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ケアクル編集部
新着記事
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多様化する「はり」「きゅう」「マッサージ」施術の受け方
最近は、様々な場所ではりやお灸、マッサージの施術を受けることができる様になってきました。 街中やお出かけ先、インターネット上で『はり』『お灸』『鍼灸』『マッサージ』『指圧』といった文字を見かけるのではないでしょうか？ またメディアでも『東洋医学』『ツボ』『養生』といったキーワードを見聞きする機会があると思います。
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ミス・モデルジャパン優勝！ゆるふわ系筋肉女子は、見た目も中身も完璧でお手上げでした。
フィットニスタが、フィットネスの魅力をたっぷり伝えてくれるこの企画。今回は、スリムでバランスの取れた身体を競うコンテスト「ミスター&ミス・モデル ジャパン 2017年大会」で、ミス・モデル部門総合グランプリに輝いた片岡 麗香（かたおか れいか）さんの魅力をお届けします！
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骨ストレッチとは？ダイエットや骨格の改善にも効果あり？
最近は様々なストレッチが流行っていますが、骨ストレッチというものを耳にしたことはありますか？従来のストレッチは身体を伸ばして筋肉を動かすことがメインですが、骨ストレッチは筋肉に接している骨に着目したストレッチです。 今回は、骨ストレッチとは何なのか、その効果ややり方などについて詳しくお伝えします。
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表情筋を鍛えて顔のたるみを解消！小顔効果もあり！
年齢を重ねていくと、顔のたるみが気になってきます。頬やまぶたがたるんでしまうと、年齢以上に年齢が上にみられてしまいます。たるみの原因は加齢によるものもありますが、それだけではありません。加齢意外にも原因があるからこそ、改善のチャンスがあります。 今回は、顔のたるみを筋トレによって改善し、さらに小顔にも効果があることも説明します。表情筋の筋トレのやり方をしっかりと覚えましょう。
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トレーニング場所はジムが良い？それとも自宅？それぞれのメリットとデメリットを解説
トレーニングをする場所は、ジムがいいのか、それとも自宅がいいのか、それぞれメリットとデメリットをご説明します。理想の体型を実現するために、ご自分の年齢や体質に応じた正しい知識を身に付けて、楽しくトレーニングをしましょう。
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元うつ病鍼灸師・まな鍼灸堂 米倉まな先生インタビュー
うつ病を鍼灸治療で克服し、同じ病気で苦しむ人の力になりたい…と鍼灸師になることを決意。現在は、三重県四日市市でまな鍼灸堂での治療にとどまらず、セミナー講師、ラジオパーソナリティとしても活躍中のまな鍼灸堂・米倉まな先生に「うつ」と鍼灸治療について話をお聞きしました。
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鼻整形の方法や効果、費用やクリニックの選び方を解説
自分の鼻の形が嫌いと思っている女性は結構多いようです。鼻はどうしても他人の目につきやすいパーツですし、メイクで形を良く見せるのが難しいようです。鼻の形を変える方法として、整形を選ぶ人もい多く、『プチ整形』の一つとして認知されているくらい、整形する事を躊躇う時代ではなくなりました。 今回は、そんな鼻整形の種類と方法、鼻整形の効果、鼻整形をする場合の費用や期間、クリニックの選び方について説明していきます。
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熱中症の正しい処置とは？熱中症の種類や症状、対策も詳しく説明します
近年の夏は猛暑となり、35度～40度ほどの気温になることも珍しくなくなってきました。暑さの厳しい季節には熱中症の危険が増え、救急搬送される人も大勢います。熱中症が重症になってしまうと、命の危機に及ぶ場合もあります。「普段元気だから大丈夫」と思っていても、しっかり対策をしていないと誰でも熱中症になってしまう可能性があります。 この記事を通し、熱中症について正しい知識を得て自分自身で熱中症対策をとれるようにしましょう。自分自身や周りの人の身体に危険が及んだ時に、慌てず対処ができるよう役立てていただければと思います。
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鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師・柔道整復師と整体師・もみほぐしなどの違いについて。
普段街を歩いていると目にする鍼灸やマッサージ、整体などの看板。 どんな治療院なのか、国家資格を持っている施術者なのか、それとも民間資格やリラクゼーションのお店なのか。 近年は、看板だけではその境が分からなくなるほど増えてきています。 皆様が治療院を安心して選べるように、今回は資格や施術についてのお話をして行こうと思います。
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医師が教える。リバウンドしない！糖質制限ダイエットのルール６つ
確実に痩せられる？と噂の糖質制限ダイエット。今回は、減量外来ドクターの工藤 孝文（くどう たかふみ）先生に、正しく行うためのルールを教えてもらいました。ぜひ参考にしてみてください。