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血小板を注射するPRP療法とは?費用から副作用まで詳しく解説
シワや目の下のクマ、ほうれい線等の若返りを図るPRP療法とは何かご存知でしょうか？本記事では、PRPの効果、流れ、費用、頻度、痛みや副作用等について解説していきます。
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舞茸でダイエット！効果的な舞茸料理についてご紹介します
舞茸がダイエットに効果的だという事をご存知でしょうか？一週間でも体調の変化がみられるとして注目されています。この記事では、舞茸がダイエットに最適な理由・舞茸の食べ方をご紹介いたします。
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5:2ダイエットのやり方と効果、カロリー制限レシピについて教えます
ダイエットの種類によっては色々なことを制限されてしまうためダイエット自体を断念してしまうこともあるのではないでしょうか？そんな時おすすめなのが「5:2ダイエット」です。ここでは、「5:2ダイエット」のやり方や効果・注意点などについてご紹介していきたいと思います。
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1週間ダイエットの食事方法、成功させるエクササイズ、注意点について解説
1週間ダイエットは、通常のダイエットとは違うため食事制限や運動をきちんとこなしていかなければいけません。また、短期間でダイエットするので体への負担が大きくなるので注意が必要です。ここでは、1週間ダイエットを成功させる方法と注意点についてご紹介していきます。
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8時間ダイエットって？正しいやり方と効果、注意点について解説
8時間ダイエットは、24時間中8時間は食事をしてもいいですが他の16時間は食事をしないというダイエット方法です。ここでは、話題の8時間ダイエットの正しいやり方と効果・効果を上げる飲み物や運動などについて詳しくご紹介していきます。
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夜間ファスティングダイエットって何が違う？効果や注意点について解説
ファスティングダイエットをしたくても時間がないと、断食は行えません。しかし、今回ご紹介する「夜間ファスティングダイエット」であれば、時間がない方でも手軽にファスティングをはじめることができます。ここでは、夜間ファスティングの効果や他のファスティングとの違いなどについてご紹介していきます。
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中期断食のやり方や効果、断食中の飲み物と断食後の回復食について教えます
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お尻、太もものセルライトに効く「切る脂肪吸引」と「切らない脂肪吸引」とは?
一度出現してしまうと厄介なセルライトに効果的な脂肪吸引、その中で切る脂肪吸引と切らない脂肪吸引があります。今回はその違いとそれぞれのメリット、デメリットをご紹介します。
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若さを保つ秘訣は、脊柱（せきちゅう）？脊柱の柔軟性を高めるエクササイズ紹介
女性にとって、若々しく美しくいることは、憧れであり目標なのではないでしょうか？その若々しさを保つ秘訣を、身体の軸であり柱である『脊柱（背骨）』の面から解説していきます。脊柱について学び、正しい姿勢を保つことが若々しさや美しさにつながります。