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関節痛の予防と改善！3つの筋トレと2つのストレッチで痛みをなくす
若い世代から高齢者まで「手足の関節が痛い」という訴えを聞くことは珍しくないと思います。今回は症状を訴える方多い『関節痛』の原因や症状について解説します。関節痛を予防するエクササイズやストレッチもご紹介するので、症状のある方はぜひ試してみてください。
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関節
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関節の組織再生から手術を通して快適な日常生活を届けたい
今回は、整形外科医の磐田先生にインタビューさせていただきました。磐田先生が整形外科医を専門に選んだ理由や大事にしていることを記載します。
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スポーツをする人必見！関節力が上がると、どんなスポーツでもパフォーマンスが向上！？関節力の秘密とは
強い体幹はあらゆる人にとって恩恵をもたらします。 骨盤や背骨は安定し、たたずまいまで綺麗に美しくなります。 肩こり腰痛が改善されることもあるでしょう。 しかし、それだけでは不十分です。 では、具体的にどうしたらよいのか？ この記事ではそんな部分を簡単に説明します。
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