635
-
-
あなたも『べろ活』始めてみない?『美べろ』をゲットで内臓美人!
みなさん『べろ活』って言葉聞いたことありますか?謎のワード『べろ活』。そして『美べろ』とは。東洋医学の舌診[ぜっしん]を基に、毎日手軽に今すぐできる健康チェック方法をご紹介。日々の健康チェックから内臓美人へ。『べろ活』のちょっとしたポイント紹介します。
1,480
-
-
ついつい食べ過ぎた!太らない翌日の過ごし方とは?
前日は飲み会でついつい食べ過ぎてしまった、翌日はご飯抜かなきゃ、その考えは間違いです。食べ過ぎた翌日もご飯は食べた方が良く、運動もしましょう。その理由は?どんな食べ物を食べたらいいの?今回はそんな疑問についてお答えします。
2,202
-
-
梨は美味しいだけじゃない、美容やダイエットにも良い?
梨は甘くて歯ごたえが良く好きな方もいるのではないでしょうか。梨はおいしいだけでなく、栄養が豊富でダイエットや美容にも良いとご存知でしたか?今回は梨の魅力についてまとめました。
1,838
-
-
芸能人もハマる!? 酵素玄米の栄養、カロリー、効能とは?
白米よりも玄米の方が栄養価が高いといわれてますが、より健康によいとされる酵素玄米をご存知ですか。風邪をひかなくなる、お肌がきれいになるなど、嬉しい効果がいっぱいです。そんな酵素玄米の栄養・カロリー・効能についてまとめました。
4,269
-
-
ストレスに負けない!『イライラ』対策のお酒選びを東洋医学的にご紹介
ストレス社会の付き物『イライラ』を東洋医学的に徹底解剖!『イライラ』をは何かを知って、ちょっと得したお酒選びをしてみませんか?今日手にするその一本が明日のあなたをちょっとハッピーにしてくれるかも。そんなお酒をご紹介。
1,031
-
-
赤ワインの美容効果で美肌が手に入るかも?
赤ワインが好きな女性もいるのではないでしょうか?赤ワインはおいしいだけでなく美容や健康にも良く、美肌効果もあるようです。そんな赤ワインの効能についてお伝えします。
1,476
-
-
気になる下腹!どうすればすっきりできる?
男女ともに下腹が出てくることは気になるものです。「肥満になるとお腹が出る」と考えている方がいるかもしれませんが、太ること以外にも下腹が出る原因はあります。本記事では運動や食事で下腹をすっきりさせるための解消方法をご説明します。
2,018
-
-
風邪薬って相性とタイミングがあるって知ってましたか?
風邪薬はどの家庭にも一つは常備しているのではないでしょうか。実は、風邪薬の飲み方をまちがうと、逆に悪化したり治癒が遅れることがあります。
2,828
-
-
またやっちゃった!?つらい二日酔いを東洋医学で防止・撃退!
今日の楽しいお酒を翌朝一瞬で後悔させる呑兵衛の大敵。にっくき二日酔いを東洋医学的にアナライズ!敵の正体を大解剖してバッチリ対策、しっかり撃退!もしもの時の対処法として是非是非知識にストックしてください。
2,234
-
-
鍼灸に国籍が!?あなたの知らない日本鍼灸の世界をご紹介!
多くの人が中国のものと思っている鍼灸、けど実は日本で独自に発展・進化した『日本鍼灸』が存在するんです。分野に限らずMade in Japanは世界が目指す高品質!もちろん鍼灸だって、『日本スタイル』スゴいんです。そんな日本鍼灸についてのちょっと知らない世界をご紹介!
1,625
-
-
血管年齢ってなに?血管力を上げて怖い病気を予防しよう!ついでに美肌で若返る方法もご紹介!
体に流れる血液を全身に送っている血管です。そんな大切な血管の状態が悪くなることで起こる病気がいくつもあります。その血管の老化度合いの目安を表す指標だと言われているのが、血管年齢です。しかし、あまり馴染みがなく聞いたことがない方もいるかもしれません。この記事では、血管力や血管年齢について解説していきます。血管力を上げるちょっとしたコツを生活に取り入れて、健康だけでなくアンチエイジングにもつなげましょう。
1,329
-
-
ベビー用品で本当に必要なもの7選!無駄にしないためのコツは?
もうすぐ生まれてくる赤ちゃんのためにどんなベビー用品を選べば良いでしょうか。手あたり次第選んでも、使わないで無駄になってしまうかもしれません。本当に必要なものは何なのか、出産前にチェックしておきましょう。
362
-
-
契約結婚は実現できる? ドラマ『逃げ恥』から考える夫婦の多様性と変化!
2016年、ドラマ『逃げるは恥だが役に立つ』がヒットし、契約結婚がクローズアップされました。なんとドラマだけの話ではなく、現実に契約結婚をしている人たちもいるそうです。一体どんな人たちが契約結婚を決めたのか、多様な現代の夫婦のあり方について考えてみたいと思います。
754
ライター登録・ログイン