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諦めていたほうれい線は治療できる！？ほうれい線の原因から治療方法や効果まで
女性の多くの方が年を重ねるとどうしてもできてしまうほうれい線をどうにかしたいと思われていると思います。そんな女性は必見です！この記事ではほうれい線の治療方法や効果がどの程度なのかをお伝えしていきます。
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健康・予防
「健康・予防」に関する記事一覧です。整体・鍼灸、生活習慣、運動・スポーツ、リラクゼーション、健康グッズ、疲労回復、睡眠・呼吸、スキンケアを紹介する情報が集まっています。
健康・予防に関する記事
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ダイエットなどに効果的な有酸素運動の自宅で行えるメニューを紹介します！
有酸素運動が健康や美容に良いと聞いたことがある方もいるのではないでしょうか？有酸素運動と言っても、どれが有酸素運動なのか分からないという方もいるはずです。ここでは有酸素運動について説明します。
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クレンジングミルクで保湿しながらメイク落とし！使い方とおすすめも紹介
クレンジング剤にはジェルタイプやミルクタイプなどありますが、違いを分からずに使っているという方も多いのではないでしょうか。肌に直接つけるものは、合わないものを使っているとトラブルの原因になります。今回は、クレンジングミルクについてまとめました。
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ダイエット、ストレス解消にウォーキング！正しいフォームやメニューを解説
ダイエットにウォーキングが効果的と言われています。美容や健康に良いだけではなく、気持ちをリフレッシュさせてくれ、ストレス解消にも役立ちます。ウォーキングに合わせて筋トレなども行うと更に効果が得られやすくなります。
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ベビーコラーゲン注射で若々しい美肌に！費用や方法、副作用についても説明します！
美肌に効果があると言われているコラーゲンを注射から補えることを知っていますか？コラーゲン注射で若々しい美肌を手に入れることができたら嬉しい方も多いのではないでしょうか？今回はそんなコラーゲン注射の中でもベビーコラーゲン注射の費用や方法、副作用等について、詳しく解説します。
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朝のランニングで有酸素運動をしてストレス解消しよう
朝のランニング（有酸素運動）に挑戦してみませんか？朝のランニングはストレス解消につながるなど身体によい運動です。「そうはいっても時間のない朝に運動をするのは面倒だ…」と思う人もいるかもしれません。そんな人に向けて、朝のランニング（有酸素運動）の魅力やメリット、効果についてご紹介します。
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正しいストレッチでぎっくり腰予防！ぎっくり腰の原因と対策
仕事や日常生活などでぎっくり腰になってしまった方はいませんか？腰は体を支える重要な部分で、腰を痛めてしまうと歩くこともままならなくなってしまいます。ぎっくり腰を起こさないためにはどうすれば良いのでしょうか？正しいストレッチでぎっくり腰を予防しましょう！
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今のクレンジング合っていますか？肌タイプ別クレンジングの選び方
毎日のお化粧や日焼け止めなどを落とすために、何となくクレンジング剤を使っていないでしょうか。一言でクレンジングといっても、オイルやジェル、クリームなどその種類は実に様々です。そこで、今回はクレンジングの種類や特徴、肌タイプに合ったクレンジングの種類についてまとめます。
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むくみを改善したい人は必見！5つのむくみの原因とむくみ解消ストレッチを紹介
朝起きた時や夕方など顔がむくんでいるな？と感じたことはありませんか？水分を摂り過ぎたり、アルコールの摂取などむくんでしまう原因はさまざまですが、むくみを解消することで体もスッキリします。今回は、むくみを改善したいひとに有効なストレッチをご紹介します。
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スクワットの正しいやり方と種類や効果について
筋トレの中では最もメジャーなメニューの1つであるスクワットですが、よく間違ったやり方や間違った認識をされています。そこで本記事ではスクワットの正しいやり方や、目的に応じたスクワットの種類、ダイエットやスポーツなどへの効果について説明しました。