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ケアクル編集部
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ふくらはぎの肉離れの症状と治療法について解説
肉離れを起こしてしまったときにはどのような症状がでて、どのように対処、治療すればよいか知っていますか？本記事では、スポーツ中の急激な力などで筋肉が断裂する『肉離れ』について原因や症状、治療や予防についてまとめてみました。
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寝違えた時の正しい対処法について知ってますか？
朝起きたら急に首が回らない…なんて経験は、多くの人が一度は経験してるのではないでしょうか？しかも何日か経ってもなかなか治らないときは不安になったりしているかもしれません。誰にでも急に起こりうる『寝違え』について原因と正しい対処法、予防法についてまとめてみました。
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紫外線を浴びるだけで疲労が溜まる！？紫外線による疲労の解消法！
暑い日に外出をして、散歩やドライブに出ていると、突然体力が落ちたのかな？と思うような疲れを感じたことはありませんか？それはもしかすると、原因は紫外線にあるかもしれません。実は、私たちの身体は紫外線を浴びるだけで疲労を感じてしまうことがあります。ここではそのような現象の理由について詳しく説明していきます。
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岩盤浴でダイエット！デトックス効果できれいに痩せよう！
岩盤浴を行う事で身体の内側から温まり、大量に汗をかくことができるので、定期的に通っている方もいるのではないでしょうか?岩盤浴にはデトックス効果があります。岩盤浴でダイエットをするための効率的な入り方や効果を知って、身体の中からキレイになりましょう！
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リラックスからダイエット、スキンケアまで！？アロママッサージの効果とやり方
良い香りに包まれて行えるアロママッサージを受けたことがありますか？アロマオイルの香りは、香りによって効能が変わるので、体調に合わせて使い分けると身体の機能が良くなります。本記事では、アロママッサージの効果、やり方、注意点について解説します。
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ホットアイマスクはクマや疲れ目解消に効果的！
目の下のクマが気になった時、目が疲れている時の対処法はみなさん何をしていますか？ホットアイマスクはクマや疲れ目に効果があります。現代人は目を酷使しがちなので、きちんとケアする必要があるのです。ホットアイマスクの効果や使うタイミング等を紹介します。
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お酒の飲み方に気をつけよう！体にやさしいお酒の飲み方って？
仕事上、友人との交流などなどお酒を避けられない場で、いかに健康的にお酒を選択していくかがポイントになります。本記事では、お酒の飲み過ぎによる悪影響、体にやさしいお酒の飲み方、体によくないお酒の飲み方について解説します。
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ストレスから肥満になる！ストレスが原因の肥満を解消するには？
ストレスで体重が増えてしまったという経験はありませんか？ストレスがたまると甘い物やスナック菓子などをたくさん食べたくなります。そのためストレスから暴飲暴食をして肥満体型になってしまったという方もいるのではないでしょうか？ ストレスがたまるとなぜ肥満になってしまうのでしょうか？今回は、ストレスから肥満になってしまう理由や予防法などについて紹介します。
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ぎっくり腰になったときにすぐできるセルフケアと治療法
ぎっくり腰とは？どうしてぎっくり腰になるのか？突然の激痛で発症するぎっくり腰。 どんなセルフケアをすればよいか知っていますか？ 適切な対処、応急処置、症状をできるだけ短くする方法、などを知っていればすぐに楽になる場合もあります。 ぎっくり腰のセルフケアの仕方や治療法、予防法についてまとめました。 予期せぬ、突然の痛みに襲われる『ぎっくり腰』の対策をしっかり確認していきましょう。
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朝のだるさの原因は？朝のだるさの対処法を知って快適な朝を過ごそう！
朝起きる時にだるさを感じる人は多いのではないでしょうか。だるさの原因は一体なに？どうやって対処すればいい？快適な朝を迎えたい人必見です。