ライター登録・ログイン
-
-
禁煙の効果！タバコがやめられない理由と禁煙のメリット！
タバコが身体に悪影響を及ぼすということは、いろんな場所で耳にするようになりました。しかし、禁煙したくてもなかなかできない！という人は多いのではないでしょうか？タバコがやめられない理由は、単にその人の意志が弱いだけなのでしょうか？実はそうではありません。タバコがやめられないことには、きちんとした理由があるのです。ではその理由とはいったい何なのでしょうか？また禁煙することによるメリットなどを合わせて紹介します。
6,228
人気の記事
-
-
顔の形にも影響を与える!?自分でできる噛み合わせチェック法
噛み合わせが悪いと顔の形にも影響があります。歯の噛み合わせは食べ物を食べたり、言葉を発するとき以外にも影響があるのです！自分でできる噛み合わせチェック法をご紹介します。
668
-
-
良い姿勢と悪い姿勢の立ち方と座り方について
「姿勢が悪いと身体に悪い」と聞いたことはありませんか？確かに姿勢が悪い人を見ると、見た目も悪く、確かにデメリットがあるように感じます。ですが、そもそも「良い姿勢」と「悪い姿勢」とは果たしてどんな姿勢のことなのでしょうか？
3,773
-
-
恐ろしいアナフィラキシーショックだからこそ、原因や症状、治療法を知ろう
アナフィラキシーショックは短時間で生命を脅かす事態を招くことがあります。アナフィラキシーショックという言葉を聞いた事がある方は多いのではないでしょうか？しかし、詳しい原因や症状まで知っているでしょうか？突然の状況に対応できるようにアナフィラキシーショックについて知識を持っておきましょう！
9,280
-
-
ダイエットに効果的なパワーヨガで美しいボディラインを手に入れよう
ヨガの中でも色々な種類があります。今回は話題のパワーヨガについて解説します。パワーヨガがダイエットに効果がある理由や、ダイエット以外の効果、そのやり方をお伝えします。パワーヨガを正しく行い美しいボディラインを手に入れましょう！
1,225
-
-
ヨガの呼吸・ポーズ・瞑想について！ヨガの種類と効果は？
ヨガにはたくさんの種類があると知っていますか？ヨガの種類によってその効果も様々です。ヨガの主軸となる呼吸、ポーズ、瞑想にはどんなものがあるのかをお伝えします。この機会にヨガのことを色々知って自分の身体と対話してみては如何でしょうか。
1,259
-
-
ぎっくり腰になったときにすぐできるセルフケアと治療法
ぎっくり腰とは？どうしてぎっくり腰になるのか？突然の激痛で発症するぎっくり腰。 どんなセルフケアをすればよいか知っていますか？ 適切な対処、応急処置、症状をできるだけ短くする方法、などを知っていればすぐに楽になる場合もあります。 ぎっくり腰のセルフケアの仕方や治療法、予防法についてまとめました。 予期せぬ、突然の痛みに襲われる『ぎっくり腰』の対策をしっかり確認していきましょう。
15,423
-
-
眼精疲労と疲れ目って違うの？眼精疲労の原因と予防法を知ろう
日常生活で目が疲れる、目が痛いといったことはないでしょうか？また、症状は眼精疲労と疲れ目を混同していませんか？目の疲れが取れない、目が痛いといった症状は眼精疲労かもしれません。本記事では、眼精疲労の原因や予防についてご説明します。
4,513
-
-
フェイシャルエステで憧れの小顔に？嬉しい効果と選び方を知ろう！
小顔に効果のあるフェイシャルエステについて、効果や通う頻度、サロンの選び方、受ける最適のタイミング等を分かりやすく解説します。
886
-
-
小児の食物アレルギーの原因や症状
多くのお子様が持つ食物アレルギーについて分類や症状、原因についてまとめました。アレルギーについて正しい知識を身につけてご自身のお子様の健康に注意を払ってください。
5,241
-
-
小児鍼(はり)をした後の経過！
私が治療院を開いている栃木県では小児鍼を行っているところが少ないせいか、小児鍼がほとんど知られていません。 つい先日０歳の赤ちゃんが夜泣きの治療で来院されたので治療方法と治療後の経過について書いていきます。
1,244
-
-
温泉の種類とその効能が知りたい！疲れを取りながら健康になろう！
温泉に入れば疲労が回復していると思っている方はもったいない！ 温泉の種類によって効果が非常に異なります。なのでこの記事では、温泉の種類、効能、効果的な入り方、注意点について解説していきます。
2,177
-
-
ストレッチポールの効果的な使い方は？ストレッチポールでカラダを改善しよう！
ストレッチポールを知っていますか？ストレッチポールはカラダの改善を自宅でも行うことができる道具です。セルフケアの道具として使われているストレッチポールの効果的な使用方法や価格についてまとめてみました。
1,806
-
-
フォームローラーの使い方は？フォームローラーで筋膜リリースをしよう！
フォームローラーという言葉を聞いたことはありませんか？フォームローラーは家で手軽に筋膜リリースすることができる健康アイテムの一つです。今回はこのフォームローラーの使い方や使用時の注意点、値段についてご紹介します！
1,644
-
-
プッシュアップバーで筋トレ効果アップ！腹筋・大胸筋・背筋を鍛えよう
腹筋や大胸筋、背筋を鍛えたいと思っている方は多いのではないでしょうか？そんな方にはぜひプッシュアップバーがおすすめです！プッシュアップバーは、これらの筋肉を効果的に鍛えるためのトレーニング器具の1つです。今回はこのプッシュアップバーについて、使い方や効果の現れ方、筋トレの方法などについて詳しくご紹介します！
5,953
-
-
大人ニキビにはアクネケア美容液を！効果や選び方をお伝えします
今回のテーマは大人ニキビです。大人になってからできる大人ニキビは、思春期ニキビとは原因も対処法も異なります。そもそもニキビとはなぜできるのか、市販されているアクネケア美容液の効果や選び方、お勧めのアクネケア美容液などについて紹介します。大人ニキビについて知りましょう！
695
-
-
睡眠の質を高めて疲労回復をしよう。疲労回復に効果的な睡眠のとり方は？
みなさんは睡眠の質をどれほど意識しているでしょうか？睡眠の質を高めると疲労回復の効果があります。今回は、睡眠による疲労回復のメカニズムや、睡眠の質を高める効果や方法、快眠グッズをご紹介します！これを機に睡眠を意識して、毎日健康的に過ごしましょう。
1,450
-
-
二日酔いを解消するには？つらい二日酔いの症状と対処法を解説！
お酒を飲みすぎた次の日、二日酔いでつらい思いをしたことがある人は多いのではないでしょうか。このつらい二日酔いですが、どのようなメカニズムで起こるのでしょうか。解消するための対処法ややってはいけないこと、予防法などを詳しくご紹介します！
1,997
-
-
整体師の仕事内容、他の資格者との違い
本記事では「整体師」について仕事内容、仕事時間、やりがいなどを解説し、また「整体師」と比較しながら理学療法士、柔道整復師の仕事内容についても紹介していきます。
1,050
-
-
肌の悩み別美容オイルの選び方を解説！おすすめも紹介
今回のテーマは美容オイルです。美容オイルにはどのような効果があるのでしょうか？肌の悩みに合った美容オイルを使って美肌になるために、美容オイルの選び方や、おすすめを解説します。
901