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女性にとって健康、美容に良いへそ灸とは？効果をお教えします。
今、密かにお灸がブームになっているのはご存知ですか？「お灸＝熱い」というイメージがあると思いますが、お灸の種類も様々で、心地よい温かさのものもあります。症状によって使うお灸も違います。 今回はその中でも、じんわりと温かく、女性に嬉しい効果が期待できる『へそ灸』をご紹介します。
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ケアクル編集部さん
ケアクル編集部は各分野の専門家になります。
柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ師・アスレティックトレーナー・理学療法士・看護師・栄養士など、各分野の専門家が記事執筆及び編集をしております。
ケアクル編集部さんが書いた記事
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しわ・たるみをなくして小顔に！美容鍼の効果、費用、通う頻度は？
鍼灸の中でも美容を目的として行うものを『美容鍼（びようしん）』といいます。小顔効果やしみ・しわ・たるみなどを防ぐ効果などが期待でき、女性の間で話題になっています。今回は美容鍼の効果や費用、治療院に通う頻度などについて解説します。
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腰痛の原因と効果のあるツボ3選！腰痛に鍼治療が効くって本当？
「腰が痛い」という症状は、青壮年から高齢者まで幅広い年齢層で現れるのではないでしょうか。腰痛は多くの方が抱えている悩みで、治療や予防の方法もさまざまです。今回は、腰痛の対策として見直されている、東洋医学の代表的な鍼灸やツボについてご紹介します。
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女性目線のこだわりから生まれた新しい冷感マッサージジェル「TWクールジェル icy(アイシー）」
接骨院をはじめとする治療院の施術やトータルコンディショニングでは、冷感タイプのマッサージジェルがよく使われています。その一方で、「匂いがキツすぎる」「施術後、衣類にジェルが残ってしまわないか不安」などの声が聞かれるのも事実。こうした悩みを解消し、男女問わず快適にご使用いただける新感覚の冷感マッサージジェルがトワテックから誕生しました。今回は、同社開発チームの女性メンバー3名にicy（アイシー）のこだわり、開発秘話についてお話を伺いました。
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通勤・仕事中に筋トレしよう！おすすめ『ながらトレーニング』6選！
トレーニングをしたいけど忙しくてできない、ダイエットや筋トレが続かないなどという悩みをよく聞きます。そのような方には、通勤、通学、仕事中に行える『ながらトレーニング』がおすすめです。今回は、移動中と仕事中に行えるトレーニングメニューをそれぞれ3種類ずつお伝えします。
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毎月つらい生理痛！原因となる体質や生活習慣と、5つの改善方法！
毎月訪れるひどい生理痛を、体質だからと諦めていませんか？生理痛が起きるのには、さまざまな理由があります。そこで今回は、生理痛の原因や症状、改善方法をご紹介します。毎月くる腰痛や腹痛、だるさや肌荒れを予防・緩和しましょう。
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リップクリームの塗り方の3つのポイント！選び方や意外な活用法も！
リップクリームはどれを使っても同じだと思っていませんか？実は、種類や塗り方によって効果がぜんぜん違います。今回は、リップクリームの選び方、正しい使い方、効果に加え、あまり知られていない意外な活用方法もご紹介します。
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手・指のしびれの原因は？4つのストレッチと4つのトレーニングで予防
手や指のしびれは、日常生活の癖や疾患など様々な原因で起こります。今回は、しびれの治療法や自分でできる対処法、予防のためのトレーニングについてご紹介します。
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腰痛は整形外科、整体院、整骨院のどこで治す？治療の違いとは？
腰痛を発症した場合、整形外科、整体院、整骨院のどこに行けばいいのか迷ってしまいます。腰痛の症状や種類により、効果的な治療方法は異なりますので、それぞれの場所の特徴や違いをご説明します。
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本当に髪に良い？意外と知らない無添加シャンプーの真実と選び方！
近頃、無添加シャンプーが流行しています。髪や頭皮に良いイメージですが、実際はどうでしょうか。今回は、無添加シャンプーは本当に健康的なのか、髪・肌に良いのかをご説明するとともに、シャンプーの種類や自分に合ったシャンプーの選び方もお伝えします。
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出産準備をしよう！冬生まれの赤ちゃんのために必要な5つのものとは？
出産を控えたママの悩みどころの一つが出産準備ではないでしょうか。出産のために何をいつからしたほうが良いのかわからず困っている方も多いです。そこで今回は、冬に出産予定のママが入院に必要な物、赤ちゃんのために準備する物、準備のタイミングなどをご説明します。
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運動しているのに痩せない3つの理由！成功するダイエットの秘訣は？
「運動しているのに痩せない」と悩んでいませんか？実は、間違った方法で運動をしていたり、運動以外の生活習慣が良くなかったりすると、ダイエットが効率的に進みません。今回は、痩せない理由と痩せる運動メニューの作り方、ダイエットで気を付けるポイントをご説明します。
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頭痛や吐き気にさようなら！二日酔いの症状に効く3つのツボ！
一年を通して、お酒を飲む機会は多くあります。また、飲み会だけでなく、自宅でお酒を楽しんでいる方もいらっしゃると思います。ついつい飲みすぎてしまい、二日酔いで悩んだことはありませんか？そこで今回は、二日酔いの原因や症状と、二日酔いに効くツボを紹介します。
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ヒアルロン酸の3つの働きとは？ヒアルロン酸注射の美容効果も解説
美容液やサプリメントに欠かせないヒアルロン酸ですが、そもそもどのような効果や役割があるのでしょうか。実は、肌だけでなく、身体のさまざまな部分で大きな役割を果たしています。今回は、ヒアルロン酸の種類や働き、効果とともに、美容医療におけるヒアルロン酸注射についても解説します。
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初心者でも簡単？ヘアアイロンでストレート・カールを作る3つのコツ
ヘアアイロンは髪をカールやストレートにできる、ヘアアレンジの必須アイテムです。ただ、初心者では使い方が難しく、なかなかきれいにアレンジできないこともあります。そこで今回は、ヘアアイロンの種類や使い方、アレンジのコツをお伝えします。ヘアアイロンで思い通りの髪形になりましょう！
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目の疲れから頭痛が起こる？眼精疲労の原因、症状、予防・対処法は？
現代病とも言える目の疲れ、それに伴う頭痛に悩む方は多いのではないでしょうか。これらの原因には、日頃とっている姿勢や日頃の生活習慣が大きく関わっています。当記事では、疲れ目や頭痛の原因・メカニズムと、座ったままでも実践できる予防・対処法をお伝えします。
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口臭の5つの原因とは？予防・改善方法を知ってさわやかな息をゲット
普段人と話す機会の多い方は、口臭が気になると思います。自分ではなかなか気づかない場合もありますが、印象が悪いだけでなく何らかの病気が潜んでいる可能性もあります。そこで今回は、口臭の原因や対策をお伝えします。
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即効性あり？便秘に効果のある4つのツボと押し方を紹介
環境の変化、ストレス、不規則な食生活など、様々な原因で便秘は起こります。便秘の解消法の中でも、ツボ押しは身体に負担をかけることなく行うことができます。今回は、便秘に効果的な4つのツボとツボの押し方をご紹介します。
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【イベントレポート】スリーエス×ケアクル座談会
【イベントレポート】スリーエス×ケアクル座談会 六本木にあるスリーエス社を会場に、「テーピングの必要性」、「治療におけるテーピングのこれから」などテーピングをテーマにした座談会が行われました。この記事では、その時の模様を可能な範囲でレポートしていきます。 当日は、スリーエス社が進行役となり、株式会社SAMONA 鮫島洋一先生、アスケア治療院 関口満先生、鍼灸師またトレーナーとして活躍されている野村幸史先生、株式会社ケアクルの岩井隆浩先生といった、様々な種目のトレーナーやアスリートを治療して活躍されている先生方にお集まりいただきました。テーピングについての貴重な意見が出たので今後テーピングがどのようになっていくのか非常に楽しみです。ぜひご覧ください。
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腰痛にお灸が効く3つの理由！腰痛に効くツボと鍼灸院での施術の流れ
腰痛で悩んでいる方はとても多いです。筋肉痛めたり、神経が原因の場合もありますが、原因がはっきりしないことも少なくありません。お灸は、このような原因のはっきりしない腰痛にも効果的で、腰痛によるストレスも軽減してくれる可能性があります。お灸が腰痛に効く3つの理由と、鍼灸院の施術の流れを知り、腰痛の悩みを解決しましょう。