首・肩・腕の悩み

首・肩・腕の悩みに関する記事

首の後ろや付け根が痛い！首こりの原因と3つの解消法を解説します

日々の生活の中で首の痛みやこりを感じている人はとても多いでしょう。しかし忙しく、疲れているからこの痛みも仕方がないかなと諦めている人が大半ではないでしょうか。当記事では、なぜ首の痛みやこりが起こりやすくなってしまうのか、その原因や治し方について分かりやすく解説します。気になる首の後ろや付け根の痛みを解消して、快適な毎日を過ごしましょう。

首こり

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頭痛の原因は肩こり⁉解消するためのツボやストレッチ方法をお伝えします

日頃から頭痛に悩まされている方は老若男女問わず多いと思います。一口に頭痛と言っても、原因や種類は様々です。 当記事では肩こりから引き起こされる頭痛について、予防法、ツボ押しの方法、ストレッチの方法を分かりやすく解説します。どなたでも簡単に行えるので、肩こりから来る頭痛に思い当たる方はぜひ試してみてください。

頭痛・偏頭痛

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ピラティスで肩こり改善！肩こりに効くピラティスのやり方とは？

近年ヨガとともに、若い女性を中心の注目を集めているのがピラティスです。 当記事では多くの人が悩む肩こりをピラティスで解消できるよう解説します。ヨガよりもハードル高いイメージがありますが、どなたでも簡単に取り組んでいただける内容となりますので、ぜひピラティスを知ってご自身の生活に役立てていただければと思います。

ヨガ

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知らないと損！ヨガで肩こりを解消～効果的なポージングなどを解説～

忙しい毎日、パソコンやスマホを見る機会の多い現代人には、肩こりで悩まされている方が多いと思います。病院に行ったり、薬を飲んだりするほどではなく、自力で解消したいと考えている方もいるでしょう。 この記事では、自力で肩こりを解消するのに役立つヨガについて、方法や効果などをわかりやすく解説しました。日常生活にちょっとしたヨガを取り入れることで、肩こりを少しでも楽にできるよう、お役立てていただければと思います。ヨガを日頃から行っている人はもちろん、ヨガをやったことのない人でもチャレンジしてみましょう。

肩こり

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肩こりに鍼治療が効果的な理由と治療の流れについて解説します

鍼治療を受けたことがありますか？肩こりに鍼治療が効果的と聞いたことがある方もいるのではないでしょうか？ 鍼治療を受けたいけど痛いというイメージがあったり、どのような流れで行うのか分からず不安という方もいるでしょう。 デスクワークや運動不足、冷えなど日常生活でも肩こりの原因は多くあります。肩こりは、頭痛や吐き気などを引き起こすため早めに改善したい症状です。ここでは鍼治療についてお伝えします。

整体・整骨・鍼灸

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