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冷え性が原因で腰痛に？冷えによる腰痛を改善する4つの方法
腰痛にお悩みの方は多く、その数は年々増えています。平成28年の厚生労働省の調べ（※1）では、男性では1番目、女性でも肩こりに次いで2番目に訴えの多い症状です。腰痛の原因にはさまざまなものがありますが、今回は冷えと腰痛の関係性や冷えからくる腰痛対処法について、詳しくお伝えします。
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腰
腰に関する記事
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スポーツが原因で起こる腰痛の治し方！ストレッチ3つで腰痛予防！
上半身と下半身の間にある腰は、全身を連動させるのに使われるため、どのスポーツにおいて重要な役割を果たします。しかし、負担もかかりやすく、痛みが発生しやすい部位でもあります。今回は、運動中に起こる腰痛と、その治療、また腰痛予防のためのストレッチやトレーニングの方法をご紹介します。
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背中・腰のストレッチ4選！セルフマッサージのやり方を説明します
身体にコリや痛みを感じている方は多いと思いますが、背中や腰は特に凝っていると感じやすいところでしょう。今回は背筋や背中周り筋肉をほぐすマッサージやストレッチの方法をご紹介します。自分で簡単に行うことのできるので、ぜひ試してみてください。
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坐骨神経痛かも？お尻や腰が痺れて痛くなる症状とは
中高年に多く発症する下半身の足腰のしびれや痛み、その多くは坐骨神経痛と言われるものです。現在の痛みとサヨナラするためには、坐骨神経痛に関して知ることが必要です。原因から予防、治療法までの解説です。
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