ライター登録・ログイン
-
-
東洋医学で凝った身体を揉みほぐそう！あん摩マッサージの様々な健康効果とは？
あん摩マッサージという言葉を知っていますか？あん摩マッサージとは一体どんな施述方法で、どんな健康効果があるのでしょうか。東洋医学に基づいたあん摩マッサージについてご紹介します。
1,668
人気の記事
-
-
トレーニングチューブを使ったおすすめ筋トレ方法をご紹介します！
健康維持や筋力増強にはトレーニングチューブが良いってご存知ですか？本記事では、おすすめ筋トレメニュー、種類や効果、使用例について解説します。トレーニングチューブを使って引き締まった体を手に入れましょう！
1,779
-
-
優しい鍼灸治療を世界に届けたい
今回は、鍼灸師の船水隆広先生にインタビューさせていただきました。船水先生が鍼灸の道を選んだ理由や大事にしていることをお聞きしています。刺さない鍼で治療をする先生はどのように東洋医学と向き合っているのか探って行きます。
2,196
-
-
プチプラでも大丈夫？美白美容液に含まれていると嬉しい美白成分！
今回のテーマはプチプライス（安い価格）の美白美容液です。美白美容液の役割、日本で認可されている美白有効成分、プチプラの美白美容液などについてまとめます。
1,089
-
-
メタボを解消するための生活習慣を身につけよう！食事・運動での解消法を教えます。
メタボ気味だけどどのようにして痩せればいいとか具体的にどのように対処していけば良いか分からないという方もいるのではないでしょうか？本記事では、メタボの診断基準、メタボの原因、メタボ改善の食事・運動をご紹介します。
767
-
-
中年太りを解消しよう！中年太りの解消法と中年太りになる原因
年を取ると、以前に比べて「太りやすくなったなぁ……」なんて思う人も多いのではないでしょうか。その代表的なのが中年太りです。中年太りとはいったいなぜ起こるのでしょうか？中年太りの解消法と中年太りになる原因を解説します。
1,723
-
-
二日酔いの吐き気を解消するには？二日酔いで吐き気が止まらないときに
楽しい飲み会の次の日に、二日酔いでつらい経験をしたことはありませんか？二日酔いの中でも特に多い症状が吐き気です。今回はこの二日酔いによる吐き気を解消する方法や予防法、そして二日酔いの吐き気に対してやってはいけないことなどをご紹介します！
35,168
-
-
有酸素運動が血圧を下げる！生活習慣病予防の運動量は？
不規則な生活や偏った栄養は血圧が高くなる原因になります。血圧が高くなると生活習慣病へとつながり、心臓や脳などにも悪影響をおよぼし重大な病気を引き起こす恐れがあります。生活習慣病を予防するには運動が効果的です。それでは、どれくらい運動をすれば生活習慣病予防になるのでしょうか？
2,438
-
-
薬膳スープの効果とレシピをご紹介。薬膳スープで疲れを吹き飛ばそう！
皆さんは薬膳ということばを聞いたことがありますか？薬膳では、様々な作用のある食べ物の組み合わせで料理を作り、体を内側から整えていくことが出来ます！今回は手軽にできる薬膳スープのレシピご紹介をいたします！薬膳で疲れを吹き飛ばしましょう！
5,222
-
-
電子タバコで禁煙はできるのか？電子タバコの禁煙効果について。
みなさんは電子タバコというものをご存知でしょうか。 恐らく、普段タバコを吸わない方や、電子タバコを吸ったことのない人にとっては、電子タバコが一体どういったものなのかまだまだ未知数でしょう。 今回は、今話題の電子タバコについて、また電子タバコを用いた禁煙について、解説していきます。
5,508
-
-
禁煙薬でタバコはやめられるの？禁煙薬の種類と副作用
皆さんはタバコを吸う習慣がありますか？タバコは止めたいけど自力ではなかなかやめられない。そんな時に活躍するのが禁煙薬と呼ばれるものです。本記事では、禁煙薬とは具体的にどのようなものなのか、解説していきたいと思います。
2,005
-
-
ヨガとストレッチはどう違うの？特徴や効果から違いを解説
精神のバランスを保つため、またはエクササイズを目的としてヨガを始める方がいます。ヨガと似たエクササイズにストレッチがありますが、この2つの違いについて考えたことはありますか？ここではヨガとストレッチについて解説します。
1,209
-
-
寝ても疲れが取れない慢性疲労の原因と解消法は？
皆さんはこんな悩みがありませんか？「毎日、疲れが抜けない。」「朝起きるのがつらい。」「しっかり休んでいるのに疲れが取れない。」これらの慢性的な疲労の悩みはちょっとした工夫で解決できるのです。今回は慢性疲労のメカニズムと改善策を説明します。
4,526
-
-
年代別の腰痛の特徴とは?腰痛の原因・予防法・治療法に関しても知ろう
「腰痛」とひとくくりに言っても、実は腰痛には様々な種類の腰痛があります。また、腰痛は年代によって現れやすい種類が異なり、種類によって治療法も異なってきます。今回は年代別に現れやすい腰痛の特徴をご紹介していきます。
1,893
-
-
美容鍼の効果で肌の状態が良くなる!美容鍼の効果と頻度と注意点
皆さんは「顔に疲れが出やすくなった」「化粧ののりが悪い」「シワやたるみが気になるようになってきた」という事は無いですか？そんな悩みを解決する手段として、東洋医学を基にできた最近注目の「美容鍼」をおすすめします。最近の医学では東洋医学が見直されてきています。そんな中で、美容業界でも東洋医学を取り入れているサロンも多く存在するようになりました。美容鍼は肌の状態を良くしてくれます。今回は、ハリウッド女優も利用している美容鍼の効果についてです。
5,486
-
-
整体院と接骨院の違い
整体院と接骨院（整骨院）は同じものだと思っていませんか？よく似た名前のこの二つですが、実は違うものなのです。今回は整体院と接骨院（整骨院）が具体的にどう違うのかをご説明します。自分の体の症状はどちらに行けば改善されるのかをきちんと把握しましょう！
40,745
-
-
ヒラメ筋ストレッチのやり方と効果
ヒラメ筋のストレッチをしていますか？「怪我予防のためでしょう？」と思う方も多いかもしれませんが、ヒラメ筋ストレッチには怪我予防に留まらない様々な効果が期待できるのです。歩行やジャンプで力を発揮するだけでなく、むくみや美脚効果などさまざまなことに関わっている『ヒラメ筋』についてストレッチのやり方と効果について説明してみました。
10,884
-
-
プラセンタ注射の基礎知識!効果や副作用
プラセンタ注射を知っていますか？美容や健康のために行うプラセンタ注射ですが、まだまだ「知らない」「初めて聞いた」という人も多いのではないでしょうか？最近注目されているプラセンタ注射にはどんな効果が期待できるのでしょう？その方法や費用、副作用等、気になる事を調べてみました。
14,310
-
-
目の下のたるみを皮膚科で治療するには？痛みはある？
ふとした時に気になる目の下のたるみを皮膚科で治療できたら凄く嬉しいですよね。 今回は目の下のたるみを皮膚科で治療できるのか、その治療の方法や期間等、気になる事を解説していきます。
4,004
-
-
病院で出来るほくろ除去とは？除去の方法や病院の選び方も説明します
身体の色々な部分にできる可能性のあるほくろですが、このほくろを取りたいと思ったことはありませんか？今回はそんなほくろ除去をする場合の方法や病院の選び方をご紹介します。コンプレックスとなっているほくろを除去してみてはいかがでしょうか？
16,690