自宅

自宅に関する記事

自宅でできる!姿勢を改善する4つの筋トレと4つのストレッチ!

見た目は健康とも密接に関係があります。姿勢が良いということは、若々しく、美しい身体に見せるだけでなく、肩こりや腰痛の予防など、健康への効果も期待できます。「ふと気づいたら猫背になってしまう」「肩こりや腰痛に悩まされやすい」「美しく見られたい」などと感じている方へ向け、自宅でできる姿勢改善の筋トレとストレッチをご紹介します。

筋トレ

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アロマテラピーに期待できる効果とは?家庭と医療それぞれのアロマ

最近店頭でもよく見るようになったアロマオイルは、ディフューザーと一緒に購入し、ご自宅で楽しまれる方が多いようです。アロマテラピーの香りには様々な効果が期待できます。近年は病院などでも導入されつつあります。今回は家庭と医療のアロマテラピーの使い方について解説します。

コラム・インタビュー

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自宅で手軽にむだ毛ケア!家庭用レーザー脱毛器のおすすめや使い方を解説

ムダ毛ケアが自宅で簡単にできるって知っていましたか?脱毛は脱毛サロンではなく、家庭用レーザー脱毛器を使ってもすることができるのです。脱毛はしたいけど、サロンや病院に行くのは恥ずしい、時間がないという方の為に家庭用レーザー脱毛器の使い方を詳しく解説していきます。

ボディケア

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ジムや自宅で始めれるボクササイズのやり方と効果について解説

皆さんはボクササイズという言葉を聞いたことがありますか?なんだかボクシングと関係がありそうだけど、大変なんじゃないの?とお考えのあなた、実はボクササイズはどんな方でも気軽に始められる素敵な運動なのです! 今回はボクササイズについて、詳しく紹介していきます。

エクササイズ

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サロントリートメントっていいの!?自宅では出せないサロントリートメントの効果

髪のケアをするときトリートメントをしていますか?リンスやコンディショナー以上の効果を発揮してくれるのがトリートメントです。このトリートメントは、自宅ですることもサロンですることもできます。ただ、サロンでする方が自宅でするよりもちゃんとした効果を発揮させてくれます。ここでは、サロントリートメントのことを知らなかった人にも分かるように詳しくご紹介します。

ヘアメイク・ヘアケア

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