小顔

小顔に関する記事

フェイシャルヨガで小顔になる?表情筋を鍛える効果的なやり方は?

最近テレビや雑誌で話題の『フェイシャルヨガ』をご存知ですか?顔の様々な筋肉や部位を動かすことで、顔の筋肉に刺激を与え、表情筋という顔についている筋肉を鍛えます。フェイシャルヨガをすることで小顔になったり、顔色が良くなったりします。フェイシャルヨガとはいったいどんなものなのか、やり方や効果もご紹介します。

ヨガ

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マウスピースに小顔効果がある?マウスピースで邪魔なエラをなくそう

エラが張っていると、顔が大きく、下膨れに見えて「たくましい」顔の印象になってしまいます。そんな時、自宅で手軽にエラの張りを解消できるアイテムがあったら嬉しいと思います。それがマウスピースです。 当記事ではマウスピースで小顔になれる理由や、効果的な使い方をお伝えします。

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筋トレ表情筋を鍛えて顔のたるみを解消!小顔効果もあり!

年齢を重ねていくと、顔のたるみが気になってきます。頬やまぶたがたるんでしまうと、年齢以上に年齢が上にみられてしまいます。たるみの原因は加齢によるものもありますが、それだけではありません。加齢意外にも原因があるからこそ、改善のチャンスがあります。 今回は、顔のたるみを筋トレによって改善し、さらに小顔にも効果があることも説明します。表情筋の筋トレのやり方をしっかりと覚えましょう。

筋トレ

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