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ケアクル編集部
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フォームローラーの使い方は？フォームローラーで筋膜リリースをしよう！
フォームローラーという言葉を聞いたことはありませんか？フォームローラーは家で手軽に筋膜リリースすることができる健康アイテムの一つです。今回はこのフォームローラーの使い方や使用時の注意点、値段についてご紹介します！
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にんにく注射の効果って？にんにく注射はにんにくの臭いがするの？
にんにく注射は、テレビやネット、雑誌などで話題になっているため、耳にしたことがある人も多いでしょう。しかしながら、にんにく注射って臭いがあるの?効果や副作用は?と気になると思います。本記事では、そんな疑問を全て解説します。
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牛乳アレルギーの原因や症状、治療法について
食物アレルギーはその原因物質も多種多様ですが、身近な食品がアレルゲンとなるだけに悩ましいのが牛乳アレルギーになります。本記事では、多くの乳幼児が経験する牛乳アレルギーについて原因や症状、治療法や注意するべき食品について説明しました。
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ジュースで太る！？カロリーや太る原因を知ろう！
糖質制限ダイエットや、置き換えダイエット、さらには大好きなお菓子をガマン……など、様々なダイエットにチャレンジしてきたけど、なかなかダイエットに成功しない！という人は多いのではないでしょうか？その原因は日頃飲んでいるジュースにあるかもしれません。意外と知られていない、ジュースで太る原因や、ジュースのカロリー、そして太りにくいジュースと太りやすいジュースなど、詳しくご紹介します！
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卵アレルギーの原因や症状、治療法、注意点について解説
卵を食べたら、身体にぶつぶつが出てきた、かゆくなったということはないでしょうか？本記事では、食物アレルギーの中でも多いとされる卵アレルギーについて原因や症状、治療法、注意点についてまとめてみました。
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血圧改善によいウォーキングのやり方と効果
歩くことは健康に良いことだと理解していても時間がなかったり、面倒に感じてなかなか実行できないことがあります。また、歩くことがなぜ血圧に良いのか結びつかないという方もいるはずです。ウォーキングが血圧にどのような影響を与えるのかをまとめました。
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坐骨神経痛かも？お尻や腰が痺れて痛くなる症状とは
中高年に多く発症する下半身の足腰のしびれや痛み、その多くは坐骨神経痛と言われるものです。現在の痛みとサヨナラするためには、坐骨神経痛に関して知ることが必要です。原因から予防、治療法までの解説です。
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エキスパンダーで筋トレ！エキスパンダーを使って効果が出る筋肉は？
エキスパンダーで効果的な筋トレをして筋肉を鍛えてみませんか？エキスパンダーという運動器具は、筋トレや体幹トレーニング、ダイエット、エクササイズなど、幅広く使用されることが知られています。このエキスパンダーは、身体のあらゆる部位の筋肉を鍛えることができます。運動による筋肉の刺激を与えることで、健康的な身体づくりや美しさを目指す方に最適な運動器具といえます。いったいどの部分の筋肉が鍛えられるのかについて、基本的な使用方法をはじめ、バストアップや二の腕などに使用する方法などを詳しくご紹介していきます。
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坐骨神経痛の原因と症状を解説。治療法と効果的なストレッチとは？
坐骨神経痛とは？原因の違い、種類、治療法、自分でできる効果的なストレッチについてまとめてみました。 しびれ、痛み、歩きにくい、足がつるなどの症状も解説。 坐骨神経痛は種類によって治療法が異なります。ご自身の坐骨神経痛の種類に合った適切な治療法を理解しましょう！
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禁酒の方法を知ろう！お酒をやめられない原因や禁酒の期間
お酒が好きで仕事が終わると毎日飲んでいるという方もいるのではないでしょうか。しかし、健康診断で体重が増えていたり、肝機能値の上昇を指摘されたりと、お酒を飲み過ぎると健康を損ねてしまうことがあります。