関節痛

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膝の痛みの原因や症状は?痛みを予防する3つのトレーニングを紹介

膝が痛くて、歩くのが辛いことはありませんか?痛む原因は人により異なり、放っておくと、手術が必要になることもあります。そこで今回は、膝の痛みの原因や症状と、それらの予防・対策の方法をご紹介します。筋トレ・エクササイズと姿勢改善で膝の痛みを解消しましょう!

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