冷え性

冷え性に関する記事

冷え性が原因で腰痛に？冷えによる腰痛を改善する4つの方法

腰痛にお悩みの方は多く、その数は年々増えています。平成28年の厚生労働省の調べ（※1）では、男性では1番目、女性でも肩こりに次いで2番目に訴えの多い症状です。腰痛の原因にはさまざまなものがありますが、今回は冷えと腰痛の関係性や冷えからくる腰痛対処法について、詳しくお伝えします。

腰痛

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冷え性の原因と対策！血行改善に効果のある3つの食材と生活習慣とは？

寒さの厳しい冬は冷え性の方にとって、とても辛い季節です。身体が冷えてしまうと血行が悪くなり、節々の痛みやむくみ、倦怠感や食欲低下など、あらゆる不調の要因にもなり得ます。 当記事では冷え性の原因、冷え性改善に効果のある食事、見直しておきたい生活習慣などを分かりやすく解説します。冷え性について知り、辛い冬を乗り切りましょう！

全身の悩み

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冷え症はなぜ起こる？そもそも冷えって何？冷えの原因は？

「冷え症」とは女性に多いのが特徴ではありますが、デスクワーク中心の座りっぱなしの仕事や食生活などの現代特有の生活習慣により男性も冷えに悩む人が増えています。冷えは万病の元と言われるように肩こり、腰痛、腹痛、月経痛なども冷えが原因で起こる症状も沢山あります。一口に冷え症と言っても体質や習慣によってその原因や体の冷える場所は異なる為、まずは何が原因で冷えているのか、冷えに繋がる生活習慣がないか正しく理解し改善に努めていきましょう。

コラム・インタビュー

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冷え性でお悩みの女性は必見！いま話題の30分寝るだけ岩盤エクササイズで冷え性の体質改善へ

冷え性で悩んではいるけど、どうしたらいいのか分からない。改善はしたいけど運動はそんなにしたくない。 そんなあなたに、人気モデルや人気女優にも話題の寝るだけで簡単にエクササイズができる「岩盤エクササイズ」で体質改善をしましょう！

コラム・インタビュー

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冷えや疲れ、むくみなど足のトラブルをお灸で解消！効果と特徴を説明します

お灸にはどんな効果があるのでしょうか？ 多くの女性は冷えやむくみが気になると感じたことがあるのではないでしょうか？。 冷え対策やむくみ解消にいろいろな方法を試している方も多いかと思いますが、むくみにお灸が良いと言われています。 また適度な熱で温めてくれるお灸には冷え予防の効果も期待できます。 この記事では、足のむくみや冷えなどにお灸はどのような効果があるのか説明していきます。

整体・整骨・鍼灸

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