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整体師の仕事内容、他の資格者との違い
本記事では「整体師」について仕事内容、仕事時間、やりがいなどを解説し、また「整体師」と比較しながら理学療法士、柔道整復師の仕事内容についても紹介していきます。
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健康・予防
「健康・予防」に関する記事一覧です。整体・鍼灸、生活習慣、運動・スポーツ、リラクゼーション、健康グッズ、疲労回復、睡眠・呼吸、スキンケアを紹介する情報が集まっています。
健康・予防に関する記事
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美容鍼の効果で肌の状態が良くなる!美容鍼の効果と頻度と注意点
皆さんは「顔に疲れが出やすくなった」「化粧ののりが悪い」「シワやたるみが気になるようになってきた」という事は無いですか？そんな悩みを解決する手段として、東洋医学を基にできた最近注目の「美容鍼」をおすすめします。最近の医学では東洋医学が見直されてきています。そんな中で、美容業界でも東洋医学を取り入れているサロンも多く存在するようになりました。美容鍼は肌の状態を良くしてくれます。今回は、ハリウッド女優も利用している美容鍼の効果についてです。
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ヨガとストレッチはどう違うの？特徴や効果から違いを解説
精神のバランスを保つため、またはエクササイズを目的としてヨガを始める方がいます。ヨガと似たエクササイズにストレッチがありますが、この2つの違いについて考えたことはありますか？ここではヨガとストレッチについて解説します。
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ニキビや毛穴が気になる人に、クレイパックがおすすめ！
今回のテーマはクレイパック（泥パック）です。毎日洗顔や化粧水・乳液などでスキンケアを行っていても、鼻・額・顎などの毛穴の開きや汚れが気になるという経験はないでしょうか。クレイパック（泥パック）は日々のスキンケアだけでは落とし切ることのできない汚れを吸着することができるスペシャルケアの一つです。 そこで、今回はクレイパックの効果や方法などについて紹介します。
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自宅で手軽にむだ毛ケア！家庭用レーザー脱毛器のおすすめや使い方を解説
ムダ毛ケアが自宅で簡単にできるって知っていましたか？脱毛は脱毛サロンではなく、家庭用レーザー脱毛器を使ってもすることができるのです。脱毛はしたいけど、サロンや病院に行くのは恥ずしい、時間がないという方の為に家庭用レーザー脱毛器の使い方を詳しく解説していきます。
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整体院と接骨院の違い
整体院と接骨院（整骨院）は同じものだと思っていませんか？よく似た名前のこの二つですが、実は違うものなのです。今回は整体院と接骨院（整骨院）が具体的にどう違うのかをご説明します。自分の体の症状はどちらに行けば改善されるのかをきちんと把握しましょう！
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ヒラメ筋ストレッチのやり方と効果
ヒラメ筋のストレッチをしていますか？「怪我予防のためでしょう？」と思う方も多いかもしれませんが、ヒラメ筋ストレッチには怪我予防に留まらない様々な効果が期待できるのです。歩行やジャンプで力を発揮するだけでなく、むくみや美脚効果などさまざまなことに関わっている『ヒラメ筋』についてストレッチのやり方と効果について説明してみました。
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寝ても疲れが取れない慢性疲労の原因と解消法は？
皆さんはこんな悩みがありませんか？「毎日、疲れが抜けない。」「朝起きるのがつらい。」「しっかり休んでいるのに疲れが取れない。」これらの慢性的な疲労の悩みはちょっとした工夫で解決できるのです。今回は慢性疲労のメカニズムと改善策を説明します。
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ウォーキングのベストな時間と距離について教えます
ウォーキングを毎日続けても効果が得られないなど悩んでいる方はいませんか？ウォーキンングにはベストな時間と距離があり、ただ歩くだけでは効果が得られないことがあります。どのような方法で行うのが効果的なのでしょうか？
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中年太りを解消しよう！中年太りの解消法と中年太りになる原因
年を取ると、以前に比べて「太りやすくなったなぁ……」なんて思う人も多いのではないでしょうか。その代表的なのが中年太りです。中年太りとはいったいなぜ起こるのでしょうか？中年太りの解消法と中年太りになる原因を解説します。