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スポーツをする人必見！関節力が上がると、どんなスポーツでもパフォーマンスが向上！？関節力の秘密とは

強い体幹はあらゆる人にとって恩恵をもたらします。 骨盤や背骨は安定し、たたずまいまで綺麗に美しくなります。 肩こり腰痛が改善されることもあるでしょう。 しかし、それだけでは不十分です。 では、具体的にどうしたらよいのか？ この記事ではそんな部分を簡単に説明します。

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除光液の種類と選び方は？ ノンアセトンで健康的な爪を保ちましょう！

除光液にはアセトンとノンアセトンの2種類があるのをご存じですか？ 普段意識したことなく使っているかもしれませんが、肌の健康にもかかわることなので知っておきたいところです。今回は除光液の種類と正しい使い方、選び方についてお伝えします。

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腸内フローラの役割と便秘解消について解説

最近よく耳にする腸内フローラ、でもよくわからない人もいるのではないでしょうか。そんなあなたに腸内フローラとは何かを説明します。多くの方が悩んでいる便秘に関しても、腸内フローラが関わっています。本記事では、腸内フローラと便秘の関係性についてもお伝えしていきます。

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便秘・下痢・腹痛

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冬に要注意！子供も大人も感染する溶連菌！症状と予防・治療法を解説

溶連菌は小さな子供が感染しやすいことから、お子さんを持つ家庭では、一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？ 実は、大人にも感染することもあります。特に、寒い季節は溶連菌感染症の患者数が増加してます。そもそも溶連菌とは何なのかや、感染した時の症状、治療・予防の方法をお伝えします。

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介護が必要となったとき支えてくれる介護保険制度とは

介護が必要となったとき、家族だけで介護していくには体力や時間などに限界があります。そんなとき支えてくれる制度があることをご存じですか？その制度とは介護保険制度です。名前は聞いたことがあっても制度について詳しく知らない人もいるのではないでしょうか？いざと言うときのために介護保険制度についてご紹介します。

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夏場や旅行先で要注意！蚊から感染する4つの再興感染症とは？

夏場や暑い地域への旅行で注意したいのが「蚊」です。単にかゆみや皮膚の炎症を起こすだけでなく、怖い感染症にかかってしまうこともあります。今回は、蚊によって運ばれる4種類の『再興感染症』、日本脳炎、マラリア、デング熱、ジカウイルスs感染症についてお伝えします。感染経路や症状、治療・予防法などを理解しておきましょう。

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日本の十八番『 正座 』で猫背は治る！

猫背が体にあたえる影響は計り知れません。生活の様々な悩みに猫背が影響しています。 猫背だと見栄えも悪くなり、良い印象を持ってもらえません。 そこで、猫背の原因と対策方法や、高いパフォーマンスを維持する方法まで説明していきます。

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髪の洗い方間違えない？美しく健康な髪を手に入れるための洗髪方法とは

私たちの生活に欠かせない習慣といえるシャンプー。しかし、髪や頭皮を健やかに保つためには、ただ洗えばよいというわけではありません。髪を洗う頻度や洗い方によってはトラブルを招く原因にもなります。美しく健康的な髪を保つために、オススメのシャンプー方法をご紹介します。

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眼精疲労で目以外も不調になる？効果的に和らげる対処法について解説

毎日、スマートフォンやパソコンを使っていることで目の疲れが取れない方もいるのではないでしょうか？それは眼精疲労が原因です。眼精疲労になる原因は人それぞれ違います。また、眼精疲労になることで目以外の部位にも不調が出ることをご存じですか？つらい眼精疲労を和らげることができる対処法をいくつかご紹介します。

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