体操 - 【ケアクル】

目の下にたるみやクマがあるだけで疲れて見えたり、老けて見られたりすると、気分も下がってしまいます。目の下のたるみ・クマは、エクササイズやマッサージで自分でも簡単に改善できます。実践して、すっきりした目元を手に入れましょう。

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股関節が硬くなる原因は、人により異なります。股関節が硬いと、さまざまなデメリットが生じることもあるので、ストレッチや体操で柔らかくしておきたいものです。今回は、股関節が硬くなる原因と、軟らかくするためのストレッチを紹介します。

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骨盤の矯正は美容と大きく関係しています。今回は骨盤の役割、骨盤ケアの種類、骨盤が矯正される事で身体にどのような変化が期待出来るか、そして家でできる骨盤ケアの簡単な体操をご紹介していきます。

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