ライター登録・ログイン
ケアクル編集部
新着記事
-
-
青葉台ビューティクリニック・山口千晶先生インタビュー
今回は神奈川県横浜市青葉区にある、青葉台ビューティクリニックの山口先生にインタビューをさせて頂きました。 医師としてのエピソードや大切にしていることなどをお伺いしていきます。
-
-
整体の様々な効果とは？整体のメカニズムや通う頻度などをお伝えします
整体をすると症状がなぜ良くなるのかを詳しく知らない方が多いかと思います。そもそも整体はボキボキ矯正をするものと思っていませんか？確かにボキボキ矯正するのも間違いではないのですが、体を整える行為全般を『整体』と呼んでいます。では、その体を整える『整体』をすると身体に何が起き、どんな変化をするのかをご紹介していきます。
-
-
くびれが欲しいなら「お尻」を鍛えよう！夏までにキュッとくびれる方法を大会優勝者が伝授
夏までにキュッとくびれさせるには一体どうすれば？寸胴体型でくびれができにくい気がするんだけど解決法ってあるの！？そんな疑問を解決すべく、今回は、2017年ベストボディUSAを始め数々の大会でグランプリを獲得し、現在はパーソナルトレーナーとして活躍している石田 純子（いしだ じゅんこ）さんにお話を伺いました。
-
-
ホワイトニングは歯医者さんで行うべき？メリット・デメリットや費用を解説
ホワイトニングは自宅でする方法と歯医者さんでする方法の2つがあります。 一見すると、自宅でする方が通院しなくていいので、良さそうに思えます。しかし、専門家である歯科医師の方が、自分でするよりもよさそうにもみえます。 ホワイトニングは歯医者さんで受けた方がいいのでしょうか。今回は、ホワイトニングを歯医者さんですべきか、自宅ですべきか、わかりやすく解説します。
-
-
仕事で忙しい方におすすめ！鍼シールの使い方と選び方について
肩こりや腰痛のほか、顔のたるみやお肌の調子を整えてくれるなどの美容効果も期待できるのが鍼治療です。鍼治療は鍼灸師が専用の細い鍼を使って体に刺しますが、近年では貼るタイプのものがあり、効果が得られるといわれており、おすすめです。今回は、鍼シールや粒状シールの効果や選び方を解説していきます。
-
-
つわりのピークはいつ終わる？つわりの原因や対策を解説します
妊娠期間中で、陣痛を除いて一番つらいといわれているのが『つわり』です。『つわり』を少しでも楽に乗りきれるよう、今回は、妊娠初期のつわりの原因や期間などの基礎知識と、食事などの対処法についてまとめました。
-
-
初心者でもフルマラソンを走れるようになる！ランニングアドバイザー真鍋未央さんが教える大事なコツ５つ
ランニングアドバイザーとして多方面で活躍する真鍋未央（まなべ みお）さんに、初心者でもフルマラソンを走れるようになる方法を聞いてきました。どんなに初心者でも、たった5つのコツで走れるようになるそうです。ランガール必見です。
-
-
ホットヨガによるダイエットの効果と注意点について解説！
ホットヨガはダイエット効果の期待できるエクササイズとして、日本でも広く知れ渡るようになってきました。呼吸法、ストレッチ、筋トレ、瞑想など様々な要素からなるエクササイズであり、正しく行えばとても気持ちの良いものです。しかし、高温の環境下で行うため、間違った方法で行ってしまうと、身体に害を与えるリスクもあります。 始めてみて『大変だった』『辛かった』『もうしたくない』などとならないために、この記事ではホットヨガでのダイエットの方法、注意点についてわかりやすく解説します。
-
-
業界初！世界初！新しいキネシオテープを使ったイベントのご紹介
世界初！日本製マイクロファイバー採用のキネシオテープ！ 【キロテープ】新登場。お風呂は貼ったままOK、全然ムレない！約１週間貼がれず、ボロボロになりにくい！従来品より2.5倍もかぶれにくい！
-
-
自分の性格から知るカラダの不調サインとセルフケア方法！「タイプ別カラダの取扱説明書」
なんとなくカラダの不調に悩んでいてどうにかしたい！だけど、何から始めていいかわからないという方は多いのではないでしょうか？ 実は、体質と性格には深い関係があります。そこで今回は、自分の性格から体質を知り、出やすい症状と不調サインの見つけ方を紹介します。 また、不調サインが出たらケアしてほしい「オススメのツボ」も合わせて紹介していますので、セルフケアに役立ててくださいね。 それでは、5つ性格タイプとカラダの取扱説明書を一緒に見ていきましょう。自分の性格に一番近いものを選んで見てね。