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ケアクル編集部
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ストレッチポールの効果的な使い方は？ストレッチポールでカラダを改善しよう！
ストレッチポールを知っていますか？ストレッチポールはカラダの改善を自宅でも行うことができる道具です。セルフケアの道具として使われているストレッチポールの効果的な使用方法や価格についてまとめてみました。
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小児の食物アレルギーの原因や症状
多くのお子様が持つ食物アレルギーについて分類や症状、原因についてまとめました。アレルギーについて正しい知識を身につけてご自身のお子様の健康に注意を払ってください。
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腰痛と足のしびれが出たとき疑われる原因とは
腰が痛いと思っていたら足がしびれてきたという経験を持つ方もいらっしゃると思います。腰痛と足のしびれは深く関係していることがあります。腰痛がある時の足のしびれの原因についてご紹介します。
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禁煙は太るって本当なの？禁煙で太る理由と対策を知って禁煙太りを防ごう！
「禁煙すると太る」ということを聞いたことはありませんか？そんなことから「禁煙したいけど太るのがいやだから禁煙できない……」という人もいるのではないでしょうか？果たして禁煙と太ることに関連性はあるのでしょうか？
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リラックスしながら美肌になれる！？岩盤浴の美肌効果と効果を発揮する入り方
岩盤浴にはリラックス効果と美肌効果があると言われています。なので本記事では、岩盤浴がリラックス効果と美肌効果をもたらすメカニズム、効果的な入浴法、そして入浴法の注意点について解説していきます。
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しみ・そばかすを皮膚科で治療する方法
いつのまにかできている「しみ」や「そばかす」。そんな時に頼りたいのが皮膚科です。実は有害な種類もあるため、受診はとっても重要なのです。一般的なしみ・そばかすなら、レーザーや薬で治療することが可能です。皮膚科でのしみ・そばかす治療の疑問にお答えします。
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ボディトリートメントの種類とその効果を解説！
最近良く聞くボディトリートメントですが、一体どういうものなのでしょうか?ボディトリートメントの種類や効果を詳しく解説していきます。
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東洋医学で凝った身体を揉みほぐそう！あん摩マッサージの様々な健康効果とは？
あん摩マッサージという言葉を知っていますか？あん摩マッサージとは一体どんな施述方法で、どんな健康効果があるのでしょうか。東洋医学に基づいたあん摩マッサージについてご紹介します。
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骨盤矯正クッションで骨盤の歪みを正して良い姿勢になろう！
骨盤が歪んでいると身体の様々な部位に悪影響を及ぼします。この歪みを自宅で気軽に矯正出来るクッションとは、骨盤矯正クッションの正しい座り方について解説していきます。骨盤の歪みを矯正して正しい良い姿勢を手に入れましょう！
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ケトルベルで鍛えられる筋肉とトレーニングの方法は？
ケトルベルとはいったいどのようなものかご存知でしょうか？ケトルベルは筋肉を鍛えるためのトレーニング器具の一つなのですが、今回はこのケトルベルを使用した胸、お腹のトレーニング方法、選び方、トレーニング時の注意点について詳しくご紹介していきます。